Que faire si une personne atteinte de TOC refuse de l'aide

Les scientifiques n'ont pas encore mené une seule étude sur les effets à long terme de ne pas traiter le TOC. D'après mon expérience, les personnes qui ne reçoivent pas d'aide dans une situation comme celle-ci peuvent se retrouver dans l'une des trois catégories, selon la gravité de leurs symptômes..

  1. La première catégorie comprend les personnes présentant des symptômes bénins dont l'intensité ne change pas avec le temps.
  2. La deuxième catégorie comprend les personnes qui ont des symptômes de TOC plus sévères, mais l'intensité de ces symptômes ne change pas.
  3. La troisième catégorie comprend les personnes qui subissent une modification de l'intensité des symptômes: au début, les symptômes du TOC apparaissent à un degré modéré, mais progressivement ils s'intensifient et après un certain temps, leur intensité augmente considérablement.

La première catégorie comprend les personnes présentant des symptômes bénins dont l'intensité ne change pas avec le temps.

Dans ce cas, le manque d'assistance affecte la qualité de la vie quotidienne d'un tel individu. La personne est capable de faire face à ses activités quotidiennes, mais ce trouble peut aggraver la qualité de sa vie en général..

La deuxième catégorie comprend les personnes qui ont des symptômes de TOC plus sévères, mais l'intensité de ces symptômes ne change pas.

Les personnes de ce groupe peuvent constater que leur qualité de vie s'est considérablement détériorée, et pourtant les symptômes sont tolérables - malgré les émotions négatives, la souffrance mentale et divers inconvénients..

La troisième catégorie comprend les personnes qui ressentent un changement dans l'intensité des symptômes: au début, les symptômes du TOC apparaissent à un degré modéré, mais progressivement ils s'intensifient et après un certain temps, leur intensité augmente considérablement.

Les personnes qui souffrent de TOC ou de dysmorphophobie corporelle et tombent dans cette catégorie remarquent une détérioration significative de la qualité de vie - elles semblent être piégées dans un cycle fermé d'évitement constant. Dans certains cas, une telle personne devient confinée à la maison - incapable de prendre soin de lui-même, incapable de travailler et forcée de vivre des prestations d'invalidité et de l'aide caritative d'amis et de membres de sa famille. Ces enfants adultes, qui n'ont pas reçu de traitement et vivent toujours avec leurs parents, ne peuvent se vanter d'avoir une vie heureuse. Ils errent dans la maison de façon improductive d'un coin à l'autre et deviennent un lourd fardeau pour leurs familles. Ils vivent dans la peur constante de l'avenir - ils n'ont aucune idée de ce qui pourrait leur arriver si leurs parents décèdent ou deviennent handicapés. Bien sûr, leurs parents s'inquiètent également de ce qu'il adviendra de leur progéniture lorsqu'ils quitteront ce monde. Si ces enfants adultes malades ne parviennent pas à guérir, à un moment donné, ils deviendront complètement dépendants de leur trouble, une perspective qui peut en effet paraître intimidante.!

Malheureusement, les amis et la famille ne peuvent pas faire grand-chose pour un être cher qui souffre d'un trouble du spectre obsessionnel-compulsif (TOC) et qui refuse de demander de l'aide ou de faire quoi que ce soit pour se débarrasser du trouble..

La réticence à rechercher une thérapie peut être due à diverses raisons. En règle générale, les personnes qui manifestent la résistance la plus active veulent vraiment se débarrasser de leur trouble - cependant, elles veulent jouer selon leurs propres règles, elles veulent agir selon leurs propres conditions. Ils aimeraient se sentir mieux, mais ils ne veulent pas ressentir de l'anxiété et de l'inconfort..

En raison du fait que cela est impossible, ils préfèrent ne rien faire et rester là où ils sont actuellement - dans un état d'inconfort habituel..

Les membres de la famille épuisés de personnes atteintes de troubles similaires nous appellent souvent et ces personnes demandent: «Comment puis-je l'amener à se faire soigner? Chaque fois que je commence à parler de ce sujet, il se met en colère et quitte la conversation. " Ou ils disent: «Je pense qu'elle a vraiment besoin d'aide, mais quand je lui en parle, elle nie ce fait, et je pense que c'est le problème principal! Elle dit que je fabrique un éléphant avec une mouche: oui, en effet, elle a de mauvaises habitudes, mais ce n'est que son affaire, et cela ne concerne personne d'autre! " Nous avons même entendu des déclarations telles que: "Peut-être pouvons-nous inventer une sorte d'histoire et le piéger dans votre bureau?" Ou: "Y a-t-il un moyen de le forcer à suivre une thérapie?" Ou, pire encore: "Pensez-vous qu'il existe un moyen de mener une thérapie - sans même qu'il le sache?".

Lorsque le premier appel n'est pas effectué par le client potentiel lui-même, mais par l'un de ses proches (y compris les enfants), on commence à soupçonner qu'il existe certains problèmes de motivation. Dans de telles situations, nous disons généralement ce qui suit: "Pourquoi nous appelez-vous, et pas la personne qui souffre de ce trouble?" En toute honnêteté, il convient de noter le fait que, dans certains cas, une personne souffrant d'un tel trouble a de la motivation, mais en même temps, elle se sent trop malade, la timidité l'interfère ou elle ne veut tout simplement pas commencer des actions actives. Malheureusement, dans de nombreux cas, le client potentiel n'a jamais demandé conseil, il n'était pas du tout au courant de l'appel de son proche et il est très bouleversé en apprenant à ce sujet..

Nous pensons que le principal problème dans ce cas est qu'il est difficile pour les membres de la famille et les amis de la personne souffrant du trouble d'accepter le fait que personne ne peut réellement guérir une autre personne. Nous disons à nos proches ce qui suit: "En fait, nous ne pouvons pas nous attendre à recevoir plus de bien en retour que nous ne l'avons fait nous-mêmes pour cette personne." L'amélioration du bien-être est associée à un travail acharné, même si la personne est suffisamment motivée pour agir. Et si cette motivation est absente, alors, très probablement, les résultats seront insignifiants, ou ils ne le seront pas du tout. J'ai vu des gens littéralement entraînés à travers le processus thérapeutique par la force par la menace, la colère, le chantage, la culpabilité, la tromperie et la ruse. Lorsqu'une personne n'a aucun désir d'être traitée, une telle pression ne mène à rien de bon..

La thérapie doit être considérée comme une opportunité de transformation nécessaire, de croissance et de développement ultérieurs, et non comme un moyen de discipliner ou de punir le patient pour avoir laissé un problème survenir. Avec la moindre étincelle d'espoir ou de motivation, la bonne approche peut attiser cette étincelle dans une vraie flamme, mais s'il n'y a pas un seul aperçu de la motivation et de l'espoir dans l'âme de la personne, alors la pression et la poussée pour demander de l'aide et un traitement provoqueront des sentiments négatifs intenses chez la personne souffrant de ce trouble. émotions sur la thérapie et les thérapeutes, et renforcera les associations négatives persistantes dans son esprit.

