Tests de dépression

La dépression est le fléau de notre temps et elle peut causer des problèmes de santé importants. Pour que son niveau ne dépasse pas l'échelle et n'interfère pas avec vous, il vaut la peine de faire un test pour le niveau de dépression lorsque les premiers signes de celle-ci apparaissent. Fatigue, stress, monotonie - ce sont les raisons de cette condition, et le test de dépression sera une sorte de lumière rouge avertissant de son apparition. S'il prend feu, vous devez immédiatement agir seul, par exemple, changer d'environnement ou vous détendre, ou si cela n'aide pas, consulter un médecin..

À l'aide de l'échelle de Zanga, il est facile et sans passer par un psychologue de déterminer rapidement s'il existe des signes de dépression clinique, le stade approximatif de la maladie. Adapté.

L'échelle de Beck est un questionnaire de test classique avec une mini liste de réponses prêtes à l'emploi à chaque élément. En choisissant le plus adapté à votre état actuel, vous comprendrez.

Le test pour déterminer la perception psychologique de votre âge montrera si vous faites partie des personnes pour lesquelles l'âge perçu et l'âge du passeport sont des valeurs différentes.

Avec le test de stress en ligne, votre santé est facile à suivre. Cela montrera combien de travail et de responsabilités ont épuisé votre psyché, et à quel niveau votre.

L'arme principale de la dépression est sa capacité rusée à se cacher derrière une joie feinte. Souriez souvent mais vous vous sentez extrêmement déprimé.

Malgré les questions les plus simples, l'échelle de Zunge est recommandée par les psychologues comme un outil pratique pour obtenir des informations très fiables sur l'état actuel..

Test de dépression

Il semble qu'il n'y a pas de fin aux problèmes, le monde entier est hostile, et il y a tellement de choses à faire qu'il n'est plus possible de respirer calmement? Ou peut-être que votre propre condition physique et morale laisse beaucoup à désirer, bien qu'il n'y ait pas de raisons objectives à cela? Parfois, ces signes, associés à une mauvaise santé, peuvent indiquer la présence d'une dépression. Mais comment savoir s'il s'agit d'un phénomène temporaire ou d'un cas clinique? Un test psychologique pour la dépression donnera des réponses plus précises..

Testez votre niveau d'anxiété, de stress et de dépression

Sur la base de données cliniques et de recherches, ce test détermine vos niveaux actuels d'anxiété, de stress et de dépression selon des paramètres standardisés et fondés sur des preuves. Bien que nous soyons tous de temps en temps dans un état anxieux, stressant et même dépressif, des valeurs trop élevées de ces paramètres peuvent empêcher une personne de mener une vie normale et provoquer un certain nombre de troubles différents. Cependant, ces états négatifs peuvent être traités et c'est souvent la prise de conscience du problème qui constitue le premier pas vers sa résolution..

Dans chacun des énoncés suivants, indiquez dans quelle mesure vous êtes d'accord ou en désaccord..

Question 1 sur 30

La semaine dernière, j'ai réalisé que.

J'aimerais mourir ou me blesser.

Être en désaccordje suis d'accord

IDR-ASD Test © est la propriété d'IDR Labs International.

Le test IDR-ASD © est conçu pour mesurer le niveau de conditions négatives telles que l'anxiété, le stress et la dépression. Ce test déterminera votre état mental à l'aide d'échelles correspondant aux états d'anxiété, de stress et de dépression. Cependant, il est à noter que les résultats des tests ne coïncideront pas nécessairement avec de véritables études cliniques menées par des professionnels de la santé certifiés avec la présence personnelle du répondant, de nombreuses conversations avec le répondant et ses données personnelles et familiales, notamment.

