Les principales directions et types d'art-thérapie

L'art-thérapie est devenue une méthode incroyablement populaire pour traiter divers problèmes psychologiques ces dernières années. La «guérison par l'art» est efficace et utile, c'est pourquoi elle est largement utilisée pour travailler avec des patients quel que soit leur âge. Bien sûr, toute information est intéressante pour de nombreuses personnes. Par exemple, à quoi ressemblent les méthodes d'une telle correction, quels sont ses types. L'art-thérapie n'a pratiquement pas de restrictions ni de contre-indications, mais elle vous permet d'obtenir de très bons résultats.

Très souvent, les parents s'intéressent à ces méthodes de travail, car elles s'appliquent aux enfants de tout âge. De plus, au patient lui-même (quelle que soit sa tranche d'âge), les séances sont présentées sous forme de jeu et de divertissement, ce qui lui permet de s'ouvrir pleinement. Alors, quels sont les principaux types d'art-thérapie pour enfants et adultes? Comment les cours sont-ils dispensés? Quels matériaux peuvent être utilisés pour la correction? Quels sont les objectifs de l'art-thérapie? À quels résultats pouvez-vous vous attendre? Beaucoup de gens sont intéressés par les réponses à ces questions..

Qu'est-ce que l'art-thérapie? Un peu d'histoire

L'art-thérapie est souvent mentionnée dans la psychologie moderne. Les types et techniques de cette technique sont variés, ce qui offre un vaste champ d'expériences. Littéralement, ce terme implique la guérison par l'art. En effet, pendant les cours, les patients ont la possibilité d'exprimer leurs émotions et leurs sentiments, d'étudier les particularités de leur propre personnalité, en utilisant une variété d'arts, notamment le dessin, la danse, la composition, la sculpture, etc..

Avant d'examiner les types d'art-thérapie les plus populaires en psychologie, il convient de prêter attention à l'histoire de la création et du développement de cette technique de correction..

Initialement, le schéma de traitement artistique a été présenté dans les théories de personnalités célèbres telles que Z. Freud, K. Jung, A. Maslow. Mais en pratique, les modèles hypothétiques n'ont commencé à être appliqués que dans les années 30 du XXe siècle. Une méthode de correction similaire a commencé à être utilisée pour traiter les enfants qui ont émigré d'Allemagne aux États-Unis après la fin de la guerre. L'art-thérapie à cette époque était presque le seul moyen de surmonter le stress et de faire face aux blessures subies dans les camps nazis..

Les premières expériences ont donné des résultats positifs, de sorte que le "traitement artistique" est devenu de plus en plus populaire. Aujourd'hui, presque tous les types d'art-thérapie sont largement utilisés en psychothérapie. Cette technique permet à une personne de comprendre et de résoudre beaucoup de problèmes, de révéler de nouvelles facettes de sa personnalité.

Les principaux objectifs de la thérapie

Presque tous les psychologues à un certain stade du traitement d'un patient ressentent le besoin de se tourner vers une méthode telle que l'art-thérapie. Les types et techniques de cette technique peuvent diversifier considérablement le schéma thérapeutique, améliorer le bien-être du patient et l'aider à faire face à des conflits profonds. En utilisant ces schémas de correction, le médecin poursuit plusieurs objectifs..

  • Les cours d'art permettent à une personne de libérer des sentiments négatifs, y compris l'agression, et sous une forme socialement acceptable. Par exemple, travailler sur des sculptures ou des dessins vous permet de relâcher la tension et de changer.
  • L'art permet de communiquer non verbalement. Parfois, il est beaucoup plus facile pour une personne de réaliser et d'exprimer des conflits internes à l'aide d'images visuelles, sans utiliser de mots, sans essayer de rédiger une description correcte de ce qui se passe..
  • Ces types d'art-thérapie en psychologie, qui impliquent le processus de création d'un objet d'art, donnent au médecin la possibilité d'obtenir beaucoup de matériel intéressant, qui peut ensuite être utilisé pour interpréter et poser un diagnostic..
  • Les cours d'art communs vous permettent d'établir rapidement une connexion entre le patient et son thérapeute, d'atteindre le niveau de confiance souhaité, de faire face à l'embarras et de créer des conditions confortables pour les cours..
  • L'art-thérapie permet de bien comprendre les sentiments et les pensées qu'une personne a l'habitude de supprimer. Parfois, c'est la seule façon pour le patient d'exprimer ses sentiments..
  • Les cours d'art aident à développer un sentiment de maîtrise de soi et d'autodiscipline.
  • La technique vous permet également de vous concentrer sur les sensations et d'acquérir une nouvelle expérience. Par exemple, lorsqu'il s'agit de sculpter, le patient a la possibilité d'expérimenter des formes, de ressentir une texture, etc..
  • Et bien sûr, n'oubliez pas que tous les types d'art-thérapie contribuent à augmenter l'estime de soi. Les personnes qui assistent à ces cours se sentent satisfaites après avoir terminé une œuvre (par exemple, après avoir terminé une peinture ou une sculpture). De plus, les cours d'art aident souvent une personne à découvrir de nouvelles capacités artistiques en elle-même, qu'elle ne connaissait même pas..
  • Soit dit en passant, l'avantage est que presque tous les types d'art-thérapie pour les enfants d'âge préscolaire et les enfants en âge de fréquenter l'école primaire offrent de nombreuses opportunités. À la fin du cours, les anciens patients peuvent continuer à créer, et qui sait, peut-être qu'une activité quelconque deviendra leur profession à l'avenir. Ils ont accès à toutes les mêmes thérapies que les adultes.

Cette technique est considérée comme universelle. Il peut être utilisé de manière indépendante, mais le plus souvent, les cours d'art sont combinés à des consultations régulières, où le médecin peut obtenir plus d'informations du patient, donner des conseils, etc. Cela leur permet de répondre aux besoins de communication et de soutien..

Types d'art-thérapie, méthodes d'interaction et d'activité

Les cours créatifs peuvent être organisés de différentes manières. Quels types existe-t-il? L'art-thérapie peut être à la fois passive et active.

Si nous parlons d'une méthode passive, nous voulons dire que pendant les cours, des œuvres d'art toutes faites sont utilisées. Par exemple, on demande au patient d'examiner une peinture, d'étudier les caractéristiques du relief, de la sculpture, de lire un livre en particulier, d'écouter certaines musiques, etc..