Nous pouvons vraiment souhaiter que l'autre personne se rétablisse, et pourtant nous devons respecter son droit de choisir - peu importe à quel point nous pensons que son choix est erroné. Les proches peuvent dire: "Comment puis-je simplement m'asseoir et regarder mon être cher mettre sa vie à l'eau?" Et lorsque les membres de la famille et les amis d'un prospect hésitent à accepter une réponse «non», c'est compréhensible et compréhensible. En fait, il est très douloureux de voir comment votre proche traverse une véritable agonie, souffrant de son trouble mental, privé d'aide. Les amis et les proches de ces personnes se sentent impuissants et deviennent souvent désespérés. Ils peuvent croire que leur proche, souffrant d'un tel trouble, ne répond pas à leurs demandes et appelle à l'aide uniquement parce qu'ils ne pouvaient pas lui expliquer quelque chose correctement et clairement. Ils se considèrent coupables de ne pas avoir compris leur explication, ou il leur semble que cette personne ne veut pas être soignée parce qu'elle veut rester malade. Il leur semble que s'ils demandent, expliquent ou s'excusent à nouveau et montrent à quel point ils se soucient de cette personne, il les entendra enfin et sera incité à aller chercher de l'aide. Le problème est que cela ne se produit pas réellement.!

Lorsque ces méthodes ne fonctionnent pas, certaines personnes se tournent vers la colère ou la punition pour tenter d'amener la personne à commencer à guérir. Cela est particulièrement prononcé dans les situations où il semble aux proches que leur proche reste malade exprès, délibérément, et ils associent ce comportement à certaines erreurs et ressentiments du passé. Dans la plupart des cas, la personne commence à résister à une telle coercition ou donne une réponse de colère. En conséquence, une personne souffrant d'un tel trouble est encore plus éloignée de l'aide dont elle a besoin. Le plus souvent, l'utilisation de cette approche entraîne une augmentation du stress, ce qui intensifie la manifestation des symptômes et aggrave encore l'état du patient..

Des approches plus douces et plus discrètes qui impliquent d'être plus gentil avec le patient peuvent avoir le même effet si la personne souffrant du trouble refuse ou ne veut pas être traitée. J'ai vu des familles aimantes et attentionnées qui attendaient patiemment que l'être cher reprenne ses esprits à un moment donné. Ils ont peur de contredire la victime, et pourtant leur propre vie est constamment surveillée par les symptômes de leur proche souffrant de ce trouble. Les années passent, rien ne change et ces familles sont incapables de vivre leur vie. Les proches du patient connaissent une augmentation de «l'épuisement émotionnel», ses parents vieillissent, mais ils continuent à garder l'adulte handicapé dans la vieillesse.

La famille et les amis du malade ont besoin de liberté. Ils ne doivent pas adopter de comportements problématiques liés aux symptômes. Ils doivent se concentrer sur leur propre vie et faire tous les efforts possibles pour la rendre épanouissante. Ce n'est pas du tout une idée nouvelle - elle est tirée des méthodes de traitement de l'alcoolisme et de la toxicomanie. Une relation dans laquelle une personne qui est capable de fonctionner normalement dans la vie quotidienne manque et néglige des parties importantes de sa propre vie parce qu'on attend d'elle qu'elle prenne soin et entretienne en tout temps la personne handicapée est appelée «interdépendante». Au fil du temps, un partenaire «normal» court le risque de devenir une personne dont les fonctionnalités sont altérées!

Les proches du patient doivent cesser de se comporter comme s'ils étaient responsables de son état et de son comportement (dans le cas où ce n'est pas un enfant qui souffre de ce trouble, mais un adulte). Ils peuvent avoir besoin de conseils professionnels car il est difficile de le faire seuls - surtout après des années de colère, de culpabilité et de mauvaises habitudes. N'ayez pas de ressentiment ou de ressentiment à l'idée de devoir demander de l'aide à cause d'une autre personne atteinte de troubles mentaux. Si le modèle de réalisation des symptômes suppose l'implication d'autres personnes, il commence à contrôler non seulement la vie de la personne souffrant de ce trouble, mais aussi la vie de ses proches. Et à cause de cela, les proches du patient peuvent avoir certains problèmes. Vous ne devez pas blâmer le patient pour cela, vous ne devez pas vous blâmer vous-même - cela ne changera rien et n'aidera personne.

Nous aiderons les proches du patient à se libérer et à cesser de participer aux rituels problématiques et à la mise en œuvre de comportements problématiques, sans se sentir coupables. Ils ne participeront plus ou n'assisteront plus aux rituels des malades et pourront s'abstenir de répondre constamment à des questions obsessionnelles. S'il devient clair que le patient ne pourra pas se débarrasser de son trouble, car à la maison, des personnes proches le soutiennent dans la mise en œuvre de comportements problématiques, la meilleure option dans ce cas serait de déménager, ou du moins de fixer la date du déménagement prévu. Si vous ne pouvez pas sauver votre être cher, vous pouvez au moins vous sauver vous-même - c'est l'essence de cette approche! Oui, une telle proposition est très difficile à accepter, et encore plus à mettre en œuvre, et le thérapeute vous aidera à expliquer au patient ce qui doit être fait dans ce cas, pour que vos propositions ne lui semblent pas une punition. Le patient peut avoir le désir de discuter de la nécessité de demander de l'aide au moment où il constate que les proches qui lui apportent son soutien sont déterminés et qu'ils ne quitteront pas leur poste. Pourtant, vous ne devriez pas vous fier à un tel résultat. Le spécialiste peut également vous expliquer comment gérer la colère et le ressentiment du patient et ses tentatives de manipuler ses proches, et cette instruction vous sera très utile. Il est important de se rappeler, cependant, que cela peut prendre un certain temps pour se débarrasser des schémas problématiques et se livrer à de mauvaises habitudes. Cela ne peut pas se produire du jour au lendemain, les changements de comportement se produisent progressivement..

Il y a un point très important ici: si le patient a des pensées suicidaires, ou s'il menace de se suicider, il ne faut pas refuser d'être impliqué dans ses comportements problématiques - de tels cas sont l'exception à la règle. De telles pensées ou menaces doivent toujours être prises au sérieux, et dans de tels cas, il vaut la peine de demander de l'aide immédiatement. Si la menace était réelle et assez sérieuse, vous sauverez ainsi la vie d'une personne. S'il s'agissait simplement d'une manipulation pour tenter de prendre le contrôle d'autres personnes, vous devez comprendre que le patient peut à nouveau appliquer des méthodes similaires. Cependant, ce comportement n'est pas typique des personnes atteintes de ROKS. Une autre exception importante concerne les situations dans lesquelles les schémas compulsifs du patient constituent une menace réelle pour sa propre santé..

Si vous refusez de soutenir une personne souffrant d'un tel trouble et que vous vous adonnez à ses mauvaises habitudes, cela ne garantit pas qu'elle voudra soudainement demander de l'aide et commencer un traitement. Au contraire, un tel refus donne aux personnes qui ont constamment soutenu le patient dans le passé la possibilité de retrouver leur vie. La prise de conscience du véritable état des choses survient au moment où le patient se rend compte qu'il ne peut plus continuer à vivre comme il a vécu dans le passé. L'équilibre de son état est perturbé, et cette perturbation peut devenir un puissant stimulus, poussant une personne à se faire soigner - à ce moment la personne se rend enfin compte qu'elle n'a pas d'autres options acceptables.

