Attaques de panique atypiques

Les crises de panique soudaines sont caractérisées par des émotions incontrôlables. Il y a des gens qui peuvent expliquer objectivement les raisons des sentiments ressentis, et il y a ceux qui ne peuvent pas donner les vraies raisons de leurs attaques..

C'est une chose quand une personne a peur de quelque chose qui la menace de mort. Tout danger crée des émotions négatives naturelles. C'est une autre question lorsqu'une personne éprouve des sentiments anxieux sans aucune raison. On parle souvent ici d'attaques de panique, si de telles attaques deviennent systématiques..

Ce type de trouble mental est divisé en deux types: typique et atypique. Si les crises de panique typiques caractérisent la maladie elle-même, les crises atypiques sont d'un plus grand intérêt, qui sont rarement immédiatement diagnostiquées correctement. Il est difficile de reconnaître la panique quand il n'y a pas de panique.

Les crises de panique atypiques sont également appelées «non-assurance», «panique sans panique». Ils se caractérisent par le fait qu'une personne n'éprouve pas d'émotions, mais des sensations corporelles. C'est l'absence de couleur émotionnelle qui dans ce cas est trompeuse dans le diagnostic de la maladie. L'absence de panique et d'anxiété évidentes, mais la présence de sensations corporelles désagréables fait penser que la personne souffre d'autres troubles.

Quels sont les symptômes de cette maladie?

  • Le patient ne peut pas avaler de salive, sent une boule dans sa gorge
  • Difficulté à bouger les membres
  • Distorsion de la sensibilité, perte de la vue et de l'ouïe
  • La démarche, la parole, la voix sont perturbées
  • Des secousses (similaires aux crampes) se produisent dans les membres
  • Sensation de cambrure du corps
  • Nausées ou vomissements

Ces symptômes s'ajoutent aux signes déjà existants lors des crises de panique: palpitations cardiaques, augmentation de la tension artérielle, sensation de mort, transpiration, suffocation, vertiges, peur de devenir fou, distorsion de la perception du monde qui nous entoure, etc..

Dans les crises atypiques, les patients éprouvent une sensation aiguë d'irritation, évoluant parfois en agressivité. Tout cela peut être accompagné de sensations telles que la mélancolie, la dépression, le désespoir. Il y a des pleurs gratuits au moment de l'attaque. Tout cela confère à ce type d'attaque un caractère répugnant et désagréable..

Il convient de noter l'effet somatique des réactions qui en résultent, lorsqu'une personne souffre de sensations désagréables et douloureuses dans son propre corps, à cause desquelles elle éprouve de la panique et de l'anxiété, qui à leur tour intensifient encore les perceptions douloureuses. Une personne affecte émotionnellement ses propres sentiments, ce qui augmente encore sa douleur.

La peur de la mort et l'incapacité de contrôler ses propres sentiments font qu'une personne se sent perdue, désespérée et impuissante. Cela revient à plonger dans un marais, dont il est impossible de sortir, peu importe à quel point vous vous battez les mains et les pieds..

L'excentricité des symptômes induit souvent en erreur les médecins qui diagnostiquent un patient. Il est difficile de poser un diagnostic correct par des symptômes qui peuvent indiquer la présence d'autres maladies. Cela conduit au fait que le temps d'un traitement opportun est manqué. Le patient est de plus en plus plongé dans son propre état, dont il est difficile de sortir seul..

Les crises de panique, surtout atypiques, ne sont traitées que médicalement et thérapeutiquement. L'automédication dans ce cas n'aidera pas, car vous avez besoin d'un esprit sobre et d'une maîtrise de soi, ce dont tout patient atteint de ce trouble est privé. La tâche du spécialiste sera, au bon moment, de ramener le patient à la perception réelle du monde environnant, qui au moment de l'attaque semble gris et dangereux. Des résultats positifs mèneront tôt ou tard à une guérison stable..

Crises de panique. et comment s'en débarrasser (Elena Skibo)

Bonjour, craintifs et autres lecteurs du livre. Je pratique la psychothérapie depuis près de 20 ans, au cours des 7 dernières années, beaucoup de patients ont été traités avec le diagnostic «Crises de panique». Je veux vous parler des crises de panique, et si vous comprenez ce que j'ai expliqué et suivez quelques recommandations claires et accessibles, vous vous débarrasserez des attaques de panique. Le résultat de la psychothérapie: «Je l'ai compris! Je sais quoi faire!". Garanties - 100% si les recommandations sont pleinement mises en œuvre.

Table des matières

  • introduction
  • PA, définition, symptômes, CIM-10. Dépression réactive. Attaques de panique atypiques
  • Pathogénèse
  • Psychothérapie pour les crises de panique, caractéristiques, contre-indications
  • Connaissance

Ceci est une introduction au livre Panic Attacks. et comment s'en débarrasser (Elena Skibo) est fourni par notre partenaire livre - la société Litres.

PA, définition, symptômes, CIM-10. Dépression réactive. Attaques de panique atypiques

"La PANIQUE (du grec panikon - horreur inexplicable) est un état psychologique causé par l'influence menaçante de conditions extérieures et exprimé par un sentiment de peur aiguë qui saisit une personne, un désir incontrôlable et incontrôlable d'éviter une situation dangereuse".

«L'ANXIÉTÉ est une émotion de couleur négative qui exprime un sentiment d'incertitude, l'attente d'événements négatifs et des prémonitions difficiles à définir. Agitation mentale intense, anxiété, confusion. Signal de danger imminent. Contrairement aux causes de la peur, les causes de l'anxiété ne sont généralement pas reconnues, mais cela empêche une personne de participer à un comportement potentiellement dangereux ou l'encourage à prendre des mesures pour augmenter la probabilité de réussite des événements..

Classification internationale des maladies-10

Code CIM-10 F41.0.

«Le principal symptôme est des crises répétées d'anxiété sévère (panique), qui ne se limitent pas à une situation ou des circonstances particulières et sont donc imprévisibles. Comme pour les autres troubles anxieux, les symptômes dominants varient d'une personne à l'autre, mais les symptômes courants sont des palpitations soudaines, des douleurs thoraciques, des sensations d'étouffement, des étourdissements et des sentiments d'irréalité (dépersonnalisation ou déréalisation). La peur secondaire de la mort, la perte de maîtrise de soi ou la folie est également presque inévitable. Les attaques ne durent généralement que quelques minutes, parfois plus longtemps; leur fréquence et leur évolution sont assez variables. Lors d'une crise de panique, les patients éprouvent souvent une peur et des symptômes autonomes qui augmentent fortement, ce qui conduit les patients à quitter précipitamment l'endroit où ils se trouvent. Si cela se produit dans une situation spécifique, comme dans un bus ou dans une foule, le patient peut ensuite éviter la situation. De même, des attaques de panique fréquentes et imprévisibles provoquent la peur d'être seul ou de se présenter dans des endroits bondés. Une crise de panique entraîne souvent une peur persistante d'une autre attaque..

Instructions de diagnostic:

Dans cette classification, une attaque de panique qui survient dans une situation phobique établie est considérée comme une expression de la gravité de la phobie, qui doit d'abord être prise en compte dans le diagnostic. Le trouble panique ne doit être diagnostiqué comme diagnostic principal qu'en l'absence de l'une des phobies de F40.-.