Bien que le test IDR-ASD © soit basé sur des preuves cliniques, il ne doit pas être confondu avec des tests cliniques réels qui mesurent les niveaux d'anxiété, de stress et de dépression. Cependant, tous les tests de ce type sont des tests de personnalité créés par des professionnels pour identifier les tendances ou les signes liés à ces conditions négatives. IDR-ASD © Test est la propriété d'IDR Labs International. Les développeurs de ce test en ligne sont des diplômés qui ont eu de l'expérience avec de nombreux tests de personnalité et ont également travaillé professionnellement avec des tests de typologie de personnalité. Veuillez noter que les résultats de notre test complet d'anxiété, de stress et de dépression sont fournis «tels quels» et ne doivent pas être interprétés comme des conseils professionnels ou certifiés de quelque nature que ce soit. Pour plus d'informations sur notre test de personnalité en ligne, veuillez consulter nos conditions d'utilisation.

Tester. Êtes-vous déprimé ou simplement de mauvaise humeur?

Avec l'aide de ce test, vous serez en mesure de savoir avec une garantie à cent pour cent si vous souffrez de dépression. S'il s'avère que ce n'est pas le cas, lisez au moins l'article pour savoir comment simuler de manière convaincante cette maladie si quelque chose arrive.

25 septembre 2019

Attention. Si vous êtes venu ici juste pour le test, vous le trouverez ci-dessous. Mais d'abord, parlons un peu de ce qu'est cette dépression..

De tout temps, il y avait des maladies avec de beaux noms, qui n'étaient pas si prestigieuses pour être malades - plutôt, il était à la mode de dire que vous en avez, ou de les remplacer par de véritables maux. Dès qu'au lieu de "terrible morve" pour dire "grippe monstrueuse" - et ceux qui vous entourent immédiatement imprégnés de respect pour vous et votre belle organisation.

Aujourd'hui, la dépression est devenue une telle maladie dont tout le monde parle, souvent ne comprenant pas la signification originale du nom. Il est de coutume de tout lui reprocher: impuissance, emplois interrompus et réticence à se rendre au soir d'une réunion de diplômés. Dans le même temps, peu de gens savent que la dépression est une maladie très spécifique causée par des changements biochimiques si complexes dans le système nerveux qu'une personne ordinaire ne peut pas les causer, même pour de l'argent. La dépression est en fait assez difficile à attraper, et ce qui est considéré comme une dépression est généralement une accentuation dépressive de la personnalité, une mauvaise humeur ou même la haine habituelle des gens..

Voulez-vous connaître toute la vérité sur votre dépression? Vous avez le choix entre deux scénarios: soit vous allez chez un psychanalyste, et il vous donne un test clinique qui diagnostique la dépression avec une garantie à 100%; ou vous subissez exactement le même test clinique que nous avons pris comme souvenir lorsque nous sommes allés nous-mêmes être contrôlés.

Oui, et gardez à l'esprit que les causes de la dépression sont généralement très spécifiques - stress mental prolongé, surmenage, lésion cérébrale chronique, maladies graves et prolongées des organes internes, chirurgie, manque d'approvisionnement en sang au cerveau et troubles neurochimiques congénitaux. Si vous n'avez pas et n'avez eu aucun des éléments ci-dessus, cela signifie qu'aucun test n'est nécessaire ici, très probablement. Arrêtez simplement de simuler la dépression et elle disparaîtra.!

Qu'est-ce que la dépression

Selon la classification internationale des maladies "CIM-10", la dépression n'est même pas une maladie, mais sept maladies différentes. Dans le sens où il est subdivisé en groupes.

En raison de l'événement

D. névrotique, causé par un conflit interne. D. réactif, qui est une réaction à un traumatisme mental. D. endogène, qui est généralement facile à traiter, car il a des causes neurochimiques.

Par la nature du flux

Classique D. Caché D..

Petit D. Big D.

Bien entendu, ces types peuvent être combinés. Par exemple, la dépression majeure peut être à la fois classique et réactive. Mais ce n'est pas tout. Pour les lecteurs MAXIM uniquement! Si vous attrapez une dépression latente, vous obtenez deux autres variétés de la maladie en cadeau.!