Traitement du TOC

Vivre avec le TOC est comme une montagne russe. Les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif souffrent de pensées spontanées, effrayantes, parfois honteuses, qui peuvent être arrêtées en effectuant certaines actions - des compulsions. Il n'est possible de les éliminer que pendant une courte période, donc à chaque fois les actions deviennent de plus en plus absurdes. Cette condition a toujours un point de départ, qui est devenu la cause du trouble du système nerveux central..

Symptômes et traitement du TOC

Traiter le TOC implique de rechercher les causes. Dans chaque cas individuel, un schéma thérapeutique spécial est sélectionné. Selon les manifestations du TOC, le traitement peut être un médicament, inclure une psychothérapie avec un médecin ou à domicile..

Une névrose peut se développer à tout âge. Une situation stressante grave provoque la maladie. La gravité de la maladie peut varier considérablement. Les pensées obsessionnelles peuvent forcer une personne à simplement vérifier si la porte est fermée, si le robinet d'eau est fermé, ou à effectuer des actions rituelles complexes: disposer les objets dans un certain ordre, effectuer des rituels complexes qui protègent contre les mauvais esprits.

Les facteurs de développement de la maladie peuvent être très différents, jusqu'à la prédisposition génétique et les caractéristiques congénitales du fonctionnement des centres cérébraux. Le traitement est sélectionné en fonction des symptômes.

Il existe 3 types de troubles.

  1. Pensées arbitraires. Cette forme se caractérise par des réflexions vides sur une variété de sujets, parfois il s'agit d'auto-flagellation pour des mots non prononcés dans le temps, des actions imparfaites. Ils ne sont d'aucune utilité, ils ne partent pas d'eux-mêmes, mais ils entraînent un inconfort grave, interfèrent avec le sommeil, faites votre travail, concentrez-vous sur ce qui est vraiment important.
  2. Actions répétitives. Ils sont exécutés dans un but précis ou sont exécutés inconsciemment: en vérifiant soigneusement si la porte est fermée, l'individu essaie de se protéger, mais se doigte les cheveux avec ses doigts, secoue sa jambe, plie les mains derrière le dos, se blesse inconsciemment.
  3. Mixte. Combine les première et deuxième formes. Les pensées obsessionnelles provoquent l'apparition des mêmes actions..

Sous quelque forme que ce soit, la caractéristique est l'incapacité d'arrêter les pensées et les actions.

Symptômes de la névrose des pensées et états obsessionnels:

  • les troubles du sommeil;
  • diminution de l'appétit;
  • détérioration de l'état général;
  • la faiblesse;
  • nervosité;
  • troubles phobiques;
  • contraction de la paupière inférieure;
  • la dépression;
  • hallucinations;
  • maux de tête.

La plupart des patients sont bien conscients du problème, commencent à se creuser, essayant de se débarrasser des mauvaises pensées obsessionnelles, ce qui ne donne pratiquement pas de résultats positifs et ne peut qu'aggraver le tableau symptomatique..

Thérapie

Un psychothérapeute doit traiter le trouble obsessionnel-compulsif. Peu de gens consultent un médecin avec un tel problème, le considérant honteux. Seule une forme bénigne du trouble peut être guérie par vous-même. Pour ce faire, les patients doivent clairement savoir quoi faire avec le TOC, découvrir la cause qui a provoqué la maladie. Toute la gamme de thérapies est maintenant disponible.

Le traitement de la névrose obsessionnelle-phobique implique une variété de méthodes qui améliorent l'état physique et mental. Le système nerveux doit être renforcé. Pendant le stress, les cellules nerveuses meurent beaucoup plus rapidement, sans avoir le temps de récupérer, les centres cérébraux commencent à se détériorer. Le corps travaille toujours à la limite de ses capacités, il essaie donc de se protéger.

Pour renforcer le corps, les patients ont besoin d'un bon repos. Un mauvais sommeil à court terme provoque des hallucinations.

Vous devez réviser votre régime alimentaire, essayez de le modifier en ajoutant plus d'aliments qui aident le corps à produire de l'énergie. Une activité physique modérée peut aider à soulager le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Lors d'un exercice monotone, le cerveau passe uniquement aux processus physiologiques. De nombreux patients eux-mêmes remarquent qu'en faisant du jogging, les pensées grouillent d'abord dans leur tête comme des abeilles, mais après 15 minutes, elles disparaissent. L'essentiel est de s'assurer que le sport ne devienne pas un rituel..

Guérison des médicaments

La névrose de contrainte chez l'adulte nécessite des médicaments. Les médicaments contre le TOC sont sélectionnés en fonction de l'intensité des symptômes. Le traitement du trouble obsessionnel-compulsif commence par l'amélioration des performances des centres cérébraux. Pour cela, des médicaments nootropes («Phenibut», «Glycine») sont utilisés. Leur principal ingrédient actif aide à améliorer la conduction de l'influx nerveux, affecte directement les récepteurs GABA. "Phenibut" a un effet tranquillisant, psychostimulant, aide à sortir le patient d'un état apathique. La "glycine" est utilisée dans les cas les plus simples et dans le traitement des enfants.

Les antidépresseurs pour le TOC sont utilisés pour normaliser les neurotransmetteurs et aider à améliorer le bien-être émotionnel. Ils sont utilisés avec une extrême prudence car ils créent une dépendance. Les médicaments de ce type les plus couramment utilisés sont: «Amitriptyline», «Zoloft», «Anafranil», «Pyrazidol». Le parcours d'admission est long, jusqu'à 6 mois. Les symptômes de sevrage surviennent souvent à la fin de l'admission. Utilisé dans les cas difficiles pour soulager les symptômes associés à la dépersonnalisation, aux hallucinations, aux troubles graves du sommeil, au syndrome douloureux.

Les tranquillisants («Klonazmepam», «Alprozalam») ont un effet hypnotique. Ils sont utilisés pour réduire l'excitabilité dans les cas les plus graves, qui s'accompagnent de dépressions nerveuses, de convulsions, d'un état agressif. L'utilisation à long terme n'est pas recommandée.

Antipsychotiques - comprimés qui aident à réduire les réactions autonomes. Leur action est similaire à celle des tranquillisants. Ils ont des effets secondaires graves. Ils provoquent des troubles de la glande thyroïde, provoquent de la somnolence, augmentent le tonus musculaire, etc. Des groupes atypiques d'antipsychotiques sont prescrits: «Rispolent», «Quetialin».

Le traitement du trouble obsessionnel-compulsif avec de tels médicaments n'est accepté que dans un cadre stationnaire..

Pratique psychothérapeutique

Le principal outil de lutte contre le TOC est la psychothérapie. Sa tâche principale est d'aider à comprendre la cause qui a provoqué une telle condition pathologique. La psychothérapie pour le TOC est utilisée à n'importe quel stade de la maladie.

Il existe 3 méthodes de psychothérapie qui peuvent être utilisées dans le traitement du trouble obsessionnel-compulsif.

  1. Cognitif-comportemental.
  2. Hypnose.
  3. Arrête de penser.

Cognitif-comportemental

Vous pouvez faire face au TOC en prenant le contrôle de vos pensées, émotions et expériences. Essayer de bannir les pensées désagréables de leur esprit est la plus grande erreur que font les patients lorsqu'ils essaient de se débarrasser d'eux-mêmes du TOC..