Un diagnostic fiable nécessite que plusieurs crises d'anxiété autonome sévères se produisent sur une période d'environ 1 mois:

a) dans des circonstances non liées à une menace objective;

b) les attaques ne devraient pas être limitées à des situations connues ou prévisibles;

c) entre les crises, l'état doit être relativement exempt de symptômes d'anxiété (bien que l'anxiété d'anticipation soit courante).

Diagnostic différentiel:

Le trouble panique doit être distingué des crises de panique qui surviennent dans le cadre de troubles phobiques établis, comme déjà noté. Les crises de panique peuvent être secondaires à des troubles dépressifs, en particulier chez les hommes, et si les critères du trouble dépressif sont également remplis, le trouble panique ne doit pas être considéré comme le diagnostic principal..

Selon la durée de l'état réactif, dans la classification moderne - «Troubles associés au stress et à une altération de l'adaptation», il existe des réactions dépressives à court terme (pas plus d'un mois) et prolongées (de 1 à 2 mois à 2 ans).

Une crise d'anxiété aiguë (panique) s'accompagne de sensations physiques désagréables et d'inconfort psychologique:

• Palpitations, pouls rapide, insuffisance cardiaque.

• Douleur ou inconfort dans le côté gauche de la poitrine.

• Essoufflement, respiration rapide, essoufflement.

• Transpiration, picotements ou engourdissements dans les mains et les pieds.

• Frissons, tremblements, sensation de tremblement intérieur.

• Nausées, inconfort abdominal.

• Se sentir étourdi ou étourdi.

• Peur de devenir fou ou de commettre un acte incontrôlable.

• Sentiment d’irréalité de ce qui se passe.

À mesure que le trouble panique s'aggrave, les changements suivants se produisent: les crises uniques deviennent plus fréquentes. De nouveaux symptômes apparaissent - une peur constante pour la santé, la formation d'un comportement évitant (une personne arrête de sortir, se déplace dans les transports, la capacité de travail diminue), la planification de chaque étape, basée sur le fait qu'une attaque peut commencer à tout moment.

Dans de telles situations, les médecins, neurologues, cardiologues et thérapeutes diagnostiquent:

• «dystonie végétative-vasculaire» (VVD);

• «syndrome d’anxiété» ou «syndrome anxieux-dépressif».

Le diagnostic de «dystonie végétative-vasculaire» décrit des problèmes somatiques du système nerveux autonome. Autrement dit, la racine du problème réside dans les troubles physiologiques, et les problèmes psychologiques surviennent plus tard, en conséquence..

Le diagnostic de «trouble panique» dans la 10e édition du classificateur international des maladies est situé dans la colonne «Troubles mentaux et comportementaux». Ce qui signifie: dans le traitement des crises de panique, l'accent doit être mis sur la psyché, pas sur la physiologie.

La période interictale des crises de panique peut durer de plusieurs heures à plusieurs années. Il présente les symptômes suivants:

• Anticipation constante d'une nouvelle crise de panique.

• Visiter des médecins et faire de nombreux examens.

• Pensées fréquentes et répétitives sur ce qui s'est passé, en parlant constamment de vos problèmes.

• Recherche d’informations sur Internet sur les attaques de panique, visite de forums, "fouetter l’horreur".

• Éviter les situations qui peuvent provoquer une crise d'attaque de panique, changer l'image générale du comportement, changer le mode de vie, les restrictions sur de nombreux types d'activités.

• Une attention accrue à vos signaux corporels.

• Disponibilité de médicaments qui peuvent aider, achat d'un tensiomètre, surveillance constante de la pression artérielle.

• Peur des foules (trafic, foule).

• Peur des espaces ouverts ou peur des espaces clos.

• Peur qu'une crise puisse survenir à tout moment.

• Formation progressive de dépression.

La dépression réactive est une violation de la sphère émotionnelle qui survient à la suite d'une situation stressante grave.

Parmi les causes les plus fréquentes de dépression réactive: décès d'un être cher, rupture avec un proche, divorce, faillite, ruine financière, perte d'emploi, litige, conflit majeur au travail, pertes matérielles graves, licenciement, changement soudain de mode de vie, déménagement, maladie médicale, intervention chirurgicale, etc..

Symptômes de dépression réactive:

• humeur constamment déprimée;

• perte d'appétit et, par conséquent, perte de poids;

• attitude pessimiste envers la vie;

• retard dans les mouvements et les réactions mentales;

• maux de tête, difficultés respiratoires et autres troubles autonomes;

• concentration constante de conscience sur un événement accompli;

• désespoir profond, peur, pensées de mort.

Prédisposition aux attaques de panique.

• éducation pathologique dans l'enfance;

• caractéristiques du fonctionnement du système nerveux, tempérament;

• caractéristiques personnelles (méfiance, impressionnabilité, impulsivité, vulnérabilité, tendance à se fixer sur les sentiments);

• accentuation démonstrative-hystérique du caractère;

• caractéristiques des niveaux hormonaux, maladies du système endocrinien.

Attaque de panique atypique. Une personne peut ne pas ressentir les émotions de peur, d'anxiété; ces attaques de panique sont appelées «panique sans panique» ou «attaques de panique non sécurisées».

Il se manifeste par les symptômes suivants:

• sensation d'irritation (mélancolie, dépression, désespoir);

• douleur locale (maux de tête, douleur au cœur, à l'abdomen, au dos);

• sensation de "boule dans la gorge";

• sensation de faiblesse dans les bras ou les jambes;

• une vision ou une audition altérées;

• parole ou voix altérée;

• nausées ou vomissements.

Après la première crise ou la prochaine attaque de peur, une personne se rend à l'hôpital, se référant d'abord à un thérapeute, un cardiologue, un gastro-entérologue ou un neurologue. Atteint rarement un psychiatre qui prescrit des antipsychotiques, des antidépresseurs, des tranquillisants, dont l'effet, s'il se produit, est insignifiant et de courte durée. Les médicaments suppriment principalement le symptôme, réduisent l'anxiété, mais n'éliminent pas la principale cause de peur. Et au mieux, les médecins recommandent de consulter un psychothérapeute, et au pire, ils traitent des maladies inexistantes ou haussent les épaules et donnent des recommandations «banales»: se reposer plus, faire du sport, ne pas être nerveux, boire des vitamines, de la valériane ou du novopassit.

Le traitement des crises de panique est la tâche d'un psychothérapeute, à qui une personne n'obtient généralement pas immédiatement, après le développement de la dépression et la détérioration de la qualité de vie. Plus tôt une personne se tournera vers un psychothérapeute dans ce cas, plus le traitement sera rapide et facile..