L'art-thérapie active implique le processus de créativité indépendante - une personne dessine sa propre image, crée son propre collage, sculpture, etc. Il convient de noter que non seulement le patient, mais aussi le médecin peuvent être impliqués dans la leçon. Des cours de sculpture partagés ou, par exemple, la photographie aident à créer une relation de confiance et détendue.

De plus, les cours peuvent être structurés (le médecin choisit indépendamment un sujet, un type d'art, montre des exemples) et non structurés (dans de tels cas, le patient choisit indépendamment la forme de créativité, les matériaux, les couleurs, etc.).

À propos, l'art-thérapie implique plus que les beaux-arts. Pendant le traitement, les patients peuvent pratiquer la musique, la danse, l'écriture, etc..

Comme vous pouvez le voir, les principales directions et types d'art-thérapie sont incroyablement diversifiés. Ceci, à son tour, crée un vaste champ d'expérimentation. Le médecin peut constamment modifier le schéma des cours (par exemple, on propose d'abord au patient d'étudier les images finies et à la session suivante - de dessiner quelque chose de lui-même), d'autres types de créativité, etc..

Quels sont les résultats du traitement??

Avant d'examiner la question de savoir quels types d'art-thérapie sont utilisés dans la pratique moderne, il convient de se familiariser avec les résultats qui peuvent être obtenus. En fait, le traitement artistique, malgré sa simplicité, a un effet étonnant..

  • L'art-thérapie permet à une personne d'exprimer des émotions, de rendre les réactions aux stimuli plus adéquates, en particulier lorsqu'il s'agit d'agression.
  • Lorsqu'il s'agit de patients naturellement retirés, cette approche leur permet de se détendre, d'obtenir une approbation sociale, d'apprendre à communiquer et à s'ouvrir..
  • Un tel traitement offre la possibilité de communiquer avec le patient de manière non verbale. Ceci est très important, car cela aide à surmonter la barrière de la communication, à pénétrer la défense psychologique d'une personne et à créer une atmosphère de confiance..
  • L'art-thérapie permet au patient de grandir personnellement. En effet, dans le processus de créativité, l'imagination se développe, certaines capacités artistiques se manifestent. De plus, le même dessin ou sculpture demande de la concentration, de la persévérance, de l'auto-discipline, et ces qualités seront très utiles dans la vie de tous les jours..
  • Le processus créatif aide les patients à prendre conscience de leurs sentiments et de leurs expériences, de l'autre côté pour regarder la vie.
  • Les cours d'art peuvent vous aider à faire face à une variété de traumatismes psychologiques et émotionnels.
  • Puisque les sessions impliquent le processus de création ou d'étude d'objets d'art, alors nous pouvons parler de l'augmentation de l'estime de soi. Bien sûr, une peinture terminée ou des connaissances supplémentaires sur la sculpture, la musique, la photographie aident une personne à se sentir plus talentueuse et éduquée, ce qui crée les conditions préalables à la formation de la spéculation positive.

Les principaux types d'art-thérapie: l'isothérapie et ses caractéristiques

L'isothérapie est un traitement utilisant les arts visuels. Aujourd'hui, cette technique est l'une des plus populaires. Le dessin donne à une personne la possibilité de faire face à des conflits profonds, de rejeter la colère, l'agression et la frustration. De plus, le patient ressent la satisfaction de terminer le travail. Les peintures ou autres œuvres d'art créées par une personne aident à gagner l'approbation sociale, à augmenter l'estime de soi et à surmonter l'isolement et les complexes.

Le thème, le style et les matériaux pour créer les peintures ne sont pas si importants. Le patient peut très bien dessiner quelque chose d'abstrait pendant la leçon. Ces types d'art-thérapie pour les enfants ne sont qu'une aubaine. D'accord, tout le monde n'est pas né avec le talent d'un peintre. Et ici, même les plus petits peuvent créer des chefs-d'œuvre en dessinant, par exemple, avec leurs doigts..

Thérapie de conte de fées pour les enfants

De nombreux parents s'intéressent aux types d'art-thérapie qui existent pour les enfants. Les méthodes de correction sont en fait très diverses. Bien sûr, les gars de la séance avec le médecin sont heureux de faire différents types d'art, y compris le dessin et la danse..

Mais si nous considérons les principaux types d'art-thérapie pour les enfants d'âge préscolaire, nous ne pouvons manquer de mentionner la thérapie par les contes de fées. Cette activité est parfaite pour les enfants. Au cours de la séance, le spécialiste invite le petit patient à écouter une histoire, une parabole ou une histoire intéressante. Les contes de fées contiennent de nombreuses informations utiles que l'enfant peut intégrer dans son scénario de vie.

De plus, il existe différentes techniques recommandées par les experts pratiquant ces types d'art-thérapie. Les exercices, par exemple, peuvent impliquer davantage que l'écoute et la discussion de contes de fées. Vous pouvez inviter votre enfant à continuer l'histoire par lui-même, ou même à créer la sienne. Au cours d'une telle séance, le petit patient se débarrasse non seulement de ses peurs, mais développe également son imagination.

Musicothérapie

Ce n'est un secret pour personne que la musique est capable de produire une variété d'effets thérapeutiques. Ces ou ces sons affectent directement le système nerveux humain, provoquant certaines réactions physiologiques, ainsi que des émotions.

Par exemple, un morceau de musique accélère le pouls et la respiration, crée une ambiance joyeuse, tandis que l'autre aide une personne à se détendre complètement. La musicothérapie peut être individuelle ou en groupe. Naturellement, dans un premier temps, le médecin effectue un travail d'explication, exprime les buts et objectifs de la séance, demande au patient de se concentrer sur quelque chose, etc..

Guérir avec l'art dramatique

Quels types d'art-thérapie vous aident à vous exprimer? Dans ce cas, il convient de mentionner l'art du théâtre. Jouer sur scène, en particulier lorsqu'il s'agit de production de groupe, permet à une personne de se débarrasser des complexes et de la timidité excessive, de se révéler pleinement, d'essayer une personnalité complètement différente.

De plus, de telles activités aident à mieux ressentir et aimer votre corps, à travailler les expressions faciales. Selon le cadre, le patient élabore également diverses situations, modélise les relations interpersonnelles.