Sans blague. La dépression latente peut être somatisée (c'est à ce moment-là qu'en plus d'une mauvaise humeur, vous êtes tourmenté par une maladie corporelle telle qu'une maladie de l'estomac ou une dystonie) ou masquée. Dans ce cas, vous aurez tous les symptômes d'une autre maladie - par exemple, l'appendicite. Cependant, une autopsie montrera que vous ne l'avez pas.

Quels maux la dépression aime-t-elle déguiser en

Test de stress et de dépression. Questionnaire de personnalité à 8 facteurs. Méthode Spielberger-Radyuk.

Le questionnaire Spielberger a été développé pour la détection initiale du stress et de la dépression, ainsi que pour l'évaluation de l'anxiété situationnelle (pour le moment) et personnelle (généralement)..

Le test Spielberger mesure le niveau de tension nerveuse et, en particulier, le niveau de stress émotionnel. Les valeurs des quatre principaux états émotionnels du moment et habituellement (curiosité, anxiété, agressivité et dépression) sont évaluées, au total 8 échelles sont obtenues. L'auteur du test est Ch.D. Spielberger, l'auteur de l'adaptation est O.M. Radiuk.

Un niveau élevé d'anxiété et d'agression indique la présence de stress, un niveau élevé de curiosité - à propos de l'absence de stress et de dépression.

La technique de Spielberger a été maintes fois confirmée sa fiabilité et est largement utilisée par les spécialistes..

Test de stress et de dépression. Questionnaire de personnalité à 8 facteurs. Technique Spielberger-Radyuk:

Questions pour le test, partie I.

Lisez attentivement chacune des phrases ci-dessous et choisissez la réponse appropriée en fonction de ce que vous ressentez AU MOMENT.

Non, ce n'est pas le cas - 1 point

C'est peut-être le cas - 2 points

Tout à fait raison - 4 points

1. J'ai un esprit agile

2. Je veux donner un coup de pied à quelqu'un

4. Je me sens indifférent

5. J'ai un esprit vif

7. J'ai envie de pousser quelqu'un

8. Je me sens indifférent

9. Je veux frapper quelqu'un

10. J'ai un esprit joyeux

11. Je me sens triste

13. Je suis détendu

14. Je me sens mentalement actif.

17. Je veux en savoir beaucoup

18. Je me sens découragé

19. Je suis mal à l'aise

20. Je suis d'humeur agressive

21. Je m'intéresse au monde qui m'entoure

23. Je suis prêt à exploser

25. Je me sens condamné

26. Je veux savoir ce qui se passe autour

29. J'ai un esprit curieux

30. Je me sens triste

31. Je me sens nerveux

33. Je veux beaucoup vous demander

34. Je suis désespéré

35. J'ai envie d'être sarcastique

36. Je ressens un manque de confiance en moi

37. Je suis d'humeur difficile

38. Je suis pessimiste quant à l'avenir

40. Je suis plein d'énergie

Questions pour le test, partie II.

Lisez attentivement chacune des phrases ci-dessous et choisissez la réponse appropriée en fonction de ce que vous ressentez USUAL.

Non, ce n'est pas le cas - 1 point

C'est peut-être le cas - 2 points

Tout à fait raison - 4 points

41. Je veux en savoir beaucoup

42. Je sens le danger

44. Je me sens triste

45. Je m'intéresse au monde qui m'entoure

46. ​​Dans mon cœur, je peux être impoli

47. Je me sens menacé

48. J'ai le cœur triste

49. Je crains que quelque chose de grave ne se produise

51. Je suis curieux

52. J'ai une personnalité explosive

53. Je suis curieux

54. Je panique

55. Dans le feu de l'action, je peux dire des choses grossières

56. Je suis d'humeur sombre

57. Je suis curieux

59. Je ressens de la confusion

60. Je veux exprimer ma colère sur quelqu'un

61. Je veux pousser quelqu'un

62. Je me sens triste

63. J'ai l'esprit fluide

65. Je recherche une activité mentale

66. Je me sens condamné

67. Je trouve à redire aux autres

69. Je me sens mentalement actif

70. Je me sens vulnérable

72. Je vois l'avenir comme désespéré

73. Je suis indifférent à tout

74. Quand je suis ennuyé, je veux frapper quelqu'un

75. Je suis confus

76. J'ai confiance en l'avenir

78. Je veux donner un coup de pied à quelqu'un

79. Je ne suis intéressé par rien

80. Je ressens de la joie

Clé du test de Spielberger, calcul des valeurs:

1 (partie I) Intensité de la curiosité (intérêt)

2 (partie I) Intensité de l'agression (Agression)

3 (partie I) Intensité de l'alarme (alarme)

IT = b3 + b6 + b12 + b19 + b24 + b28 + b31 + b36 - (b13 + b39) +10 (ajouter dix à la somme des questions)

4 (Partie I) Intensité de la dépression (dépression)

5 (partie II) Fréquence de la curiosité (Curiosité)

CHL = в41 + в45 + в51 + в53 + в57 + в63 + в65 + в69 - (в73 + в79) +10 (ajouter dix à la somme des questions)

6 (Partie II) Fréquence de l'agression (agressivité)

7 (Partie II) Fréquence d'alarme (anxiété)

TH = 42 + 47 + 49 49 + 54 + 59 + 64 + 68 + 70 + 75 - 77 +5 (ajoutez le chiffre cinq à la somme des questions)

8 (Partie II) Fréquence de la dépression (dépression)

BH = b44 + b48 + b50 + b56 + b58 + b62 + b66 + b72 - (b76 + b80) +10 (ajouter dix à la somme des questions)

Interprétation des résultats du test Spielberger:

Valeurs normales de l'échelle de Spielberger.

Intérêt (intensité de la curiosité) 25,74 ± 6,02

Agressivité (intensité de l'agression) 13,28 ± 4,89

Anxiété (intensité de l'alarme) 18,46 ± 6,72

Dépression (intensité de la dépression) 15,09 ± 6,15

Curiosité (fréquence de la curiosité) 31,80 ± 4,99

Agressivité (fréquence de l'agression) 18,35 ± 4,68

Anxiété (fréquence d'alarme) 18,11 ± 5,14

Dépression (fréquence de la dépression) 17,63 ± 5,07

La présence de stress peut être jugée par l'intensité de l'anxiété plus l'intensité de l'agression, la présence de dépression - par l'intensité de la dépression, tandis que les indicateurs de personnalité de stress et de dépression (fréquence du stress et de la dépression) sont également pris en compte..

Le diagnostic final basé sur les résultats du test ne peut être posé que par un spécialiste - un psychologue.

Test de stress et de dépression. Questionnaire de personnalité à 8 facteurs. Méthode Spielberger-Radyuk.

Tests cliniques pour déterminer le niveau de dépression et d'anxiété en ligne

Test "Avez-vous une névrose?" Diagnostic express de votre état pour la présence de névrose

Psychothérapie en ligne


Galina:
Ilya Yurievich! Merci beaucoup pour vos séances, auxquelles j'ai eu la chance de participer. Grâce à eux, je suis devenu plus confiant dans de nombreux problèmes et situations qui causaient de l'anxiété et de l'inquiétude. Vous m'avez appris à gérer cela en peu de temps. Agréable de traiter avec un professionnel de haut niveau!

Anna:
Ilya Yuryevich, il est difficile de trouver des mots pour vous exprimer ma gratitude pour votre aide. Je me suis souvenu dans quel état et avec quelles pensées j'avais rencontré l'année dernière, 2017. Je me souviens de ces sentiments d'amertume, d'angoisse qui ne m'ont quitté en aucune circonstance. Finalement, j'ai abandonné ce désir d'autodestruction et maintenant je peux respirer différemment. Merci!