Table des matières

  • introduction
  • PA, définition, symptômes, CIM-10. Dépression réactive. Attaques de panique atypiques
  • Pathogénèse
  • Psychothérapie pour les crises de panique, caractéristiques, contre-indications
  • Connaissance

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Crise de panique

Une attaque de panique en elle-même signifie des crises qui commencent soudainement chez une personne et s'accompagnent de peurs intenses avec un certain nombre de symptômes caractéristiques. La crise de panique, dont les symptômes se traduisent notamment par une augmentation du rythme cardiaque, une transpiration, une pâleur, des difficultés respiratoires et d'autres manifestations, ne dure pas plus d'une heure, survenant en moyenne jusqu'à trois fois par semaine.

description générale

Les crises de panique peuvent survenir dans diverses situations, mais le plus souvent, elles surviennent lorsque les patients se trouvent dans les transports en commun, dans des espaces confinés et dans des endroits bondés. Dans la plupart des cas, il n'y a aucune raison visible pour leur apparition, respectivement, rien ne menace la santé ou la vie du patient (ce qui s'applique également aux proches et aux personnes autour de lui). Ainsi, il ne serait pas exagéré de faire une analogie avec un coup de foudre surgissant du bleu lorsque l'on considère les spécificités de l'apparition des crises de panique..

Le trouble panique concerne environ 5% de la population; l'âge moyen des patients victimes de crises est de 20 à 30 ans. Comme on peut le supposer, en se concentrant sur la catégorie d'âge, la raison de cette tranche d'âge particulière est l'importance générale de cette période pour une personne, car c'est à ce moment que se produisent les événements qui sont les plus importants pour elle. Par conséquent, ces événements ont par la suite un impact significatif sur la formation d'une personne en tant que personne. Les statistiques indiquent également que les femmes sont trois fois plus susceptibles de subir des crises de panique..

Les spécialistes nationaux utilisent depuis longtemps (et utilisent toujours) des définitions de ce phénomène telles que «cardionévrose», «crise végétative», «dystonie neurocirculatoire (MNT)», «crise sympathoadrénaline», «dystonie végétative-vasculaire, caractérisée par une évolution de crise», qui reflètent l'idée de la maladie concernant les troubles du système nerveux autonome en fonction du symptôme qui en est le principal.

Les «attaques de panique», comme le «trouble panique», en tant que termes d'une condition particulière, sont caractérisées par une reconnaissance mondiale, ayant été introduites dans la Classification internationale des maladies. Dans le même temps, la pertinence pour le patient des crises de panique n'est pas du tout une indication directe du fait qu'il a un trouble panique..

Il convient de noter que les crises de panique elles-mêmes peuvent agir comme un symptôme, affectant ainsi les fonctions somatoformes, le phéochromocytome, les troubles dépressifs et phobies, les maladies cardiaques, les maladies mitochondriales et endocrinologiques, etc. De plus, la prise de certains médicaments peut avoir un impact sur leur apparition. Comme méthode pour déterminer la gravité caractérisant les crises de panique, les spécialistes utilisent une échelle de gravité correspondant à cet objectif pour déterminer les caractéristiques du trouble panique. Aussi pour cela, des questionnaires et des tests correspondant aux spécificités peuvent être utilisés..

Causes des attaques de panique

Quant à la question concernant les causes des crises de panique, il n'y a pas encore de réponse claire. Dans la plupart des cas, les experts estiment que le développement d'attaques de panique survient chez des personnes qui ont dû se trouver dans une situation à long terme d'une ampleur psycho-traumatique, une seule occurrence d'une situation de stress sévère n'est pas exclue..

Pendant ce temps, contrairement aux versions acceptées des motifs, il est indiqué que toutes les personnes qui se trouvent dans une période de vie particulière dans une situation difficile à cet égard ne sont pas confrontées à des crises de panique. En tenant compte de cela, on peut souligner que dans ce cas, la prédisposition héréditaire, les traits de personnalité, le tempérament, le statut hormonal, etc. jouent un rôle important. Ainsi, par exemple, sur la base de certaines études sur de telles réactions, il a été révélé que la catégorie de personnes qui ont un faible niveau de tolérance à l'exercice est prédisposée aux réactions de panique. De plus, des crises de panique surviennent souvent dans le contexte de certaines maladies liées au travail des organes internes (pancréas, glande thyroïde, cœur).

Pour couronner le tout, il est possible de distinguer une prédisposition aux attaques de panique des alcooliques, ce qui est particulièrement important pour la soi-disant «gueule de bois» (c'est-à-dire avec des symptômes de sevrage).

Attaque de panique: classification

Les attaques de panique peuvent être divisées en trois types en fonction des caractéristiques de leur occurrence:

  • Attaque de panique spontanée. Elle se manifeste de manière soudaine, sans la présence de causes et de circonstances qui y prédisposent.
  • Attaque de panique situationnelle. Cette variante d'une attaque de panique est pertinente lorsque des expériences surviennent dans le contexte d'une situation traumatique spécifique, en outre, elle peut également survenir en raison du sentiment d'attente d'une personne face à une telle situation..
  • Attaque de panique conditionnelle-situationnelle Le plus souvent, ce type d'attaque se manifeste à la suite d'une exposition à un "activateur" chimique ou biologique. En particulier, cela peut être la consommation d'alcool, des changements dans les niveaux hormonaux, etc. Il convient de noter que la connexion dans ce cas ne peut pas toujours être tracée.

Symptômes d'attaque de panique

Sur la base des manifestations cliniques qui l'accompagnent, les attaques de panique se distinguent sous leur forme typique ou atypique. En attendant, il est possible de définir une certaine convention pour cela, car la variabilité des manifestations de ces états peut être caractérisée par une ampleur beaucoup plus grande en fonction de la situation spécifique et le patient, dont chacun a des crises, respectivement, peut différer. Arrêtons-nous sur les options que nous avons mises en évidence et les symptômes qui leur sont inhérents.

  • Attaque de panique typique: principalement pour ce type d'attaques de panique, un cours est caractéristique en combinaison avec des symptômes cardiovasculaires. Il est à noter que c'est précisément en raison des manifestations caractéristiques que la raison pour laquelle l'ambulance a été appelée et l'hospitalisation ultérieure du patient est le plus souvent notée. Cela n'est pas surprenant, car cela inclut des interruptions du travail du cœur, une tachycardie sévère, une intensité variable de la douleur dans la région située derrière le sternum - tout cela ne peut pas pousser les patientes à réfléchir à l'urgence d'une maladie cardiaque grave pour elles. De plus, la pression artérielle peut augmenter dans une large mesure dans cette situation. En raison de la peur du développement progressif d'une crise hypertensive en soi, ainsi que des complications qui y sont inhérentes, les patients mesurent constamment leur pression, même pendant la période interictale. Une autre plainte des patients est une sensation d'étouffement. Parmi les manifestations typiques d'une crise de panique figurent également la peur (en particulier, la peur de la mort), les nausées, les bouffées de chaleur / bouffées de chaleur, la déréalisation, les étourdissements.
  • Attaque de panique atypique. Une telle crise est envisagée en cas de développement des symptômes suivants: déficience auditive / visuelle, troubles de la marche, crampes musculaires, vomissements, perte de conscience, "boule dans la gorge". La fin d'une crise se produit souvent avec une miction abondante.

Les crises de panique se caractérisent par une progression et un maximum dans un court intervalle de temps, et c'est ce qui les distingue des maladies de nature somatique. Dans ce cas, l'apparition des crises se produit toujours soudainement. Le plus souvent, des attaques de panique se produisent pendant l'éveil, si le développement de cet état est noté dans un rêve, cela s'accompagne de la gravité générale du cours et d'une augmentation de sa durée..