La photographie et son rôle en psychologie

Un autre type de traitement est la photothérapie, qui est associée à l'art de la photographie. Dans ce cas, les cours peuvent avoir lieu de manière complètement différente. Par exemple, un patient peut travailler avec des images prêtes à l'emploi. Dans certains cas, le médecin peut demander à la personne de prendre elle-même plusieurs photos, qu'il s'agisse de photographies de parents ou d'étrangers..

Parfois au cours d'une séance, des photographies du patient lui-même sont étudiées, prises par différentes personnes sous différents angles et situations. Les images peuvent ensuite être utilisées pour faire des collages ou des installations.

La thérapie par masque et ses caractéristiques

Si nous considérons les types d'art-thérapie pour adultes, nous ne pouvons manquer de mentionner la thérapie par masque. Son essence est assez simple - pour transférer toutes les émotions négatives, les problèmes, les complexes profonds vers un objet inanimé.

Les experts disent qu'une telle thérapie vous permet de faire face à vos problèmes, d'abandonner les inutiles, d'éliminer les complexes et les stéréotypes.

Éliminer les problèmes psychologiques en jouant

Quels types d'art-thérapie existe-t-il? Cette question est posée par de nombreuses personnes. L'un des traitements les plus populaires et les plus efficaces est considéré comme le traitement pendant le match. La thérapie par le jeu est largement utilisée pour corriger le comportement des enfants. Par exemple, une session vous permet d'inculquer à un enfant l'habitude d'attendre son tour, de rencontrer et d'interagir avec d'autres enfants (si nous parlons d'une leçon de groupe).

La thérapie par le jeu convient également aux adultes. Par exemple, pendant le jeu, le patient peut élaborer une scène de la vie et corriger son comportement. Soit dit en passant, ces séances sont souvent suivies par les enfants avec leurs parents - le jeu en commun permet aux enfants et aux adultes de se rapprocher, de mieux se comprendre et de mieux se comprendre..

Traitement de la couleur

La thérapie par la couleur est une autre technique populaire, car les nuances de couleur sont d'une grande importance pour les humains. Par exemple, dans l'Antiquité, les guerriers appliquaient une soi-disant peinture de guerre sur le corps, censée semer la terreur sur l'ennemi..

La couleur et l'émotion sont liées. De plus, ces ou ces tons ont un impact direct sur le travail du corps. Au cours de la recherche scientifique, les scientifiques ont pu prouver que, par exemple, la couleur bleu foncé aide à se calmer, tandis que les tons rouge et orange, au contraire, excitent, augmentent la pression artérielle, augmentent la fréquence cardiaque, la respiration profonde, etc..

Des combinaisons de différentes nuances et des couleurs contrastées aident à créer une certaine ambiance, à exprimer vos propres pensées, à utiliser des analyseurs visuels.

Autres thérapies et leurs rôles

En fait, cette méthode de correction a beaucoup plus de variétés. Par exemple, créer des collages donne de bons résultats. Dans ce cas, la leçon implique de fixer divers objets de différentes couleurs et textures sur un papier Whatman. Dans le processus de thérapie, tout matériel peut être utilisé, y compris des journaux, des magazines, du papier hygiénique ou d'emballage, des photographies, des morceaux de tissu, etc..

Dans le processus de traitement, du sable et de l'argile peuvent être utilisés. Sculpter, modeler, peindre sur sable - tout cela permet de transférer des problèmes profondément enracinés vers le monde extérieur, de les matérialiser.

Comme le montrent les témoignages, l'art-thérapie, lorsqu'elle est effectuée correctement, peut fournir des résultats vraiment étonnants. La plupart des patients, même après la fin du traitement, continuent à s'engager seuls dans l'art, car dans le processus, ils découvrent de nouvelles facettes de leur propre personnalité, apprennent leurs propres capacités artistiques..

L'art-thérapie est considérée comme l'une des méthodes les plus sûres et les plus simples. Il utilise des analyseurs auditifs, visuels et tactiles, ce qui contribue à améliorer à la fois l'état physique et émotionnel d'une personne..

Ce schéma thérapeutique convient aussi bien aux enfants qu'aux adultes. Les types d'art-thérapie sont variés, ils peuvent être alternés - souvent au cours du traitement, une personne est engagée dans le dessin, la photographie et la musique. Ainsi, vous pouvez oublier les séances ennuyeuses, car l'art-thérapie est la garantie d'un passe-temps agréable. La technique vous permet d'utiliser des matériaux complètement différents (le plus souvent pas si chers), de mener des séances non seulement dans le cabinet du médecin, mais aussi dans d'autres endroits, et si vous le souhaitez, même en plein air.

Ce sont ces facteurs qui rendent l'art-thérapie si populaire. Aux États-Unis et dans certains pays européens, de telles méthodes de correction sont utilisées partout. Avec l'aide de l'art, les gens font face avec succès au SSPT, aux accès d'agressivité, de retrait, de raideur, de dépression, d'hyperactivité et à une foule d'autres problèmes..

L'art-thérapie

L'art-thérapie peut être considérée comme l'un des domaines les plus intéressants, attrayants et même mystérieux de la psychologie pratique et de la psychothérapie aujourd'hui. Riche en techniques, il sert de moyen de calmer l'esprit et le corps, de soulager, de soulager et d'éliminer les symptômes de diverses affections. Pour de nombreuses personnes, c'est aussi un passe-temps qui permet de passer du temps utilement, de réduire le stress et de se ressourcer..

Qu'est-ce que l'art-thérapie et que donne-t-il

Le nom «art-thérapie» parle de lui-même et, en termes simples, signifie traitement artistique. Mais il est beaucoup plus important de comprendre exactement comment se déroule ce traitement, car il n'y a pas de médicaments, d'injections ou même de massage ici. Tout cela est remplacé par du papier et des crayons ou des peintures, de l'argile ou du sable, de la pâte à modeler ou des photographies. De plus, ce n'est pas tout ce qui, en fin de compte, a un effet curatif..

L'art-thérapie peut être appelée une sorte de lien de connexion entre la conscience et le subconscient d'une personne, le soi-disant pont entre l'esprit et l'âme. Et l'idée ici est que la plupart des problèmes d'une personne proviennent d'un niveau subconscient profond, et non d'une conscience superficielle. C'est pourquoi le traitement médicamenteux est souvent impuissant face à eux..