Vous pouvez vous débarrasser du problème grâce à la prise de conscience. Il s'agit du processus de suivi des sentiments, des expériences causées par certains facteurs. En conséquence, le patient commence à comprendre d'où vient l'obsession. Vous pouvez vous débarrasser du TOC pour toujours en vous donnant la liberté de vous inquiéter et de vous concentrer sur une chose agréable. Ainsi, le patient forme une nouvelle connexion neuronale, qui contribue à renforcer le système nerveux central et à chasser les pensées obsessionnelles..

Hypnose

L'hypnose et la suggestion sont utilisées dans les cas plus graves, lorsque le patient ne peut pas se souvenir de ce qui a provoqué le développement de l'état pathologique. Le médecin, mettant le patient en transe, le ramène à chaque fois à des souvenirs désagréables. En les expérimentant, les patients cessent d'avoir peur de ces situations dans la réalité, apprennent à faire face à leur peur.

Le traitement d'un état obsessionnel par hypnose n'implique pas la suppression des émotions négatives; l'essence de la méthode est de changer l'attitude envers une certaine situation. Si au début cela apporte de la souffrance à l'individu, le forçant à chercher une protection, puis plus tard, il disparaît à l'arrière-plan, laissant place à d'autres émotions, pensées.

La modération du comportement par suggestion est possible, si nécessaire. Le traitement des compulsions obsessionnelles de cette manière est effectué lorsque le patient a subi un traumatisme psychologique grave qui a déclenché l'apparition d'hallucinations, de dépersonnalisation, d'un état agressif-dépressif.

Aucun médicament ne peut vous aider à mieux gérer le TOC que l'hypnose.

La technique de suggestion permet à une personne de former un désir de grandir et de se développer. Les patients ont la possibilité de construire une ligne de comportement adéquate, d'améliorer les réactions protectrices. Les patients ne sont plus accablés de problèmes après les séances.

Arrête de penser

La méthode est facilement maîtrisée par les patients. La formation dure généralement de 2 à 7 jours. Les patients sont encouragés à dresser une liste des pensées désagréables les plus fréquentes. Ensuite, concernant chacun, vous devez décider:

  • interfère-t-il avec une vie normale, un travail;
  • Cela empêche-t-il la concentration sur d'autres choses?
  • Cela deviendra-t-il plus facile si cette pensée cesse de vous hanter.

Après avoir résolu ces questions par vous-même, vous devez vous imaginer de l'extérieur au moment où la pensée est née, pour définir vos sentiments. Il est recommandé d'utiliser des signaux externes pour arrêter la pensée. Réglez la minuterie sur 3 minutes. Quand cela fonctionne, dites «Stop» à voix haute. Par cette action, les patients semblent fermer la porte aux pensées indésirables..

La prochaine étape implique le rejet des signaux externes. Quand une pensée surgit, arrêtez-la de la même manière. Dites la phrase de plus en plus doucement à chaque fois jusqu'à ce que vous appreniez à donner la commande mentalement. La dernière étape consiste à traduire les pensées négatives en pensées positives. Images apaisantes, les phrases doivent être changées à chaque fois. Avec une utilisation prolongée, ils deviennent moins efficaces..

Chaque fois qu'une pensée négative survient, souvenez-vous d'un moment agréable de votre vie. Concentrez toute votre attention dessus, essayez de vous détendre le plus possible. Si vous avez peur des chiens, lisez tout sur eux. Imaginez que vous ayez un tel animal de compagnie, c'est un petit chiot, moelleux, joueur. Il court autour du champ vert, tu joues avec lui. Ressentez la relaxation, la joie de ce que vous faites.

Conclusion

Le TOC peut être vaincu à l'aide de médicaments et de techniques psychothérapeutiques visant à adapter le patient à la vie avec des pensées obsessionnelles, en trouvant la véritable cause qui a conduit à l'état pathologique. En suivant toutes les instructions du médecin, le TOC peut être traité avec succès.

Traitement du trouble obsessionnel-compulsif TOC (trouble obsessionnel-compulsif avec rituels)

Le trouble obsessionnel-compulsif s'accompagne d'idées dérangeantes qui disparaissent immédiatement

Symptômes du trouble obsessionnel compulsif

Les obsessions sont généralement des versions exagérées des problèmes et des préoccupations de la plupart des gens. Les obsessions courantes incluent:

  • peur d'être infecté par des germes, de la saleté, des poisons et d'autres substances physiques et environnementales;
  • crainte de maladies dangereuses, d'accidents ou de décès qui peuvent arriver à la personne malade ou à d'autres personnes. Cela peut inclure un sens excessif de la responsabilité pour éviter ce danger;
  • pensées et images obsessionnelles sur le sexe, la violence, les catastrophes, etc.
  • souci excessif de symétrie, de précision et d'ordre;
  • les obsessions peuvent être déclenchées par des objets physiques, des situations, des odeurs ou quelque chose qui peut être entendu à la télévision, à la radio ou dans une conversation.

Tous ces phénomènes peuvent se manifester de différentes manières et provoquer des sentiments différents, allant de l'irritation et de l'inconfort au stress aigu, au dégoût et à la panique. Une personne éprouvant une anxiété inexpliquée devient hypertrophiée suspecte, elle voit des menaces partout, vous devez donc tout garder sous votre contrôle.

Compulsions

Les actions répétitives, qui sont souvent exécutées selon un schéma spécial ou selon des règles spécifiques, peuvent être comportementales ou mentales. Les compulsions sont généralement faites pour essayer de prévenir la peur obsessionnelle, réduire l'anxiété ou rendre les choses «justes»..

Les compulsions courantes comprennent des activités trop fréquentes, répétitives et parfois persistantes, notamment:

  • se laver les mains, se doucher et se brosser les dents;
  • nettoyage de la maison, lessive, lavage des articles ménagers, nourriture, voiture, etc.
  • vérifier les serrures, les appareils électriques et à gaz et autres articles liés à la sécurité;
  • répéter des activités courantes telles que lire, écrire, marcher, ramasser quelque chose ou ouvrir et fermer une porte;
  • appliquer des règles et des modèles rigides pour le placement des articles, meubles, livres, vêtements et autres articles;
  • toucher des objets ou les déplacer inutilement d'un endroit à l'autre d'une certaine manière ou un certain nombre de fois;
  • répétition constante mentale d'un mot ou d'un nombre, des nombres con ou "sûrs";
  • remplacer une «mauvaise» pensée par une «bonne» pensée.

Habituellement, les compulsions deviennent un rituel, une personne suit certaines règles et certains schémas, y compris la répétition constante. Ces actions procurent une sensation illusoire de soulagement à court terme de la réduction de l'anxiété. Cependant, ils augmentent en fait l'anxiété et rendent les obsessions plus réelles, de sorte que l'anxiété reviendra bientôt..

Obsessions

Les pensées obsessionnelles varient d'un patient à l'autre. Pour le moment, la classification suivante des pensées obsessionnelles a été adoptée:

  • les doutes;
  • peurs;
  • obsessions contrastées.

Le doute se caractérise par des pensées constantes sur une action déjà parfaite. Le patient doute qu'il ait fermé la porte, éteint le gaz, payé le téléphone. La particularité de telles pensées est qu'elles reviennent après avoir été revérifiées. Le patient ne se calme en aucun cas et peut s'approcher d'une porte déjà fermée plusieurs fois par jour. Il est intéressant de noter que normalement de tels doutes peuvent survenir pour tout le monde, le problème apparaît lorsqu'ils deviennent interférents, illogiques et intrusifs.