Si l'on considère la durée de la période entre les crises, on constate qu'elle diffère significativement chez chacun des patients, allant de plusieurs jours / mois à plusieurs années. En général, cette période est caractérisée par le développement progressif de la dépression, qui survient à la suite de réflexions fréquentes sur la possibilité de telles crises, de peurs qui se résument à des pensées sur la présence d'une maladie somatique grave, etc. Le fait est que les premiers épisodes d'une crise de panique sont toujours une marque indélébile dans sa mémoire, sur la base de laquelle une telle attente apparaît, ce qui, à son tour, renforce la possibilité de récidive..

Lorsqu'une crise de panique se répète dans des situations similaires aux situations précédentes, au sein desquelles cette condition se manifestait auparavant, le patient commence à développer un comportement restrictif dans lequel il cherche à éviter de telles situations et lieux potentiellement dangereux qui provoquent le développement d'une attaque (foule, transport, etc.). etc.). En raison de l'apparition d'une telle anxiété, une agoraphobie se développe, dans laquelle, à mesure que cela devient clair, le patient évite des lieux et des situations spécifiques. Avec une augmentation de la symptomatologie, qui en est caractéristique, il se produit une inadaptation sociale progressive, à cause de laquelle il est par la suite difficile pour les patients de quitter leur domicile ou, au contraire, d'être seuls avec eux-mêmes. Dans ce cas, soit ils se soumettent volontairement à l'assignation à résidence, soit deviennent littéralement un fardeau pour les personnes qui les entourent..

Compte tenu de la pertinence de l'agoraphobie dans le trouble panique, on peut conclure que cette maladie est plus grave, ce qui, en conséquence, détermine le pire pronostic pour elle, déterminant la nécessité d'une tactique de traitement différente et plus profonde. Avec l'ajout d'une dépression réactive qui se produit dans le contexte d'attaques de panique, il y a aussi une déclaration concernant l'aggravation de la maladie, ce qui est particulièrement grave si le patient ne comprend pas l'état dans lequel il se trouve, en l'absence de soutien et d'aide de la part de ses proches, et aussi en l'absence de soulagement.

Traitement des crises de panique

Il y a quelque temps, le traitement des crises de panique était réduit exclusivement à l'utilisation de médicaments appropriés. Il s'agit en particulier des tranquillisants, avec l'aide desquels il devient possible d'éliminer l'anxiété excessive qui concerne le patient. Le spécialiste sélectionne le médicament qui convient le mieux au mode de vie du patient. Il est à noter que l'utilisation de ces médicaments permet d'éliminer les symptômes d'une crise de panique sous forme de troubles de l'humeur et du sommeil. Pendant ce temps, les tranquillisants, comme tous les autres médicaments, peuvent avoir un certain nombre d'effets secondaires, quand ils apparaissent, vous devez contacter votre médecin - c'est lui qui déterminera l'option posologique la plus appropriée et les caractéristiques du traitement ultérieur..

Il existe également des médicaments qui n'appartiennent pas aux plus puissants, par type de tranquillisants. Ils sont vendus sans ordonnance et avec leur aide, il devient possible de soulager l'état du patient en cas d'attaque. Parmi celles-ci figurent les herbes médicinales, la camomille, les feuilles de bouleau, l'agripaume. L'option la plus courante et la plus efficace de ce groupe est la valériane, qui, dans les comprimés en cas d'attaque, peut être utilisée à raison de deux unités. Dans ce cas, vous pouvez acheter tout autre médicament ne nécessitant pas de prescription, mais similaire à l'effet des tranquillisants: grandaxine, normoxane, persen, novo-passit, afobazole et autres..

Pendant ce temps, le traitement exclusivement avec l'utilisation de médicaments, comme nous l'avons initialement noté, n'est pas actuellement avancé, car la psychothérapie se manifeste du meilleur côté de la question. En règle générale, après l'apparition de la première crise de panique, le patient est envoyé chez un thérapeute, un neurologue, un cardiologue et chacun de ces spécialistes ne définit pas son propre profil de trouble. Chez le psychothérapeute, dont le patient a besoin dans un premier temps, il arrive principalement au moment où il atteint un état de dépression ou de détérioration importante, noté dans la qualité de vie.

Lors de la réception, le psychothérapeute explique au patient ce qui lui arrive exactement, révélant les caractéristiques de la maladie, puis les tactiques de gestion ultérieure de la maladie sont sélectionnées. Le traitement des crises de panique dans ce cas peut être réduit à deux principes, différents les uns des autres, étant psychothérapeutiques ou psychopharmacologiques.

Le traitement psychothérapeutique implique le choix d'une méthode de traitement, qui peut inclure une psychothérapie symptomatique. Son utilisation vise à éliminer les symptômes du trouble, ou en psychothérapie profonde, ce qui vous permet d'identifier et d'éliminer les véritables causes qui ont conduit au développement de cette maladie. L'approche comportementale du traitement définit l'objectif du thérapeute sous la forme d'aider la personne à faire face aux crises de panique par elle-même. Des techniques appropriées sont utilisées qui permettent de réduire le niveau d'anxiété du patient immédiatement en cas de crise. De plus, le médecin examine et corrige les pensées du patient en combinaison avec son comportement, en définissant des recommandations spécifiques basées sur celles-ci. Naturellement, dans chaque cas, une solution individuelle est envisagée concernant la technique requise..

Comme pour le traitement psychopharmacologique des crises, si nécessaire, un tel effet est sélectionné des antidépresseurs comme la paroxétine, la fluoxétine. Les médicaments sont pris pendant une longue période (environ six mois ou plus). L'utilisation de tranquillisants est possible, mais il y a des limites de temps. Une alimentation savoureuse et saine est recommandée, l'exclusion des drogues, de l'alcool et des médicaments auto-administrés, ce qui ne fait qu'exacerber le problème. Ce type de traitement est efficace pour la plupart des patients, mais la récidive de la maladie est encore possible.

L'apparition de symptômes, indiquant dans leurs manifestations la pertinence éventuelle d'une crise de panique, nécessite tout d'abord de faire appel à un psychiatre-psychothérapeute. De plus, la nécessité de consulter les spécialistes précédemment répertoriés n'est pas exclue: thérapeute, neuropathologiste, cardiologue.

Comment se débarrasser des attaques de panique

Les gens ont découvert le concept d'une attaque de panique il n'y a pas si longtemps. Les scientifiques n'ont pas encore compris les raisons de cette réaction, et en fait au moins 10% de la population souffrent d'attaques soudaines de peur, presque impossibles à contrôler..

Les attaques de panique sont une maladie assez courante, mais de nombreuses personnes qui souffrent de ce trouble ne soupçonnent pas qu'il peut être contrôlé ou complètement éliminé. Le syndrome d'attaque de panique ne permet pas de vivre pleinement, car une personne éprouve constamment des émotions négatives (peur, panique). Les patients ne demandent même pas d'aide, car ils croient à tort que les crises de panique sont un trouble mental incurable, d'autres ne prennent pas la déviation au sérieux et espèrent «qu'elle disparaîtra d'elle-même»..