En tant que direction psychothérapeutique, l'art-thérapie s'est formée pendant longtemps - vers le milieu du XXe siècle, apparaissant à la jonction de la science psychologique et de l'art. Mais pendant cette période relativement courte, il a acquis une telle popularité que des millions de personnes dans le monde sont devenues ses adhérents..

La principale valeur de la thérapie par l'art réside dans le fait qu'avec son aide, vous pouvez équilibrer et harmoniser votre état mental, augmenter vos capacités d'expression de soi, de réflexion et de connaissance de soi, libérer votre potentiel créatif et utiliser les réserves internes..

Grâce à l'art au niveau symbolique, vous pouvez éprouver la plupart des sentiments et émotions connus: amour, joie, délice, passion, haine, ressentiment, colère, colère, peur, déception, etc. Et l'expérience de l'un de ces sentiments se produit sous une forme positive, c'est-à-dire une personne est à 100% libre de tout traumatisme mental et mental.

Lorsqu'une personne sculpte des figures, compose des poèmes, lit des histoires, peint, crée des collages à partir de photographies, elle ne traite pas seulement d'un problème précis, mais apprend à voir les situations du point de vue d'un observateur, regarde plus profondément, se comprend et sa vie, trouve des réponses de nombreuses questions fondamentales.

L'art-thérapie permet à une personne de comprendre son but, le sens de la vie, un objectif global, sa propre valeur et ce qu'il peut donner à ce monde. Il s'avère que ce n'est plus un traitement, mais un travail profond avec votre conscience..

Qui a besoin de l'art-thérapie et quelles tâches cela résout

Vous êtes sûrement intéressé par la question de savoir qui se tourne le plus souvent vers l'art-thérapie. En fait, des centaines de personnes se tournent vers des spécialistes dans ce domaine - les art-thérapeutes - avec une variété de problèmes et de besoins. Mais, bien sûr, parmi eux, nous ne trouverons pas de négativistes, de sceptiques et de ceux qui n'ont absolument pas besoin de changement dans leur vie et eux-mêmes..

Sinon, l'art-thérapie convient aux adultes, aux enfants, aux hommes et aux femmes, et dans tous les cas, sans exception, elle donne d'excellents résultats. Plus précisément, il aide les adultes à réviser certaines choses importantes pour eux, mais problématiques, à développer de nouveaux modèles de comportement, à développer la créativité.

En ce qui concerne les enfants, des méthodes qui leur conviennent mieux sont utilisées, telles que l'isothérapie, la thérapie des contes de fées, la thérapie au sable et autres (nous en parlerons un peu plus tard). En partie, en passant, ils sont utilisés dans le travail des psychologues pour enfants, des éducateurs, des enseignants correctionnels, des orthophonistes, des instructeurs dans les centres de développement.

À l'aide de diverses techniques, les art-thérapeutes développent la pensée chez les enfants, révèlent leur potentiel créatif, tentent d'influencer la formation correcte du système nerveux et de la psyché, apprennent à interagir avec d'autres enfants, maintiennent un niveau optimal d'activité intellectuelle.

L'art-thérapie est idéale pour les enfants ayant des troubles du développement, les enfants handicapés, les enfants souffrant de problèmes de vision et de motricité, d'autisme et de paralysie cérébrale. Leur état est favorablement affecté non seulement par l'exercice, mais aussi par l'atmosphère même dans laquelle les enfants sont engagés - ludique et intéressant, amusant et amical, correctif et en développement.

Pour résumer ce qui précède, il existe plusieurs domaines principaux dans lesquels fonctionne l'art-thérapie:

  • divulgation et développement de la créativité;
  • aider à établir un contact avec vous-même et votre monde intérieur;
  • établir ou rétablir le contact avec les gens autour;
  • construire des relations;
  • détente et relaxation;
  • aider à réaliser vos vrais sentiments, désirs et objectifs;
  • correction du comportement et remplacement des modèles de comportement inefficaces par des modèles efficaces;
  • aide à atteindre un équilibre entre le monde intérieur et les conditions de la réalité environnante;
  • réduction et élimination complète des effets négatifs du stress;
  • développement général;
  • la formation de la pensée positive.

Il existe également toute une gamme de tâches spécifiques, avec la solution desquelles cette direction parvient à faire face avec succès:

  • Diagnostique. Grâce à la créativité, il est possible de déterminer les problèmes les plus profonds d'une personne et de lui indiquer les domaines de la vie interne et externe et les qualités personnelles qui doivent faire l'objet d'une attention particulière, qui doivent être résolus ou modifiés..
  • Correction. Grâce à des moyens efficaces d'art-thérapie, les spécialistes aident les gens à améliorer leur comportement, à se débarrasser des angoisses et des peurs, des sentiments de culpabilité et de l'apitoiement sur soi, des croyances limitantes, des complexes, des pinces, etc..
  • Développement. L'art-thérapie aide non seulement à identifier les forces et les faiblesses d'une personne, mais aussi à les développer. Et cela signifie que, tout en faisant une chose agréable, une personne effectue également un travail sérieux sur elle-même.
  • Plaisir. La guérison a lieu à travers le processus de création. Les gens peignent des images, composent des poèmes, prennent des photos, en un mot - créent, mais n'est-ce pas le vrai plaisir?! Et même les gens qui sont loin de la créativité la reçoivent..
  • Psychothérapie. L'activité créative aide à surmonter les expériences difficiles, à éliminer les traumatismes psychologiques, à éliminer les blocages subconscients, à se débarrasser du doute de soi et à résoudre d'autres problèmes similaires.

Les art-thérapeutes utilisent un grand nombre de méthodes différentes dans leur travail. De plus, les préférences des gens eux-mêmes diffèrent, mais n'importe qui peut trouver ce qu'il aime..