Les obsessions contrastées sont des pensées désagréables qui semblent dégoûtantes, non naturelles et blasphématoires pour le patient. Les images les plus courantes sont la peur de nuire à vous-même ou à vos proches. Parfois, les patients ont peur d'exprimer une pensée offensante, de dire ou de faire quelque chose d'immoral. Une catégorie distincte de phobies contrastées sont des pensées obsessionnelles de contenu blasphématoire - offensantes pour les idéaux du patient (sa vision du monde, sa conscience religieuse de soi) - une version spéciale des obsessions, apparaissant généralement chez les personnes de foi, pieuses, se manifestant par des pensées et des idées douloureuses pour le patient, offensantes et indécentes par rapport à Dieu, Theotokos, Saints (la plupart des ecclésiastiques de diverses confessions peuvent déterminer quand les «mauvaises pensées» d'un paroissien sont des pensées pécheresses, et quand elles sont le symptôme d'un trouble mental, et les envoyer chez un médecin et même les bénir pour un traitement par un psychiatre).

Une autre catégorie est celle des obsessions de pollution. Ils sont si répandus qu'ils ont un nom spécial. La peur de la pollution s'appelle la misophobie. Le patient a peur d'être infecté, peur des germes. Pour surmonter la peur, il peut se laver les mains toutes les heures, nettoyer plusieurs fois par jour..

Si les obsessions deviennent plus compliquées, le patient commence à proposer des actions, des rituels visant à calmer. Après un tel rituel, cela devient plus facile pour lui. En cas de peur de contamination, cela peut être une peur d'objets et de lieux spécifiques, se laver les mains dans un ordre strictement défini.

L'impact du TOC sur la vie d'une personne

À mesure que la maladie devient plus grave, la vie devient de plus en plus difficile pour une personne. Il commence à éviter tout ce qui peut provoquer des peurs obsessionnelles. Le TOC fait qu'il est difficile pour la personne de faire son travail quotidien, ce qui lui rend difficile de manger, de boire, de faire les courses, de lire et encore moins de communiquer avec les autres.

Certaines personnes souffrant de TOC quittent de moins en moins leur domicile et arrêtent finalement de le faire. Leur état est exacerbé par la dépression et d'autres troubles, notamment l'anxiété sociale et le trouble panique..

Une telle personne peut très bien se rendre compte de sa condition et essaie de toutes les manières possibles de la cacher aux autres. Avant d'identifier et de traiter le trouble, la famille, en règle générale, est profondément impliquée dans les expériences et les phobies du malade, ce qui complique les relations intra-familiales..

Et le yoga?

Mais ce qui aidera presque certainement à réduire les symptômes d'anxiété, c'est le yoga. Des études montrent qu'il est plus efficace que l'exercice normal comme la marche pour réduire l'anxiété. Et il y a une explication à cela: une heure de formation de yoga permet d'augmenter de 27% la teneur en GABA - le neurotransmetteur très inhibiteur, dont une carence peut conduire à des troubles anxieux.

Il est particulièrement agréable que le yoga ne nécessite aucun appareil spécial et beaucoup d'espace, de sorte que presque tout le monde puisse amener cette pratique dans son auto-isolement. De plus, dans de nombreux studios pendant la période de quarantaine, l'accès gratuit aux cours en ligne a été ouvert et certaines écoles hors ligne ont transféré des cours interactifs avec un formateur à Zoom.

Causes de la maladie

Ils n'ont pas été entièrement identifiés pour le moment. Il existe plusieurs théories concernant les causes, notamment:

  • facteurs génétiques et héréditaires;
  • anomalies chimiques, structurelles et fonctionnelles du cerveau;
  • échange incorrect de neurotransmetteurs;
  • croyances déformées qui exacerbent et persistent les symptômes associés au TOC.

Il est possible que plusieurs facteurs influencent ensemble le développement de la maladie. Les causes sous-jacentes peuvent être davantage influencées par des événements de la vie stressants, des changements hormonaux et des traits de personnalité.

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Un de mes clients m'a dit qu'il était anxieux à chaque fois qu'il montait dans l'avion, car cette anxiété servait en quelque sorte d '«assurance». Je lui ai demandé ce qu'il voulait dire exactement, et il a répondu:

"Eh bien, si je ne m'inquiète pas, je tenterai le destin et l'avion pourrait s'écraser!".

Au niveau des sentiments, il était convaincu que son anxiété maintiendrait en quelque sorte l'avion en l'air et empêcherait une catastrophe..

Non, ce n'était pas un imbécile. Intellectuellement, il a compris que tout cela ne sonne pas scientifique - et c'est le moins qu'on puisse dire! Mais pour lui personnellement, ce principe a fonctionné, car il n'est jamais entré dans un accident d'avion - à première vue, tout est logique, n'est-ce pas? Je me souviens d'une vieille anecdote: «Pourquoi un vieux Français verse-t-il du sel sur la route? - Bien sûr, pour effrayer les éléphants! - Mais il n'y a pas d'éléphants en France! "Vous voyez, ça marche!".

C'est l'essence même des compulsions obsessionnelles! La personne souffrant de ce trouble a peur des conséquences - elle a peur de ce qui se passera si elle n'effectue pas le rituel caractéristique du TOC. Par exemple, un client qui ressentait de l'anxiété pendant un vol en avion avait peur de ce qui se passerait s'il ne permettait pas à certaines pensées et angoisses répétitives de pénétrer dans son esprit..

D'où viennent tous ces étranges rituels??

Lorsque les animaux sauvages sont enfermés dans un espace restreint et confiné, ils deviennent anxieux et, à cause de cela, ils commencent à adopter des comportements répétitifs - par exemple, ils se grattent, mordent et courent d'avant en arrière. Si ces animaux savaient compter et parler, ils pourraient constamment compter pour eux-mêmes ou prononcer les mêmes mots dans leur conscience..

Sous l'influence du stress, nous avons envie de faire au moins quelque chose, et si nous n'avons pas d'activités évidentes (par exemple, nous ne pouvons pas fuir un lion qui est devenu une source de stress), alors nous trouvons quelque chose à faire pour nous-mêmes - à savoir ces activités fictives comprennent des actions ou des rituels répétitifs.

Le fait est que le TOC est une condition liée au stress, et tout comme dans d'autres cas de sélection imprudente de mécanismes qui nous permettent de faire face à des circonstances problématiques, il augmente encore plus le stress..

Nous avons remarqué que tous les clients OCD avec lesquels nous avons travaillé semblaient terriblement contraints et leur liberté était limitée. C'était comme s'ils étaient réduits en esclavage par un dictateur impitoyable qui ne pardonne pas les erreurs - c'est lui qui les a forcés à se laver les mains cent fois par jour ou à passer l'aspirateur dans leur appartement pendant des heures seulement pour recommencer après avoir fini le travail, c'est lui qui les a fait marcher encore et encore. ce qu'ils ont fait du travail en rentrant du travail pour s'assurer qu'ils ne tuaient personne sans le remarquer.

Trouble obsessionnel-compulsif: est-ce que je deviens fou?

Non! C'est hors de question!

Les personnes atteintes de TOC ont souvent peur de «devenir fous». Cependant, ces gens ne sont pas fous - ils s'inquiètent trop. Je dis souvent à ces clients que ces angoisses aiment se concentrer sur quelque chose de spécifique - ils ont besoin d'un objet de concentration clair. À cet égard, ils sont comme l'eau: l'eau cherche un canal par lequel elle peut s'écouler, ce qui lui donnera forme..