La panique est la réponse normale du corps à une situation stressante. Juste pourquoi la peur survient-elle d'elle-même, sans raison apparente?

Ce que c'est

Cette pathologie survient principalement chez la jeune génération (entre 20 et 30 ans). Le sexe féminin est plus sensible à la maladie que le sexe masculin. Lors d'une crise de panique, le corps produit des quantités massives d'adrénaline, une hormone qui prépare le corps à une situation dangereuse. Il collecte toutes les ressources du corps et les oriente vers deux objectifs principaux: la protection ou la fuite.

Après la libération d'adrénaline dans la circulation sanguine, le rythme cardiaque et la fréquence respiratoire s'accélèrent, ce qui entraîne une diminution de la quantité de monoxyde de carbone dans le sang. En conséquence, le patient commence à se sentir étourdi, il ne peut pas focaliser son regard et un engourdissement est ressenti dans les membres. Cette réaction du corps au danger est tout à fait normale..

Sur la base de ce qui précède, une attaque de panique est simplement une défaillance du système corporel, qui provoque l'activation du mode «protecteur» sans raison apparente.

Variétés de la maladie

Il existe plusieurs types de crises d'angoisse:

  1. Spontané. Se produire à partir de zéro.
  2. Situationnel. Peut apparaître lors d'une situation traumatique ou en prévision de celle-ci. Très souvent, ce syndrome peut être observé chez les étudiants qui attendent leur tour pour un examen ou lors d'une visite chez un médecin..
  3. Conditionnellement situationnel. Ils surviennent lorsque certaines substances sont exposées au système nerveux. Par exemple, après avoir pris de la drogue, de l'alcool, une grande quantité de caféine. Une crise d'attaque de panique peut provoquer une perturbation hormonale.

Assez souvent, ces «pépins» peuvent être accompagnés d'agoraphobie. Ce concept a été introduit pour décrire l'état des personnes qui avaient peur de se trouver seules dans des lieux publics ou dans des lieux bondés. Le mot «agoraphobie» vient de la langue grecque et signifie littéralement «peur du lieu où le commerce a lieu». Sigmund Freud a d'abord remarqué la coïncidence entre les crises de panique et l'agoraphobie. Un peu plus tard, sa théorie a été confirmée..

Il existe deux types de maladie - avec agoraphobie et sans elle. Les crises de panique avec agoraphobie sont caractérisées par la peur du patient de se trouver dans des endroits ou des situations où il sera difficile d'obtenir de l'aide ou de se cacher pendant une attaque. Une personne a peur de quitter la maison sans parents ou amis, essaie de paraître moins dans les endroits bondés. Ce syndrome apparaît le plus souvent lorsque le patient est dans la rue, roule dans les transports en commun, en particulier dans le métro, fait la queue.

Lorsqu'une grande quantité d'adrénaline est produite dans le corps, cette condition est appelée crise sympatho-surrénalienne. Il existe en deux variétés:

  1. Crise de panique. Cela se produit en raison d'une névrose en violation du système nerveux. L'attaque commence après que le cerveau a donné un faux ordre aux glandes surrénales et qu'elles commencent à produire activement de l'adrénaline.
  2. Crise sympatho-surrénalienne. L'une des glandes surrénales contient une tumeur bénigne, qui consiste en des cellules qui produisent de l'adrénaline en nombre anormalement élevé en réponse à de faux signaux du cerveau. Cette réaction devient la cause de la crise sympatho-surrénalienne..

Les symptômes des deux types de crise sympatho-surrénalienne sont très similaires l'un à l'autre, de sorte qu'une personne non informée peut facilement confondre ces deux maladies. Mais l'adénome surrénalien est assez dangereux et nécessite donc un traitement immédiat. Pour diagnostiquer correctement la cause des crises, il est nécessaire de subir un examen des glandes surrénales..

Les symptômes de la maladie

La plupart des patients sujets aux crises de panique ignorent souvent leur propre état et les raisons qui l'ont causé. Ils confondent le syndrome de la peur et les maladies cardiaques, car les manifestations fréquentes d'une crise sont des palpitations cardiaques, des douleurs thoraciques, des étourdissements..

Les personnes souffrant de crises d'angoisse éprouvent constamment un sentiment de tension intérieure. Ils se sentent impuissants, incapables de survivre dans le monde réel. Les attaques apparaissent le soir ou la nuit.

Pour distinguer le syndrome de la peur de la réponse normale du corps au stress, une liste a été élaborée. Si une personne trouve au moins quatre des éléments énumérés, c'est une raison sérieuse de consulter un médecin.

Les principaux signes d'une crise de panique sont:

  • transpiration excessive;
  • sensations douloureuses dans la région du cœur;
  • membres tremblants ou tremblements internes, frissons;
  • respiration et rythme cardiaque rapides;
  • nausées, inconfort abdominal;
  • étourdissements et perte de conscience;
  • insomnie;
  • essoufflement, incapacité à inspirer complètement;
  • sensation de picotement ou de froid dans les membres;
  • sensation de se voir de l'extérieur, incapacité à contrôler son propre corps;
  • le sentiment que le monde environnant n'est pas la réalité;
  • confusion de conscience, incapacité à se concentrer;
  • peur de faire quelque chose ou de devenir fou;
  • peur de la mort.

Ces symptômes surviennent sans réelle menace et peuvent durer de quelques minutes à plusieurs heures. Le nombre d'attaques peut varier: de plusieurs fois par jour à 2-3 fois par mois.

Très souvent, les attaques de peur découlent d'une menace potentielle. Par exemple, voyager dans les transports, être dans une pièce fermée, la nécessité de quitter la maison. Lorsqu'une personne éprouve pour la première fois les symptômes d'une attaque, elle est incroyablement effrayée. Il ne sait pas ce que c'est, rappelle toutes les maladies présentant des manifestations similaires, commence à suspecter des maladies graves du système endocrinien, nerveux ou cardiovasculaire.

Le patient cherche l'aide d'un médecin, essayant de comprendre les causes d'une crise de panique. Cela conduit à des visites répétées à l'hôpital, à des consultations avec des médecins de différentes spécialités, à des études diagnostiques qui ne fournissent aucune explication, ce qui donne au patient l'impression d'une maladie rare et incurable. Ceci, à son tour, provoque l'émergence d'une situation stressante, ce qui aggrave la maladie..

Après des études répétées, les médecins ne peuvent pas trouver ou expliquer la cause de l'apparition des symptômes, ils prescrivent donc souvent un traitement par des psychologues, commencent un traitement pour des maladies inexistantes ou donnent des conseils standard: être plus à l'extérieur, manger des aliments riches en vitamines, ne pas devenir nerveux, boire Novopassit.

Quand une personne ressent pour la première fois une crise de panique, elle restera à jamais dans sa mémoire. Un syndrome d'anxiété survient, anticipation d'une crise, ce qui provoque souvent l'émergence d'une nouvelle attaque.

Différences entre les attaques typiques et atypiques

En fonction des manifestations cliniques, les médecins distinguent les formes typiques et atypiques de la maladie. L'état du patient et la force des symptômes dépendent de la situation spécifique et peuvent varier.