Vladimir:
Merci beaucoup pour votre consultation! En effet, j'ai remarqué que des souvenirs surgissent à un moment où je suis de mauvaise humeur ou d'irritabilité, mais je ne pouvais pas comprendre qu'il s'agissait d'un mécanisme de défense. Quand il apparaîtra ensuite, j'essaierai de parler de ce qui cause exactement l'irritation, au lieu de plonger dans les souvenirs..

Tatyana:
Merci, Ilya Yurievich, pour la consultation. En effet, elle m'a permis de regarder ma situation de vie sous un angle différent. Merci encore!

Darya:
Merci pour l'aide! Je suis très heureux que vous m'ayez aidé à me comprendre et que vous m'ayez montré une nouvelle façon d'améliorer ma vie.!
Plus d'avis.

Dépression, ou aller et retour encore

  • Atteins le sol avec tes mains

Les événements stressants peuvent-ils causer des maladies??

La plupart des gens répondront maintenant «Oui». Cependant, il y a moins d'un demi-siècle, cela n'aurait été qu'une hypothèse controversée, les gens ne savaient pas comment le stress affecte notre santé et s'il le fait..

En 1967, les psychiatres Thomas Holmes et Richard Ray ont développé une échelle pour mesurer le stress de la vie et ses effets sur la santé humaine. Ils ont classé les principaux facteurs de stress de la vie en fonction du degré des changements dans la vie et, par conséquent, des chocs psychologiques. Chaque événement stressant, qu'ils ont appelé une unité de changement de vie (LCU), s'est vu attribuer un poids de stress différent.

En utilisant la liste résultante, Holmes et Ray ont interrogé plus de 5 000 personnes. Ils ont comparé les données obtenues avec les dossiers des dossiers médicaux des répondants et ont constaté que plus les événements stressants étaient notés dans le passé, plus la probabilité que le sujet tombe malade était élevée..

Les résultats de leurs recherches ont été publiés sous le nom d'échelle d'évaluation du réajustement social (SRRS), maintenant communément appelée l'échelle de stress de Holmes et Ray. Des tests ultérieurs ont confirmé le lien entre le stress et la maladie: la fiabilité de l'échelle d'évaluation du réajustement social: stabilité modérée et à long terme.

Il existe également une variante de l'échelle de stress pour les mineurs (adolescents et enfants). Cliquez ci-dessous pour l'agrandir.

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1Décès d'un parent100
2Grossesse / avortement non planifiés100
3Se marier / se marier95
4Divorce des parents90
cinqAcquisition d'un handicap physique notable80
6Devenu père d'un enfant70
septEmprisonnement du parent pendant plus d'un an70
huitSéparation familiale des parents, déménagement sans divorce69
neufDécès d'un frère ou d'une sœur68
DixChangements dans l'acceptation par les pairs67
OnzeGrossesse non planifiée de sœur64
12Découvrir que vous êtes un enfant adopté63
13Remariage d'un parent, apparition d'une belle-mère ou d'un beau-père63
QuatorzeDécès d'un ami proche63
quinzeAnomalie congénitale visible62
seizeMaladie grave nécessitant une hospitalisation58
17Échec aux examens scolaires importants56
18Manque d'activités parascolaires utiles pour l'avenir (admission, carrière)55
dix-neufHospitalisation des parents55
20Emprisonnement du parent pendant plus de 30 jours53
21Rompre avec votre petit ami / petite amie bien-aimé53
22Démarrage d'une relation / rencontre51
23Suspension de l'étude50
24Implication dans la consommation de drogues ou d'alcool50
25Naissance d'un frère ou d'une sœur50
26Détérioration des relations parentales47
27Perdre un emploi en tant que parent46
28Réalisation personnelle exceptionnelle46
29Changement de la situation financière des parents45
trenteInscrit à l'université ou au collège que vous vouliez43
31Classe de fin d'études secondaires42
32Hospitalisation des frères et sœurs41
33Augmentation du temps d'absence des parents38
34Un frère ou une sœur commence à vivre séparément37
35Un parent adulte commence à vivre avec vous34
36Rejoindre et travailler dans un nouveau groupe social (religieux, bénévole)31
37Améliorer les relations parentales27
38De meilleures relations avec les parents26
39Maman ou papa commencent à travailler26
POINTS TOTAUX:

Pourquoi avez-vous besoin de ce test?