Lorsque nous éprouvons de l'anxiété et qu'il n'y a pas de raisons évidentes et évidentes à cette anxiété, notre conscience commence à rechercher une variété de raisons à cette anxiété, même si nous devons créer cette «forme» dans notre propre imagination.

Pensée magique et trouble obsessionnel-compulsif

Chacun de nous a des besoins émotionnels innés, ancrés aux niveaux les plus profonds de la conscience, et parmi eux se trouvent:

  • le besoin d'un sentiment de sécurité et de fiabilité - dans des limites raisonnables;
  • le besoin d'avoir le contrôle sur sa propre vie et l'environnement - ou du moins la capacité d'influencer d'une manière ou d'une autre ces facteurs.

Si ces besoins émotionnels ne sont pas satisfaits de manière adéquate et appropriée, nous devenons aveugles, créant toutes sortes de rituels imprévisibles sur lesquels nous pouvons compter. Ils deviennent un substitut à des stratégies complètes et utiles pour répondre à ces besoins..

Bien sûr, ce comportement est en fait une tentative d'acquérir un sentiment de sécurité à l'aide de quelque chose de familier et de familier - même si ce «familier» est l'habitude de se laver les mains cent fois par jour. Les tentatives pour acquérir un sentiment de sécurité au fil du temps se transforment en habitude et - paradoxalement - à cause de cette habitude, une personne se sent encore moins contrôlée sur ce qui se passe..

La pensée magique est une réaction humaine répandue qui peut être vue dans de nombreuses cultures (et de nombreuses religions).

Un tel modèle de pensée présuppose la création d'une relation causale totalement inappropriée et non basée sur quoi que ce soit entre certaines choses et certains phénomènes - et cette association a un puissant effet émotionnel. Par exemple, si vous souffrez de TOC, même s'il n'y a pas de lien clair entre le nombre de contrôles sur la serrure de la porte d'entrée et la probabilité que votre enfant soit heurté par une voiture, vous croyez sincèrement que le chèque affecte directement cette probabilité, et cette croyance est présente. au niveau de vos sentiments et de vos émotions. Croyez-vous vraiment que si vous vérifiez la serrure un certain nombre de fois, cela vous permettra d'éviter un accident (ou une autre catastrophe avec laquelle vos obsessions sont liées).

La nature du TOC crée une dépendance

Un aspect important du TOC est ignoré par la directive psychiatrique, à savoir que le TOC peut facilement devenir addictif..

De la même manière que pour toute dépendance, une personne atteinte de TOC peut:

  • penser constamment à la prochaine «dose» d'activité compulsive ou planifier la prochaine mise en œuvre du comportement compulsif;
  • ressentir une augmentation du stress au cas où il ne pourrait pas recevoir la prochaine «dose», ayant réalisé un modèle de comportement compulsif;
  • se sentir nerveux lorsque d'autres personnes essaient de l'arrêter et de l'empêcher d'accomplir ses rituels ou de mettre en œuvre un comportement compulsif;
  • s'adapter et s'habituer progressivement à la mise en œuvre du modèle compulsif - c'est-à-dire que plus il le fait souvent, plus le désir irrésistible de le faire devient fort, la personne croit que c'est vital pour lui;
  • éprouver des symptômes de sevrage - surtout si la personne est incapable de gérer son anxiété et son anxiété de manière appropriée;
  • utiliser le comportement compulsif pour échapper aux problèmes qui existent dans la vie quotidienne, car l'effet de sa mise en œuvre est similaire à l'effet de la transe.

Approche psychologique pratique

Si nous voulons nous remettre d'un trouble obsessionnel-compulsif, nous devons faire face à la peur de ne pas pouvoir faire quelque chose ou de laisser entrer certaines pensées dans notre esprit, cédant à notre désir obsessionnel..

Nous pouvons avoir peur d'inclure quelque chose dans notre réalité ou l'apparition en elle d'un phénomène ou d'une personne indésirable (par exemple, un voleur), mais nous pouvons aussi avoir peur de la disparition de certains phénomènes ou personnes de notre réalité (par exemple, se séparer de partenaire). En présence de TOC, cette peur se concentre sur ce qui peut arriver si nous ne «jouons pas la sécurité» (au sens figuré) - c'est-à-dire ce qui peut arriver si nous ne pouvons pas mettre en œuvre un comportement compulsif..

Traits hypnotiques du TOC

Nous utilisons régulièrement l'hypnose pour sortir le client d'un état problématique et soulager ces symptômes. De nombreuses personnes souffrant de TOC avec lesquelles nous avons travaillé ont dit qu'elles semblent «entrer en transe» lorsqu'elles se livrent à des pensées obsessionnelles ou commettent des actions compulsives..

Une de nos clientes, qui passait constamment l'aspirateur dans son appartement, a décrit ses sentiments comme suit:

«Lorsque je prends l'aspirateur et que je commence le nettoyage, je ne peux penser à rien d'autre. Je me déconnecte complètement de la réalité - dans de tels moments, seul ce nettoyage reste réel et tangible. Je peux passer l'aspirateur pendant des heures sans même remarquer le passage du temps - souvent, je ne sais même pas depuis combien de temps je passe l'aspirateur ".

Les pensées obsessionnelles et les actions compulsives rétrécissent la zone de concentration et sont donc «hypnotiques». La réalité environnante semble disparaître, la personne ne remarque pas le passage du temps et il lui est difficile de penser à autre chose.

Tout cela suggère que les personnes souffrant de TOC deviennent souvent (involontairement) de véritables maîtres de l'immersion en transe - mais cette transe n'est ni utile ni appropriée. Dans notre traitement du TOC, nous apprenons à ces personnes à entrer dans un état de transe positif pour les empêcher d'entrer dans la transe qui est caractéristique du TOC..

C'est pourquoi nous utilisons l'hypnose. Nous utilisons cette technique pour:

  • aider le client à se détendre profondément (le TOC est épuisant et épuisant une personne à la fois physiquement et émotionnellement);
  • apprendre au client à calmer l'excitation émotionnelle et à se débarrasser de ses peurs;
  • aider le client à séparer le TOC de son vrai soi - une fois que le client se débarrassera de la croyance que ce trouble fait partie intégrante de qui il est vraiment, il deviendra beaucoup plus facile pour lui de se distancier de cet état, de le séparer de son vrai soi ;
  • répétez une attitude détendue quant à l'incapacité de mettre en œuvre des comportements TOC ou de mener certains rituels mentaux;
  • répétez un sentiment de confort tout en vous engageant pleinement dans d'autres activités et en progressant régulièrement vers la réalisation de vos vrais objectifs.

Les obsessions et les compulsions donnent généreusement des promesses séduisantes et en même temps complètement fausses, assurant à une personne qu'elles l'aideront à trouver la paix dans son âme. Une fois que le client apprend à gérer son état émotionnel et à satisfaire pleinement ses besoins humains, dès qu'il commence à profiter de la vie et à ressentir de la satisfaction, il peut se débarrasser des chaînes lourdes et inconfortables du TOC. Une fois pour toutes.

Nos experts peuvent vous aider à vous débarrasser du TOC sans pilules ni rechutes.