  1. Attaque typique. Peut survenir dans le contexte de pathologies cardiovasculaires. Les manifestations caractéristiques - douleur dans la région du cœur, palpitations, interruptions du travail du cœur - deviennent les raisons d'appeler une ambulance. En outre, les patients se plaignent souvent d'étouffement, de vertiges, de nausées et de vomissements..
  2. Attaque atypique. Elle se caractérise par un dysfonctionnement des organes de l'audition et de la vision, des crampes musculaires, une courbure de la démarche, une perte de conscience, une sensation de "coma" dans la gorge. La fin de l'attaque est souvent une miction abondante..

Si l'attaque de panique est répétée dans une situation où elle s'est déjà produite auparavant, le patient commence à adopter un comportement limité. Il essaie d'éviter les endroits qui, à son avis, peuvent provoquer une nouvelle attaque de peur..

Le sentiment d'anxiété qui en résulte donne lieu à de l'agoraphobie lorsqu'une personne évite délibérément les endroits bondés ou a peur de quitter la maison seule. Au fil du temps, les symptômes s'aggravent et le patient devient socialement inactif. Il ne peut plus sortir dans la rue, ou il lui est difficile et effrayant d'être seul, ce qui conduit à une totale ignorance du monde qui l'entoure, à une sortie de la société.

Causes d'occurrence

Les scientifiques ne peuvent pas déterminer les causes exactes des crises de panique. Les facteurs qui provoquent l'apparition de la maladie sont:

  • génétique (présence de maladie mentale chez les proches);
  • mauvaise éducation (querelles fréquentes dans la famille, exigences excessives de l'enfant);
  • conditions défavorables pour l'enfant dans la famille (les parents sont alcooliques ou toxicomanes, agressivité excessive);
  • situations stressantes fréquentes;
  • tempérament ou caractéristiques personnelles d'une personne (méfiance, vulnérabilité, sentiments forts pour la moindre raison);
  • neurasthénie;
  • maladies somatiques chroniques.

Nikolay Perov, un spécialiste des attaques de panique, identifie trois types de causes d'attaques: prédéterminées, favorables et mixtes. Le premier type est celui des facteurs qui ont provoqué l'état de panique. La seconde est les raisons qui prolongent les symptômes, provoquent une évolution à long terme de la maladie. Ce dernier type s'applique aux deux..

Les raisons prédéterminées

  1. La génétique. Si un membre de la famille proche d'une personne avait des problèmes d'anxiété, il y a une forte probabilité que les crises de panique deviennent ses compagnons constants. Autrement dit, une telle maladie est génétique et peut être transmise par les parents. Mais l'enfant peut ne pas développer le syndrome de la peur..
  2. L'attitude des parents envers l'enfant, les traumatismes de l'enfance. Les scientifiques ne peuvent pas parvenir à une conclusion commune à ce sujet. En effet, de nombreux adultes dont l'enfance n'est pas la plus simple et insouciante ne sont pas soumis à une telle pathologie. Les mauvaises relations entre parents et enfants ne sont que l'une des causes possibles de peur et de panique, et loin d'être la clé.
  3. L'émergence d'une situation stressante soudaine. Des virages négatifs ou positifs soudains dans la vie peuvent provoquer l'apparition d'une anxiété excessive, des crises d'étouffement et de panique. Par exemple, la mort d'un être cher ou le licenciement, gagner soudainement à la loterie. Mais cette raison ne peut devenir essentielle que sous l'influence d'autres facteurs, car les gens vivent souvent des circonstances de vie négatives sans crises de panique..
  4. Déséquilibre chimique. De nombreux psychiatres affirment qu'une crise de panique est causée par un dysfonctionnement du cerveau. De plus, certains médecins diagnostiquent sans recherche, juste à l'œil nu, prescrivent un tas de médicaments et assurent qu'il est impossible de vivre sans eux. C'est étrange car le trouble panique dû à des déséquilibres des neurotransmetteurs dans le cerveau n'est qu'une théorie non prouvée. De plus, n'oubliez pas que le métabolisme chimique est en constante évolution et dépend de nombreuses raisons: mode de vie, comportement, nutrition, mode de pensée. Vous pouvez combattre une attaque non seulement à l'aide de pilules, mais vous pouvez augmenter la production d'hormones nécessaires même grâce à l'exercice physique.

Raisons mixtes

  1. Stress cumulatif. Elle s'accumule tout au long de la vie d'une personne, contrairement au systématique, qui est un cas isolé. Si une personne ne peut pas faire face seule au stress cumulatif, cela entraîne de graves problèmes de santé: l'apparition de maladies, une détérioration du bien-être et de l'anxiété. Si une personne en crise de panique est exposée au stress au quotidien, cela l'empêche de récupérer..
  2. Facteurs personnels. Le type de caractère et la façon de penser peuvent affecter considérablement le développement de la maladie. Si le reste des causes est la graine, alors les facteurs de personnalité sont un terrain fertile. Par conséquent, même si vous supprimez certains facteurs de risque, des peurs et des angoisses nouvelles et nouvelles peuvent à nouveau se développer sur un sol fertile. Les traits de caractère négatifs sont la méfiance, l'anxiété, la présence d'habitudes négatives, une sensibilité excessive, une colère constante, la jalousie, l'irritation, etc. Tous ces sentiments conduisent facilement une personne dans un état d'anxiété..
  3. Santé psychologique. Si une personne ne sait pas comment prendre soin de sa conscience, ne peut pas supprimer ses émotions, faire face à l'irritation ou à la peur, cela peut provoquer l'apparition du syndrome de la peur. Le manque de telles compétences empêche un rétablissement complet. Le traitement avec des pilules n'est pas toujours une panacée. De nombreux psychologues conseillent de commencer une thérapie en apprenant des techniques de relaxation et en comprenant le problème lui-même..
  4. Mode de vie. Les drogues, l'alcool et le tabagisme augmentent l'anxiété. Les symptômes des crises de panique sont aggravés par une mauvaise alimentation, un mode de vie inactif et l'insomnie. Ils affectent également la gravité des symptômes d'anxiété..

Raisons de soutien

Ce sont les raisons qui non seulement aggravent la maladie elle-même, mais vous empêchent également de vous rétablir complètement..

  1. Pensées dérangeantes constantes, introspection. Avant ou après une crise, le patient a des pensées paniquées «et si je meurs», «ce qui ne va pas avec moi, comment je le mérite», «ce que mes amis et ma famille penseront de moi». De telles pensées ne font qu'aggraver la situation, conduisent la personne dans un coin. La négativité s'accumule et tout cela conduit à des problèmes encore plus graves..
  2. Provocations. De nombreuses personnes souffrent du syndrome de la peur à certains endroits: transports en commun, commerces, stations de métro. Ils essaient de les éviter pour ne pas provoquer une nouvelle attaque. Ce n'est pas correct. Vous devez entraîner votre propre cerveau à ne pas avoir peur. Après tout, plus vous avez peur, plus la probabilité d'attaque est élevée. Vous devez vous ajuster pour dire qu'il est normal d'entrer dans un endroit «effrayant», des centaines et des milliers de personnes font cela, et personne n'est encore mort. Après tout, plus vous évitez de tels endroits, plus il y a de chances que le cerveau l'associe éventuellement au danger..
  3. Peur de déclencher une attaque. Dans de nombreux cas, les gens n'ont pas peur de l'attaque elle-même, mais plutôt de l'attente de celle-ci. Une personne est en stress constant, met son corps en mode d'attente du danger, ce qui provoque une augmentation du nombre d'attaques de panique. La première étape pour se débarrasser du problème est d'arrêter d'avoir peur des attaques elles-mêmes, ce n'est qu'après cela que vous pourrez apprendre à les surmonter..