Méthodes et types d'art-thérapie

Depuis l'avènement de l'art-thérapie, de nombreuses directions différentes sont apparues et de nouvelles continuent d'apparaître. Mais nous pouvons en nommer quelques-uns qui ont gagné le plus de popularité:

  • Photothérapie. Le potentiel thérapeutique de la photographie est utilisé pour la guérison, la croissance personnelle et le développement. Une personne peut prendre des photos ou faire des collages à partir de photographies (la sienne, d'autres personnes, différents endroits, objets, phénomènes).
  • Musicothérapie. Dans ce cas, la musique est utilisée pour le traitement. Il existe plusieurs options de thérapie: vous pouvez écouter de la musique, vous pouvez jouer les œuvres d'autres personnes sur des instruments de musique ou vous pouvez composer les vôtres.
  • Isothérapie. Traitement des beaux-arts. Pour cela, des peintures et des pinceaux, des crayons de couleur, des pastels, des marqueurs ou des feutres sont utilisés. Quelqu'un préfère copier des images et quelqu'un crée de nouvelles œuvres.
  • Collage. Aux fins du traitement, une personne crée des collages. Une variante populaire ressemble à ceci: vous devez découper de nombreuses images différentes (par exemple, des choses que vous voulez avoir), puis les coller magnifiquement sur une grande feuille de papier Whatman.
  • Thérapie tissulaire. Traitement par travail tissulaire. Le processus est similaire au précédent, mais la différence est que des fragments de différents types de tissus sont utilisés pour créer la composition: soie, satin, velours, cuir, etc..
  • Mandalothérapie. Pour le traitement, ils travaillent avec des mandalas - des formes géométriques spéciales. Les mandalas peuvent être colorés et dessinés de mémoire, tissés, saupoudrés de sable. Il y a des images toutes faites, mais vous pouvez créer les vôtres.
  • Thérapie par le sable. Le sable est utilisé pour le travail thérapeutique. Des images simples, des mandalas et des compositions entières en sont créées. Ainsi, une personne joue différentes intrigues dans un bac à sable psychologique..
  • Filmothérapie. Traitement en regardant des films et des vidéos. Une personne regarde une vidéo, après quoi elle discute de ce qu'elle a vu avec un thérapeute et repense des valeurs importantes pour elle-même.
  • Bibliothérapie. L'effet thérapeutique est obtenu par la lecture ou une autre forme de travail avec des textes. Par exemple, vous pouvez lire des textes familiers et inconnus, choisir les mots les plus significatifs et composer des messages à partir d'eux..
  • MAC-thérapie. Des cartes associatives métaphoriques sont utilisées pour le traitement. Le plus souvent, cette méthode est utilisée lorsqu'une personne ne peut pas faire de choix, regarder la situation sous un angle différent, trouver une solution non standard au problème..
  • Testoplastie. Thérapie par la manipulation de diverses masses plastiques, par exemple, pâte à modeler, argile, pâte. Cette technique est très efficace pour travailler avec des adultes et des enfants..
  • Thérapie de conte de fées. Un autre type de thérapie adapté aux enfants et aux adultes. Un conte de fées ou une légende est lu en premier. Il est ensuite analysé, repensé et / ou redit. Parfois, vous devez écrire votre propre conte de fées.
  • Thérapie par les marionnettes. Pour le traitement, une personne est chargée de fabriquer une poupée de ses propres mains, en utilisant tous les matériaux à portée de main: tissus, papier, plastique, coton, fils, éléments de jouets, etc..

Comme vous pouvez le voir, les séances d'art-thérapie peuvent être très différentes. Cela dépend des souhaits de la personne quant à la forme de travail, ainsi que des caractéristiques de l'approche. En règle générale, avant la séance (si une personne se tourne vers un thérapeute et ne se pratique pas), le spécialiste présente au client le cours du sujet et lui donne la possibilité de choisir le matériel pour le travail.

Après cela, le client travaille de manière indépendante pendant un certain temps, puis, avec le thérapeute, discute des résultats, les analyse et, si nécessaire, les révise. Absolument tout se passe sur une base volontaire, personne n'oblige jamais personne à faire quoi que ce soit, et si une personne n'aime pas quelque chose, elle a parfaitement le droit de refuser d'accomplir la tâche..

Mais abandonnons les problèmes d'organisation. En plus des méthodes d'art-thérapie ci-dessus, il existe également plusieurs de ses formes. Cela vaut la peine d'en dire un peu plus à leur sujet..

Art-thérapie individuelle

Cette forme de travail psychothérapeutique d'art se caractérise par le fait que le client se tourne vers un spécialiste pour obtenir des conseils, puis, en sa présence, effectue des tâches créatives. Le thérapeute, par exemple, peut donner la tâche de dessiner quelque chose sur un sujet spécifique et dans une certaine technique, créer systématiquement une image artistique holistique, etc..

Dans la plupart des cas, la durée d'une session est de 45 minutes à 2 heures. Considérant que c'est un peu plus long que la consultation habituelle d'un psychothérapeute, une personne a suffisamment de temps pour s'immerger dans le flux créatif, compléter la tâche, puis l'analyser et formuler des conclusions.

Art-thérapie de groupe

Dans le cas de l'art-thérapie de groupe, tout un groupe psychothérapeutique est recruté. Le processus de thérapie peut être organisé en deux formats:

  • groupe fermé dont la composition est permanente;
  • groupe ouvert où de nouvelles personnes peuvent participer.

Quant à la durée d'une séance, elle varie traditionnellement de 1,5 à 3 heures. Les cours collectifs contribuent à l'immersion de chaque participant dans une atmosphère unique où chacun se traite avec soin et respect, peut exprimer calmement et librement ses sentiments et en discuter, improviser et créer, créer des objets d'art individuels, en couple ou en groupe.

Habituellement, avant et après avoir terminé les tâches, les participants discutent ensemble du travail à venir. Il est supervisé par un spécialiste qualifié. Dans le même temps, son contrôle et sa participation au travail sont réduits au minimum. Le plus souvent, il organise simplement des cours, nomme le lieu et l'heure de leur tenue, présente les règles aux participants.

Mais un contact plus étroit entre le thérapeute et les clients est également pratiqué. Par exemple, un spécialiste peut interpréter des éléments de travail, prendre une part active aux discussions, analyser la dynamique de groupe, suggérer des thèmes et des idées pour des projets créatifs et exécuter toute autre fonction..