Traiter le TOC

Il comprend:

  • des méthodes psychologiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale;
  • méthodes de gestion des alarmes;
  • médicaments.

La thérapie cognitivo-comportementale vise à modifier les schémas de pensée, les croyances et les comportements qui peuvent déclencher l'anxiété et les symptômes obsessionnels-compulsifs. Cette thérapie utilise la vulgarisation des informations pour aider à contrôler les symptômes.

Cela comprend des informations qui aident à démystifier les mythes sur les causes du TOC tout en aidant à réduire les compulsions. Ce processus est progressif et commence généralement par des situations moins dangereuses. Au fil du temps, cette approche permet à la personne de reprendre confiance en sa capacité à gérer l'anxiété et à vivre plus ou moins normalement avec elle..

La thérapie cognitivo-comportementale doit être effectuée avec un professionnel de la santé qualifié. Une consommation excessive d'alcool, de drogues et de certains médicaments peut affecter le succès de ce type de traitement.

Thérapie

Un psychothérapeute doit traiter le trouble obsessionnel-compulsif. Peu de gens consultent un médecin avec un tel problème, le considérant honteux. Seule une forme bénigne du trouble peut être guérie par vous-même. Pour ce faire, les patients doivent clairement savoir quoi faire avec le TOC, découvrir la cause qui a provoqué la maladie. Toute la gamme de thérapies est maintenant disponible.

Le traitement de la névrose obsessionnelle-phobique implique une variété de méthodes qui améliorent l'état physique et mental. Le système nerveux doit être renforcé. Pendant le stress, les cellules nerveuses meurent beaucoup plus rapidement, sans avoir le temps de récupérer, les centres cérébraux commencent à se détériorer. Le corps travaille toujours à la limite de ses capacités, il essaie donc de se protéger.

Pour renforcer le corps, les patients ont besoin d'un bon repos. Un mauvais sommeil à court terme provoque des hallucinations.

Vous devez réviser votre régime alimentaire, essayez de le modifier en ajoutant plus d'aliments qui aident le corps à produire de l'énergie. Une activité physique modérée peut aider à soulager le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Lors d'un exercice monotone, le cerveau passe uniquement aux processus physiologiques. De nombreux patients eux-mêmes remarquent qu'en faisant du jogging, les pensées grouillent d'abord dans leur tête comme des abeilles, mais après 15 minutes, elles disparaissent. L'essentiel est de s'assurer que le sport ne devienne pas un rituel..

Médicaments

Certains médicaments, en particulier les antidépresseurs, affectent les niveaux de sérotonine, ce qui peut entraîner une poussée d'énergie et de bonne humeur. En conséquence, ils réduisent, rendant moins prononcés, les symptômes du TOC. Ce médicament ne peut être prescrit que par un médecin.

Les effets secondaires des antidépresseurs peuvent inclure des nausées, des maux de tête, une bouche sèche, une vision trouble, des étourdissements et de la fatigue. Ces manifestations disparaissent souvent après les premières semaines de traitement. S'ils restent prononcés, vous devriez consulter un médecin..

Il faut généralement plusieurs semaines pour que les effets guérissent. Lors de la réduction ou de l'arrêt du traitement, la dose doit être réduite lentement sous la supervision d'un spécialiste.

"J'étais mal à l'aise avec les nombres 8 et 2." Qu'est-ce que le TOC et qui est à risque

Si vous ne pouvez pas vous débarrasser de vos pensées anxieuses et que vous êtes obligé de faire des rituels bizarres pour soulager votre anxiété, il est peut-être temps de consulter un médecin..

Psychologue, membre de la Professional Psychotherapeutic League, blogueuse.

Rappelez-vous combien il était important dans l'enfance pour ma mère de rentrer la couverture avant de se coucher, de l'embrasser sur le front et de dire certainement: «Bonne nuit, chérie! C'était le "chéri" qui a rendu mon âme calme et calme, de sorte que même les monstres de chevet hirsutes s'éloignaient. C'était un tel rituel.

Les enfants utilisent souvent des rituels auto-apaisants. Comptez les pas sur le chemin de l'école, faites le tour des puits, mordez-vous les ongles, etc. Plus les relations familiales sont malsaines, plus les normes de comportement sont élevées, plus les modes d'autorégulation deviennent sophistiqués..

Les adultes pensent également pouvoir influencer la réalité à travers certaines actions. C'est l'essence de la superstition: crachez par-dessus votre épaule, frappez sur du bois, lisez une conspiration, croisez-vous. Dans n'importe quelle religion, d'ailleurs, il y a beaucoup de rituels. C'est pourquoi la visite des temples inspire paix et tranquillité à beaucoup..

Habituellement, les pensées obsessionnelles isolées ne sont pas préoccupantes - du moins pour la plupart des gens. Mais dans certains cas, l'image se développe en symptômes d'une maladie névrotique - trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ou trouble obsessionnel-compulsif.

Comment attraper la ligne après laquelle les rituels et les pensées intrusives deviennent un problème qui nécessite un traitement?

Comment le TOC se manifeste-t-il?

Les principaux symptômes du TOC sont les obsessions et les compulsions. Une personne a un certain schéma cognitivo-comportemental:

Les obsessions sont des pensées et des désirs obsessionnels qui inondent l'esprit et provoquent une énorme anxiété. Pour une personne atteinte de TOC, une pensée équivaut à une action. Il lui semble qu'elle est matérielle et, si quelque chose n'est pas fait, il se passera quelque chose de terrible, d'irréparable..

Lorsqu'une personne ressent de l'anxiété, elle a en principe tendance à tomber dans une activité commerciale: effectuer des actions donne le sentiment que vous maîtrisez la situation, l'anxiété diminue. Mais dans le cas du TOC, les actions effectuées - les compulsions - sont excessives et parfois fantaisistes. Ils semblent incompréhensibles pour les autres. Par exemple, une personne dispose des vêtements strictement selon les couleurs, n'entre dans la porte qu'avec son pied gauche et, si elle s'est trompée, elle revient et entre à nouveau, répète les derniers mots prononcés deux fois..

Les premiers signes de frustration sont apparus il y a longtemps. Je n’ai pas tout de suite réalisé que c’était une maladie, je pensais que c’était comme ça pour tout le monde. J'étais mal à l'aise avec les numéros 8 et 2. Et seul le bus 298 allait de chez moi au métro, j'ai donc marché environ 30 minutes par tous les temps.

Puis j'ai commencé à penser que si je n'étais pas gentil avec ma mère, alors Dieu me punirait - elle tomberait malade et mourrait. J'ai imaginé l'enterrement, quel genre de personnes viendraient dire au revoir. Ces pensées ont pris beaucoup de temps et d'énergie. Je ne pouvais pas étudier normalement et me concentrer généralement sur quelque chose - il y avait un brouillard dans ma tête. Pendant un moment, le mantra «Pah-pah-pah! Pas avec moi! ".

Important: les obsessions liées au trouble obsessionnel-compulsif diffèrent des obsessions liées à la schizophrénie en ce qu'elles sont perçues par une personne comme siennes et non imposées par d'autres personnes ou circonstances..

Les peurs qui causent de l'anxiété chez les personnes souffrant de TOC varient, mais il y a aussi celles qui sont les plus courantes. Par exemple, la peur de l'infection ou la peur de blesser d'autres personnes. Il arrive aussi que quelqu'un soit plus enclin à «penser», et quelqu'un, au contraire, «à agir».