Options de traitement

Les attaques de panique sont-elles traitées? La réponse est, bien évidemment, oui! Le traitement des crises de panique dépend de la gravité des symptômes. Il existe de nombreuses méthodes pour traiter le syndrome d'anxiété:

  • psychothérapie;
  • prendre des médicaments;
  • faire du sport;
  • méditation;
  • promotion de la santé.

Psychothérapie

Le trouble panique est traité par une psychothérapie hypnotique. La thérapie cognitivo-comportementale est la plus efficace. Il se concentre sur les comportements qui déclenchent les mécanismes de la maladie ou favorisent les attaques de panique. Cela vous permet de regarder la maladie de l'autre côté..

Le psychologue cherche à développer de nouvelles lignes de comportement et de croyances qui aident le patient à comprendre que rien de terrible et d'irréparable ne se produit lors d'une crise de panique. Cela réduit l'anxiété et, par conséquent, la panique diminue, les symptômes disparaissent..

Il existe des méthodes de psychocorrection à court terme qui éliminent non seulement les crises, mais également la cause profonde de la maladie. Le traitement comprend:

  • techniques de relaxation respiratoire qui aident à soulager les crises de panique;
  • diminution de la sensibilité lors des crises, une personne ne se concentre pas sur ses sentiments, apprend à s'en éloigner;
  • comprendre et éliminer la cause profonde de la panique;
  • étude finale des situations qui ont précédemment provoqué la panique, pour consolider le résultat.

Une telle thérapie aide à transformer la peur pathologique négative en une expérience de vie qui n'affecte plus une personne..

Pour aider à faire face à la maladie peut:

  • Thérapie EMDR;
  • hypnose;
  • thérapie stratégique;
  • thérapie cognitivo-comportementale.

L'efficacité de la psychothérapie a été prouvée. Après 10-15 séances, la personne se rétablit complètement, l'amélioration de la situation est perceptible après 5 séances.

Traitement médical

Il existe plusieurs groupes de médicaments utilisés pour lutter contre les crises de panique:

  1. Tranquillisants. Minimise l'anxiété et la tension, aide à normaliser le rythme de la respiration et du rythme cardiaque. Ils sont pris avant une attaque. Mais ces pilules créent une dépendance, le traitement n'est donc pas recommandé plus de deux semaines..
  2. Antidépresseurs. Ils éliminent l'excitabilité, la tension et l'anxiété, normalisent le fond émotionnel et rétablissent les habitudes de sommeil. Après la prise, les effets secondaires se produisent souvent sous forme de somnolence, de faiblesse, de maux de tête, d'étourdissements. Le traitement dure 6 à 12 mois. Commencez par une petite dose, en augmentant progressivement, puis réduisez le nombre de comprimés, jusqu'à la fin du traitement.
  3. Pilules sédatives. Apaise légèrement, non dommageable et non addictif.
  4. Médicaments nootropes. Aide à améliorer la fonction cérébrale. Ils sont pris en association avec d'autres médicaments..
  5. Antipsychotiques.

En plus de ces médicaments, les médecins prescrivent la prise de complexes de vitamines, de minéraux, de médicaments adaptogènes et métaboliques.

Sports, méditation et renforcement corporel

Il est scientifiquement prouvé que le sport est bénéfique dans la lutte contre les attaques de panique. Les activités de plein air sont particulièrement efficaces: course à pied, natation, volley-ball et football, ski, cyclisme. Après l'entraînement, le corps est tonifié, l'anxiété disparaît et l'humeur monte.

La méditation aide à se détendre, calme l'esprit. Les techniques de relaxation correctement sélectionnées éliminent la cause des crises de panique: elles réduisent l'impact de la peur, apprennent à ne pas y succomber.

Avec l'aide de la méditation, vous pouvez apprendre à vivre avec vos peurs, les percevoir normalement et ne pas avoir peur. Mais l'effet positif ne sera qu'avec un exercice régulier. Si vous méditez tous les jours, l'anxiété disparaîtra complètement après 6 à 12 mois. La formation vise à renforcer la volonté, à trouver un sentiment d'équilibre et de calme.

L'une des principales causes de crises est souvent une mauvaise forme physique, le manque d'activité physique. Pour renforcer le corps, vous devez:

  1. Débarrassez-vous des mauvaises habitudes (tabagisme, alcool, drogues), qui ne font qu'augmenter l'anxiété et provoquer de nouvelles crises. Oui, l'alcool et les drogues apportent un soulagement à court terme, mais après le «réveil», la situation ne fait qu'empirer.
  2. Prenez une douche de contraste. Il durcit le corps, améliore l'humeur, améliore les défenses du corps.
  3. Normalisez le sommeil et l'éveil. Le système nerveux a besoin de repos régulier, il est donc essentiel de bien dormir. Si une personne ne peut pas dormir la nuit, son anxiété augmente..
  4. Une alimentation adéquate et nutritive. Il convient de prêter attention aux légumes et aux fruits, au poisson et à la viande diététique. Il n'est pas nécessaire de charger et d'empoisonner le corps affaibli avec de la malbouffe nocive et une abondance d'aliments riches en calories et en gras.

Il est tout à fait possible de guérir le syndrome d'anxiété, de surmonter la peur et l'horreur. Cela vaut la peine d'utiliser une thérapie complexe, combinant plusieurs méthodes: séances avec un psychologue, médicaments, méditation et activité physique. La règle principale est de trouver la cause première et de l'éliminer.

Notre psyché peut parfaitement bien se débrouiller sans médicament, vous ne devez donc pas vous fier uniquement aux pilules, il vaut mieux les oublier complètement et essayer d'obtenir le résultat souhaité par vous-même..

Symptômes d'attaque de panique

Ressentir la peur est une capacité absolument normale du corps, qui produit l'hormone adrénaline, conçue pour protéger une personne des influences négatives externes. Lorsqu'une grande quantité de l'hormone de la peur est libérée dans le sang, la pression augmente, la fréquence cardiaque augmente, le niveau d'oxygène augmente (il est impossible de respirer profondément) et d'autres symptômes apparaissent. Ces facteurs augmentent la force, l'endurance, l'excitation - tout ce dont une personne a besoin face au danger..

Mais que se passe-t-il si la transpiration, la froideur ou l'engourdissement des membres et du visage, une peur incessante et illogique submergeait soudain le corps, sans raison objective (il n'y a pas de véritable menace pour la vie)? Une personne non formée est perdue, estimant que de tels symptômes sont le résultat d'une maladie grave. Considérez l'image des symptômes des crises de panique et découvrez comment ils sont associés à différentes phobies.