Il est à noter que des groupes pour des séances d'art-thérapie peuvent être constitués soit librement, soit selon des critères spécifiques. Actuellement, l'art-thérapie de groupe est très courante chez les femmes enceintes et les personnes ayant besoin d'une réadaptation sociale et / ou clinique, bien que ces types puissent être attribués à des domaines plus spécifiques. Les éléments suivants sont particulièrement populaires:

  • Art-thérapie familiale. Comme le counseling familial traditionnel, cette thérapie vise à améliorer la communication entre les membres de la famille. Les méthodes, encore une fois, sont utilisées ici de différentes manières, mais elles sont toutes conçues pour déterminer les caractéristiques des relations familiales, identifier les problèmes pertinents, aider les gens à se comprendre, contribuer à la formation de relations plus ouvertes, plus confiantes et plus chaleureuses..
  • Studio ouvert d'art-thérapie. Il est considéré comme la forme la plus courante d'art-thérapie non directive (lorsque le spécialiste ne participe pas activement au processus). Ces studios fonctionnent souvent dans des institutions spécialisées: centres d'assistance psychologique, cliniques de santé mentale, centres pour enfants présentant des caractéristiques de développement, etc. Ces studios peuvent être ouverts tous les jours ou certains jours, et chaque client peut aller ou venir à sa guise. Souvent, les gens pratiquent sous la supervision d'un ou plusieurs thérapeutes qui sont toujours prêts à aider ceux qui viennent (s'ils en ont besoin). Les gens sont autorisés à travailler avec tous les matériaux disponibles dans le studio, à partager leurs expériences, leurs émotions et leurs sentiments avec des art-thérapeutes et d'autres participants, à expérimenter différents types de thérapie elle-même et des formes d'expression de soi.

Quelle que soit la forme de l'art-thérapie, les spécialistes opèrent avec des techniques générales et privées, des exercices et des techniques d'art-thérapie, y compris des technologies qui stimulent des ressources émotionnelles profondes et ont un puissant effet transformationnel. C'est pourquoi l'art-thérapie avec la participation de thérapeutes professionnels est considérée comme la plus efficace..

Mais cela ne doit pas être considéré comme une recommandation, encore moins comme une condition. De nombreuses personnes pratiquent elles-mêmes l'art-thérapie. Tout ce qui est nécessaire pour cela est de choisir l'option de thérapie la plus appropriée et de commencer à pratiquer.

Bien sûr, sans connaissances particulières, il peut être très difficile de structurer correctement les séances et d'interpréter correctement les résultats. Pour cette raison, une approche à faire soi-même est principalement adaptée pour le plaisir, la relaxation et la relaxation. Sur cette note, il est temps de résumer tout ce qui a été dit..

Devriez-vous pratiquer l'art-thérapie?

Une caractéristique et la principale différence entre l'art-thérapie et toute autre technique psychothérapeutique est son innocuité absolue et sa douce influence sur le praticien. Il est impossible de faire du mal avec l'aide de la créativité, surtout si un professionnel est impliqué dans l'affaire.

De plus, l'art-thérapie s'adresse au subconscient d'une personne, l'aide à accéder aux caractéristiques et aux ressources cachées au plus profond de soi, favorise le développement de la créativité et de la pensée imaginative, lui permet d'échapper aux soucis quotidiens et de profiter du processus créatif..

En plus de recevoir une satisfaction émotionnelle et un plaisir esthétique, une personne apprend à mieux s'adapter aux conditions du monde environnant, devient plus forte et plus protégée psychologiquement, acquiert une plus grande confiance en soi, développe une résistance au stress.

Les cours créatifs, surtout s'ils sont systématiques, donnent à une personne l'occasion de vivre une nouvelle expérience positive et de l'accumuler. L'art-thérapie aide à résoudre de nombreuses tâches et problèmes, y compris les problèmes personnels et liés à l'âge, les conflits, les pertes et toutes sortes de crises..

Tout cela suggère qu'il est logique d'essayer de s'engager dans un traitement à l'aide de la créativité. Beaucoup de gens appellent même l'art-thérapie un véritable chemin vers leur âme - excitant, intéressant, inhabituel et saturé d'images vives et d'expériences positives riches..

Le processus lui-même est intéressant et digne d'attention, et les résultats qui peuvent être obtenus avec l'aide de l'art-thérapie. En le pratiquant régulièrement, vous pouvez changer complètement votre vision du monde, de la vie et de vous-même, acquérir la vision d'un créateur - un poète, un artiste ou un écrivain qui écrit indépendamment le scénario de sa vie.

Parallèlement à cela vient une compréhension de leur essence la plus profonde, de leurs vrais désirs et de leur but. Nous espérons que notre raisonnement vous poussera à ajouter un filet d'énergie créative au fleuve de votre vie, et vous aidera à trouver un moyen de rendre votre monde encore plus coloré, vivant et intéressant..

L'art-thérapie pour tous

Au rythme du monde moderne, notre psychisme est mis à l'épreuve par le stress et les problèmes. Même les gens qui ont des nerfs d'acier ne sont pas toujours capables de résister au stress de la réalité environnante. Quelle est la sortie?

Aujourd'hui, il existe de nombreuses méthodes de prévention ou de nivellement des conséquences des facteurs de stress. Ce sont principalement des méthodes thérapeutiques utilisées par des spécialistes dans le domaine de la psychologie. Mais il existe un certain nombre de techniques qui peuvent être facilement réalisées à la maison. L'un d'eux est l'art-thérapie..

Qu'est-ce que l'art-thérapie?

L'art-thérapie est un type d'assistance psychocorrectionnelle et psychothérapeutique basée sur l'utilisation des beaux-arts afin d'améliorer l'état psycho-émotionnel d'une personne. En outre, cette méthode peut être utilisée dans le diagnostic des états mentaux et des caractéristiques de la psyché de l'individu dans son ensemble. Littéralement "Art-thérapie" se traduit par un traitement artistique.

Le but de cet effet thérapeutique est d'harmoniser et de normaliser l'état mental d'un individu ou d'un groupe au moyen d'une expression de soi productive..

Une séance d'art-thérapie est utilisée pour:

  • Exposition stressante à long terme.
  • La dépression.
  • Labilité émotionnelle.
  • Humeur dépressive.
  • Manifestations d'agression non motivée.
  • Privation sociale.
  • Conflits interpersonnels.
  • Augmentation de l'anxiété.
  • Les ennuis du plan familial.
  • Peurs, phobies.
  • Baisse de l'estime de soi.

Mais vous ne devez pas amener votre état mental à un point extrême. L'art-thérapie peut également être utilisée comme méthode de prévention.