Plusieurs facteurs contribuent à l'apparition du trouble, et l'un d'entre eux est le stress. Et si dans le passé cela était ignoré, les gens comprennent maintenant que le traitement réussi de la maladie devrait viser la personne dans son ensemble: à la fois le corps et l'esprit..

Le sens de l'utilisation individuelle de cette échelle ne réside pas seulement dans ses capacités prédictives. L'échelle de stress permet (après coup) d'évaluer comment une personne est CAPABLE de faire face au stress. Et n'avez-vous pas besoin de penser à augmenter votre résistance au stress?

Comment utiliser l'échelle de stress Holmes-Ray:

Marquez les événements qui se sont produits dans votre vie au cours de l'année écoulée. (ou devrait se produire dans un proche avenir)

(Vous pouvez également télécharger la version PDF du test)

Notation et interprétation:

Le score total est difficile à interpréter en raison des différences dans les capacités individuelles de gestion du stress. Cependant, il existe quelques lignes directrices générales pour l'évaluation:

Note globale de 150 ou moins. Faible stress et faible probabilité de développer un trouble lié au stress.

Un score total de 150 à 299 indique des niveaux de stress modérés et la probabilité de développer un trouble lié au stress est d'environ 50%.

Score total de 300 ou plus. Des niveaux de stress élevés et la probabilité de développer un trouble lié au stress est d'environ 80%.

Test de dépression de Goldberg: vous avez une mauvaise humeur ou un trouble mental grave?

Vous pouvez imprimer ce test ou l'enregistrer dans des signets et l'utiliser chaque semaine pour suivre votre humeur..

Si vous allez voir un psychologue / psychothérapeute, c'est une bonne idée d'apporter les résultats de votre test Goldberg avec vous..

Notez que le test ne peut pas vous diagnostiquer - c'est le travail du médecin. Et si quelque chose vous dérange, il est préférable, après avoir réussi le questionnaire de test, de contacter un spécialiste.

Vous trouverez donc ci-dessous 15 points.

Vous devrez répondre à chacune d'elles et calculer les points. Ne soyez pas trop paresseux pour faire cela, car il s'agit de votre santé mentale..

Pas du tout - 0 point;

Parfois - 1 point;

Peu fréquent - 2 points;

Souvent 3 points;

Très souvent - 4 points;

En continu - 5 points.

Test de brûlure

Échelle / questionnaire de dépression de David Burns (BDC)

Voici un test corrigé basé sur le texte original de Burns en anglais, il manque quelques inexactitudes dans la traduction officielle russe du livre.

David Burns, psychiatre renommé et vulgarisateur de la thérapie cognitive, a publié son questionnaire pour la première fois en 1984 dans son livre "Mood Diagnostics".

Selon Burns, le questionnaire est précis et fiable, comme en témoignent les études menées dans les services d'urgence des soins psychiatriques, ainsi que l'expérience des psychologues lors des rendez-vous ambulatoires..

Burns conseille aux psychologues et aux psychiatres de demander aux patients d'être testés avant et après chaque séance de thérapie pour évaluer les progrès et ajuster le traitement..

Test de stress

Le stress fait partie de la vie humaine. Il mobilise les gens pour qu'ils se comportent dans des situations difficiles. Si l'issue de l'affaire ne satisfait pas la personne, les émotions négatives restent dans l'âme. Quelqu'un qui sait comment réduire le niveau de stress a une bonne santé et vit longtemps.

En travaillant avec le stress, il est utile de pouvoir diagnostiquer le niveau de tolérance au stress et les spécificités de la réponse au stress. Pour ce faire, nous ferons un test pour connaître notre propre niveau de stress..