Principaux symptômes d'une attaque de panique

Une caractéristique de la première attaque de panique est son imprévisibilité: vous ne pouvez pas prédire à l'avance quand et où une attaque de panique commencera. Tout commence par le fait que certains phénomènes ou événements autour sont perçus par une personne comme dangereux sans raison. La principale cause d'une crise de panique apparaît - la peur. L'adrénaline provoque les principaux symptômes du trouble panique: rythme cardiaque rapide et essoufflement.

Ensuite, le corps déclenche des symptômes secondaires, et tout le monde en a - c'est ainsi que l'adrénaline fonctionne. La question est de savoir sur quels symptômes une personne concentre son attention et de quoi a-t-elle peur.

Symptômes secondaires d'attaque de panique

Il y en a beaucoup - plus de 30 types. En fin de compte, l'apparition et le développement de certains symptômes dépendent de ce sur quoi la personne elle-même se concentre. Peur de certaines conséquences et provoque de nouvelles répétitions d'attaques de panique.

Peur pour votre vie (thanatophobie - peur de la mort)

Cela inclut les symptômes physiologiques dont le patient soupçonne qu'ils peuvent entraîner la mort:

  1. Cardiophobie (peur de l'arrêt cardiaque): rythme cardiaque rapide; serrant dans la poitrine; douleur dans le plexus solaire; hypertension artérielle; tremblement déraisonnable; tension dans le corps, il est impossible de détendre les muscles.
  2. Anginophobie (peur de la suffocation) et peur de l'évanouissement: difficulté à respirer; dans la poitrine et la gorge; il est impossible de reprendre son souffle, respirez profondément; vertiges; la nausée; Impulsion rapide; faiblesse des genoux; bruit dans les oreilles; étanchéité dans les tempes; détérioration de la vision; sécheresse et boule dans la gorge.
  3. Peur des maladies gastro-intestinales (y compris la peur d'avoir un cancer): crampes abdominales; envie fréquente d'utiliser les toilettes; éructations; la nausée; crampes et douleurs intestinales.

Ce sont les principaux types de symptômes physiologiques qui apparaissent de manière sélective chez les personnes souffrant de crises de panique..

Peur pour votre psyché (normalité, adéquation)

La peur de devenir fou, de perdre le contrôle de votre esprit et de votre corps, prévaut dans cette catégorie de symptômes de panique:

  1. Dépersonnalisation. C'est une sensation mentale que le corps n'appartient pas à une personne. Il peut se regarder de l'extérieur, mais il n'est pas capable de contrôler le corps. Symptômes physiologiques supplémentaires: lourdeur dans le corps, pieds rembourrés, engourdissement des membres, mains froides, raideur des mouvements.
  2. Déréalisation. L'incapacité de penser clairement et logiquement, l'incapacité de se rendre compte où se trouve une personne, ce qu'elle fait, pourquoi elle se tient ici, etc. : attention dispersée, incapacité à se concentrer sur les objets, tension musculaire, brouillard dans les yeux.

Pendant cette période, le patient a peur de perdre le contrôle de lui-même et pense que de tels symptômes le mèneront à la folie..

Peur pour la réaction des gens autour

Cette catégorie fait également référence aux symptômes psychologiques, mais s'exprime sous un aspect physiologique, c'est-à-dire qu'elle unit les premier et deuxième groupes susmentionnés. Le patient a peur que les gens autour de lui remarquent les changements externes suivants chez une personne sujette à une crise de panique:

  1. Augmentation de la transpiration.
  2. Tremblements des mains, tremblements corporels, faiblesse.
  3. Raideur en mouvement, lourdeur des membres (impossible de lever un bras sans trembler).
  4. Rougeur du visage, taches sur le cou et la poitrine.
  5. Respiration difficile.

En fait, le patient lui-même ajoute du carburant au feu, pensant que les gens autour de lui remarqueront des symptômes similaires. La pratique montre qu'une personne est principalement préoccupée par son apparence et prête rarement attention aux autres..

Manifestations atypiques d'attaques de panique

Ils sont moins courants que la normale et sont principalement de nature physiologique. En conséquence, le patient et le médecin peuvent être induits en erreur:

  1. Tension musculaire, crampes.
  2. Perturbation évidente de la démarche.
  3. Sensation de cambrure du corps.
  4. Aphasie (troubles manifestes de la parole).
  5. Hystérie, dépression, sentiment de désespoir.

Les pleurs déraisonnables sont rares et peuvent être confondus avec le SPM chez la femme, avec des signes de grossesse et des troubles hormonaux. Pour des clarifications, vous devez contacter un spécialiste.

Distinguer les symptômes des crises de panique de ceux d'autres maladies

Le diagnostic définitif est posé par un médecin spécialisé dans les crises de panique, car une autre maladie peut être déguisée en trouble mental. Il existe un certain nombre de caractéristiques communes qui peuvent aider à distinguer les symptômes d'une série similaire. Listons les caractéristiques de l'état lors d'une attaque de panique:

  1. Durée. Tous les symptômes disparaissent aussi soudainement qu'ils sont apparus - à la fin de l'attaque.
  2. Sensations douloureuses. Avec une maladie psychosomatique, la douleur survient de manière inattendue, est de nature locale (ne se déplace pas vers d'autres parties du corps) et disparaît rapidement.
  3. Difficulté à respirer. S'il y a des symptômes supplémentaires (douleur abdominale, raideur), c'est un symptôme de trouble panique.
  4. Temps. La durée moyenne d'une crise de panique est de 15 à 20 minutes. Le pic de l'attaque se produit à la 10e minute.
  5. Picotements dans les membres, engourdissement. Il n'est pas localisé sur un bras ou une jambe, mais affecte plusieurs parties du corps à la fois.

C'est une caractéristique générale qui ne prend pas en compte de nombreuses manifestations individuelles de panique chez différentes personnes..

Crise de panique chez les enfants et adolescents

En règle générale, c'est la conséquence de deux facteurs:

  1. Social. La peur des gens autour, les espaces confinés, les chocs émotionnels forts peuvent provoquer la panique chez les enfants d'âge scolaire.
  2. Hormone. Elle survient chez les enfants de 11 à 17 ans, est une conséquence des changements hormonaux et du renouvellement corporel. Elle s'accompagne de larmes accrues, de crises d'agression, d'incapacité à évaluer correctement la situation, etc..

Les parents peuvent influencer l'état de leur enfant. Tout d'abord, lors d'une attaque de panique, vous devez le calmer, montrer que vous maîtrisez parfaitement la situation. En aucun cas, criez sur l'enfant ou ne le punissez! Un tel comportement ne fera qu'aggraver la situation, l'adolescent se repliera sur lui-même et des troubles paniques le visiteront encore plus souvent..

La prochaine étape des parents devrait être un voyage avec l'enfant chez le médecin. Médicaments doux et thérapie cognitive couramment prescrits.

Conséquences des attaques de panique

Contrairement aux idées reçues, il convient de noter que cette maladie a une base psychologique, ce qui signifie qu'elle ne porte pas de conséquences physiologiques. Cependant, l'état d'une personne peut s'aggraver avec le temps, les attaques de panique deviendront plus inquiétantes, leur nature sera plus intense. Afin de ne pas vous amener à la névrose, vous devriez consulter un psychiatre.