L'artiste Adrian Hill est considéré comme l'inventeur de l'art-thérapie. C'est lui qui, en 1938, travaillant avec des patients tuberculeux, appliqua cette méthode, ce qui réduisit considérablement leur manifestation du syndrome asthénique. Plus tard, ce type de thérapie a été utilisé par des psychologues américains lorsqu'ils travaillaient avec des réfugiés pendant la Seconde Guerre mondiale comme moyen de niveler le syndrome post-traumatique..

Selon des psychologues de premier plan tels que Z. Freud et K. Jung, le produit final du processus d'art-thérapie reflète les processus cachés de la psyché humaine..

Au stade actuel, c'est l'une des méthodes de thérapie les plus courantes et les plus simples, qui est disponible même pour les personnes sans éducation psychologique..

Art-thérapie: types et formes

Il est important de choisir le bon type de correction d'art-thérapie pour chaque problème psychologique..

Les principales formes de la méthode sont des séances individuelles et de groupe, ainsi que des séances indépendantes à domicile.

Aujourd'hui, il existe de nombreuses variétés de cette méthode:

  1. Thérapie par la danse
  2. Thérapie par activité visuelle
  3. Thérapie de conte de fées
  4. Musicothérapie
  5. Thérapie par les marionnettes
  6. Travailler avec des matières plastiques - modelage, sculpture, poterie
  7. Thérapie au sable
  8. Mandalothérapie
  9. Photothérapie
  10. Thérapie d'animation et autres.

Ce n'est pas une liste complète des espèces, elle est constamment améliorée et complétée par de nouveaux éléments..

Chacun d'eux peut être utilisé à différents stades de la psychothérapie, et n'a pas non plus de restrictions dans les moyens d'expression et le niveau de formation..

Avantages et inconvénients de l'utilisation de l'art-thérapie

L'utilisation de l'art-thérapie présente de nombreux avantages par rapport aux autres méthodes. Tout d'abord, c'est la facilité d'utilisation, accessible à chaque personne, quel que soit son âge, son sexe, son niveau de créativité, c'est-à-dire qu'il n'a presque pas de contre-indications.

L'avantage suivant est que l'art-thérapie est une méthode non verbale, et est donc particulièrement utile pour les introvertis ou les personnes qui ont du mal à exprimer leurs propres expériences..

Lorsqu'il est utilisé dans une séance psychothérapeutique, ce type d'assistance psychologique améliore considérablement le niveau de contact entre un spécialiste et un client. Ainsi, il forme un champ d'interaction productive..

Quoi qu'on en dise, mais une personne se pose souvent divers blocages psychologiques qui interfèrent avec la connaissance de sa propre personnalité. C'est cette méthode qui offre une occasion unique de «contourner» ces cadres de conscience et de regarder dans l'essence même de votre être, sans avoir honte des caractéristiques et des désirs cachés..

La plupart des types d'art-thérapie génèrent un certain produit d'activité, cela permet de retracer la dynamique du processus psychocorrectionnel.

Cette espèce a également la capacité de mobiliser les forces créatrices de l'individu, donnant ainsi une charge émotionnelle positive..

Comme dans toute méthode d'influence psychologique, il y a aussi des aspects négatifs de cette assistance psychothérapeutique. Fondamentalement, ils sont basés sur la réticence d'une personne à accepter le résultat du diagnostic, ou tout simplement pas prête pour le changement. Dans la plupart des cas, il s'agit d'expériences purement individuelles concernant les informations reçues au cours de la session..

Séance d'art-thérapie à domicile

En utilisant ce type de psychothérapie, ne vous limitez pas à l'expression de soi..

Vous pouvez décider vous-même du moyen à utiliser, l'essentiel est de "jeter" le problème psychologique, déchargeant ainsi le fardeau avec lequel il vous presse.

Il est important de choisir le bon type d'activité pour obtenir le résultat le plus positif:

  • Dessinez des fleurs quand vous êtes surmené.
  • Ressentez la douleur - faites de la sculpture ou de la sculpture.
  • L'agressivité peut aider à surmonter le dessin au trait.
  • La tristesse est venue - peignez tout l'espace du papier avec différentes couleurs vives.
  • Si l'ambiance est basse, dessinez un immense arc-en-ciel, utilisez des couleurs vives.
  • Avoir une phobie ou une peur non motivée - tricotez du macramé, créez une applique à partir de chutes de tissu.
  • Éliminez l'humeur anxieuse en fabriquant une poupée enroulée.
  • Jetez votre rage et votre indignation en déchirant un journal ou un papier en petits morceaux, si vous le souhaitez, vous pouvez brûler.
  • Si quelque chose vous inquiète beaucoup, faites de l'origami. Un cas distinct est l'incapacité de se séparer des pensées ou des sentiments d'une personne, puis de fabriquer un avion en papier, d'écrire le problème dessus et de le laisser sortir par la fenêtre..
  • Pour un stress prolongé - dessinez des motifs ou activez de la musique douce.
  • Je ne me souviens plus d'informations importantes - dessiner des labyrinthes aidera.
  • Il y a un mécontentement avec la vie - faites une reproduction du tableau.
  • Le désespoir surmontera le dessin de routes et de chemins.
  • Dessiner un mandala vous aidera à vous comprendre et à comprendre votre état intérieur..
  • Vous devez rapidement vous tonifier et restaurer la force - dessinez un paysage.
  • Il est important de comprendre vos sentiments - peignez un autoportrait.
  • Si vous voulez capturer votre humeur ou votre état dans votre mémoire du moment, dessinez des points colorés.
  • Vous devez systématiser vos pensées et mettre les choses en ordre dans votre tête - dessiner des nids d'abeilles, des carrés ou des losanges vous aidera.
  • Vous devez comprendre vos désirs et vos projets pour l'avenir - créez un collage.
  • Dessiner des points peut vous aider à vous concentrer sur la résolution du problème..
  • Impossible de trouver le meilleur moyen de sortir de la situation - dessinez des cercles et des vagues.
  • Se sentir coincé à l'intérieur est surmonté en dessinant des spirales.
  • Ayez un objectif, mais pas de concentration - dessinez des cibles.

Quel que soit le type que vous choisissez, il est important d'avoir le bon état d'esprit et de vous abandonner complètement à la mise en œuvre de la technique. Vous pouvez combiner plusieurs méthodes, par exemple, jouer de la musique tout en dessinant.