Le TOC peut-il être hérité?

Le plus souvent, l'apparition de la maladie est associée au stress. Mais c'est toujours un déclencheur - les vraies causes du TOC sont cachées dans la génétique, la physiologie et les conditions d'éducation d'une seule personne, lorsqu'une structure de personnalité anxieuse-phobique se forme. Elle se caractérise par la méfiance, l'anxiété, des doutes constants sur l'exactitude de ses actions. Souvent, ces personnes sont timides, elles connaissent des revers pendant longtemps, elles voient le danger en tout..

Donc, avoir une tendance à la pensée et à l'action compulsives est tout à fait possible par héritage. La famille joue généralement un rôle important dans l'émergence des maladies névrotiques, et le TOC ne fait pas exception..

Les obsessions ont commencé dans mon enfance. En général, j'étais un enfant nerveux et sensible. Ma grand-mère, chez qui je suis restée l'été, m'a parlé d'une sorcière du village qui «a fait des dégâts» au garçon d'un voisin, et le même mois il s'est noyé dans la rivière. Depuis, quand je suis passé devant des femmes aux cheveux noirs, j'ai croisé les doigts dans ma poche: alors, il me semblait, je me protégeais du mauvais œil. Maintenant, quand j'entends les nouvelles de meurtres, d'attaques terroristes, de catastrophes, je ne peux m'empêcher de penser que quelque chose de terrible va arriver à ma famille. Pour me débarrasser de la panique, je dois présenter ces pensées dans la paume de ma main et les souffler..

Les parents transmettent un message caché à leur enfant: le monde est dangereux, vérifiez tout plusieurs fois. Ils le font avec les meilleures intentions du monde, mais en conséquence, une personne grandit et est confrontée au fait qu'elle doit remplir les exigences d'un monde dans lequel elle n'a pas confiance. Il a un manque persistant de confiance dans la norme de comportement et de pensée, en conséquence - confusion et anxiété..

La pseudo-religiosité familiale et la croyance dans le paranormal résonnent également avec le développement du TOC. Divers médias soutiennent cette croyance: émissions populaires sur les médiums, les magiciens, les forces d'un autre monde. Si une personne est initialement susceptible de contracter une maladie, elle trouve un soutien pour sa conviction que ses pensées peuvent nuire à quelqu'un. Pour éviter que cela ne se produise, des rituels sont effectués. Voici votre TOC fini..

J'ai économisé de l'argent pendant plusieurs mois et j'ai finalement acheté un nouveau smartphone. J'avais très peur de le casser et à partir de ce jour, l'idée a commencé à me hanter que je le jetais moi-même par la fenêtre de mon appartement et le regardais voler et s'écraser sur le sol. Je n'ai pas pu m'empêcher d'y penser. Cela m'a aidé à battre des mains bruyamment sept fois - exactement sept, c'est le numéro de modèle du téléphone. Puis le glamour a reculé pendant un moment. À l'école, je devais aller aux toilettes pour faire ce rituel, ou le supporter - je ne voulais toujours pas avoir l'air d'un imbécile devant toute la classe.

Comment savoir quand il est temps de consulter un médecin

Contactez un spécialiste si:

  • Vous avez souvent des pensées désagréables et dérangeantes qui ne peuvent être éliminées par la volonté.
  • Réfléchir à de telles pensées prend beaucoup de temps et interfère sérieusement avec votre performance, votre communication et votre repos. La vie ordinaire passe à l'arrière-plan.
  • Souvent, les pensées vous semblent ridicules ou dangereuses, il est gênant d'en parler à vos proches.
  • Vous êtes obligé d'effectuer d'étranges actions répétitives afin de ressentir un soulagement des expériences douloureuses au moins pendant un certain temps.

Ce n'est pas un TOC si:

  • Vous fredonnez la même chanson pendant une demi-journée. Ce phénomène est appelé «ver d'oreille». Le principe des associations libres fonctionne souvent: nous cherchons une chose perdue, et la «recherche» de Zemfira apparaît dans le cerveau.
  • Croyez aux présages ou suivez les règles religieuses. Les rituels les plus simples associés à la croyance en quelque chose de surnaturel, d'incompréhensible, aident à se débarrasser de l'anxiété et de la tension nerveuse. Cela est particulièrement vrai pour les personnes suspectes. Spat trois fois sur son épaule - et vous pouvez traverser la route après un chat noir, et votre âme est calme.
  • Vous mettez tout sur les étagères, car vous aimez l'ordre dans tout. Si vous ne passez pas des jours à cette activité, vous avez simplement été élevé pour être soigné. Ou un perfectionniste.
  • Un événement vous a gravement blessé et bouleversé, et vous y réfléchissez depuis plusieurs jours. Il est normal pour une personne de vivre une situation stressante pendant un certain temps. Peu à peu, l'acuité des sensations diminue et la vie reprend son cours antérieur.

Comment le TOC est traité

Les troubles névrotiques tels que le TOC sont traités par un psychiatre. L'automédication n'aidera pas ici. Le TOC est un trouble assez complexe. Dans les cas graves, une personne peut devenir handicapée lorsqu'elle est tellement absorbée par des pensées et des rituels obsessionnels qu'elle ne peut pas vivre une vie normale, travailler et communiquer. Presque tout le temps est passé à réfléchir et à faire des actions qui aident à se débarrasser des expériences douloureuses.

Thérapie médicamenteuse

Les médicaments anti-anxiété et les antidépresseurs sont souvent utilisés pour traiter le TOC. Ils sont efficaces et indiqués dans les cas où la maladie affecte considérablement la qualité de vie. Avec le TOC, des réactions biochimiques stables à l'objet de la peur surviennent dans le cerveau et les médicaments contribuent simplement à leur destruction.

Thérapie cognitivo-comportementale

Cette méthode est utilisée sous contrôle médical. Des situations sont créées pour le patient qui lui causent généralement de la peur. La condition principale est de vous retenir et de ne pas effectuer le rituel habituel. Par exemple, si vos obsessions sont associées à la peur des germes et des infections, la première chose à faire est de toucher les poignées de porte et les mains courantes et de ne pas se laver les mains par la suite..

Formation aux compétences sociales

Ici, on vous apprendra ce que vos parents n'ont pas appris: faites-vous confiance et faites-vous confiance au monde qui vous entoure. La formation se déroule en groupe. Il analyse les problèmes de vie spécifiques des participants, aide à déterminer le standard personnel de la norme, forme de nouvelles compétences sociales et modèles de comportement.

Thérapie systémique familiale

Les psychothérapeutes familiaux, travaillant dans une approche systémique, pensent que les obsessions remplissent une fonction protectrice et protectrice pour la famille. Ils utilisent également la méthode du paradoxe de prescription pour traiter le TOC. Contrairement à la thérapie cognitivo-comportementale, où il est important d'éviter le respect du rituel, les «chefs de famille» prescrivent aux patients de l'exécuter selon toutes les règles et sous la surveillance de toute la famille. L'enfant a-t-il commencé à se laver les mains trois fois? Laissez-le laver 10! En même temps, papa réfléchit, et maman s'assure qu'il se mouille longtemps, jusqu'aux coudes et avec une mousse luxuriante, sinon ça ne compte pas. En règle générale, après deux semaines de ce rituel, les symptômes disparaissent..