Ne vous limitez pas, soyez réel et sincère devant vous, alors tout se mettra sûrement en place.

Art-thérapie - quelle est cette méthode de correction en psychologie

L'art-thérapie est l'un des domaines les plus intéressants de la psychologie pratique. Aujourd'hui, l'art-thérapie a de nombreuses formes et variations; cette méthode de travail est utilisée par les psychothérapeutes, les psychologues cliniciens et les psychologues de l'éducation..

En tant que méthode thérapeutique, l'art-thérapie est apparue au milieu du siècle dernier, à la fin de la Grande Guerre patriotique. Mais l'art-thérapie est utilisée par de nombreuses personnes de manière indépendante, et pas seulement comme méthode de correction des états émotionnels, de certaines déviations de la psyché et du comportement. Beaucoup considèrent cette activité comme leur passe-temps, faire de l'art-thérapie à la maison..

Alors qu'est-ce que l'art-thérapie? Un processus créatif spontané ou une résolution de problèmes ciblée par l'art?

L'essence de l'art-thérapie

Qu'est-ce que l'art-thérapie en psychologie? L'art-thérapie est une guérison créative. Cela signifie qu'en psychologie, l'art-thérapie par la réalisation de soi créative permet à une personne de trouver l'harmonie avec elle-même et avec le monde, de soulager le stress psycho-émotionnel. Cette méthode de psychocorrection permet d'établir une connexion entre la sphère consciente d'une personne et son subconscient. C'est une sorte de pont entre la sphère inconsciente et l'esprit..

Les méthodes d'art-thérapie sont basées sur une métaphore qui révèle les raisons de certaines déviations comportementales négatives, des défaillances du système nerveux. Une personne à l'aide de divers matériaux crée une image de son problème et, sous la direction d'un psychologue, travaille avec elle. En plus de la métaphore, la pantomime est utilisée dans les techniques d'art-thérapie: par des mouvements en musique ou en écoutant un conte de fées, l'âme est guérie. Diverses directions de créativité éliminent les blocs de conscience de la sphère émotionnelle, permettant à une personne de travailler à travers des expériences négatives.

L'art-thérapie en psychologie est également utilisée comme méthode de diagnostic. En raison des caractéristiques individuelles, certaines personnes ont du mal à verbaliser leur problème. Par exemple, les enfants ne sont pas du tout conscients de la présence de problèmes dans leur état émotionnel. Pour comprendre l'état psycho-émotionnel d'une personne, un psychologue est aidé par des techniques projectives, qui sont des variations de techniques d'art-thérapie.

Historique de la méthode

Je décrirai brièvement l'histoire de l'émergence et du développement de la méthode.

À quel domaine scientifique appartient l'art-thérapie? Bien sûr, à la psychologie. L'histoire de la méthode a commencé avec l'école psychanalytique. On pense que dans le processus de participation à la créativité, aux émotions et aux sentiments d'une personne, on trouve ses valeurs et ses directives de vie, ainsi que les états mentaux inconscients de l'individu..

Qui a inventé le terme «art-thérapie»? Le terme «art-thérapie» a été inventé par A. Hill. Il a également formulé la définition et les dispositions de base de l'art-thérapie. Ses patients ont soulagé leur anxiété en peignant. A. Hill est considéré comme le fondateur des types classiques d'art-thérapie.

La fondatrice de l'art-thérapie psychodynamique est Margaret Naumburg, qui a utilisé des tâches créatives pour corriger diverses anomalies chez les enfants atteints de retard mental..

Après la Seconde Guerre mondiale, les techniques d'art-thérapie ont commencé à être utilisées dans les travaux de réadaptation avec les enfants. Et en 1969, une association de psychologues est apparue aux États-Unis, qui s'est engagée dans une étude détaillée des capacités psychocorrectionnelles de divers domaines de l'art. Aujourd'hui, l'American Association for Art Therapy est considérée comme le plus grand syndicat de spécialistes dans le domaine des activités correctionnelles et de développement. En 1997, une communauté nationale d'art-thérapeutes a été créée en Russie pour développer la théorie et la pratique de la psychologie de l'art..

Objectifs de la méthode

En psychologie, le but de l'art-thérapie est de créer les conditions pour l'expression créative de soi d'un individu, pour qu'une personne trouve l'harmonie avec elle-même et le monde. Les méthodes d'art-thérapie sont axées sur la normalisation de l'état psycho-émotionnel d'une personne, la correction des processus d'excitation dans le système nerveux et la correction du comportement.

Objectifs de la méthode

Les tâches de l'art-thérapie sont déterminées par la demande du client. Les principales tâches que l'art-thérapie peut résoudre sont:

  • diagnostic approfondi de la personnalité du client;
  • aider une personne à prendre conscience du problème et à exprimer ses expériences en utilisant une technique ou une autre;
  • aider à faire face aux phobies et aux crises de panique;
  • aider le client à découvrir ses traits de personnalité et lui apprendre à les utiliser;
  • avec le patient pour déterminer la cause de la dépression, de la dépression, de l'anxiété personnelle;
  • former les clients aux techniques d'introspection;
  • apprendre à faire face aux sentiments de culpabilité, aider à abandonner la position de la victime;
  • augmenter l'estime de soi de l'individu;
  • apprendre à une personne à développer ses émotions négatives, à former sa résistance au stress par le développement de techniques de relaxation;
  • former des modèles de comportement efficaces chez le client;
  • contribuer à l'harmonisation de la relation du patient avec les autres, les collègues, les membres de la famille;
  • développer des traits de personnalité socialement utiles du client;
  • développer la créativité et la capacité de sortir des sentiers battus;
  • pour former un goût esthétique.

Des exemples de tâches d'art-thérapie montrent l'ampleur de cette tendance en psychologie. C'est la raison de l'émergence de divers types d'art-thérapie..

Les psychologues utilisent souvent l'art-thérapie comme:

  1. Techniques de thérapie par les beaux-arts. Ce type comprend toutes les techniques associées au dessin en cercle. Dans le processus de création d'une image, le «je» de l'individu trouve une issue. Lors de l'analyse des illustrations terminées, les psychologues accordent une grande attention à la palette de couleurs. Par exemple, si un client dans un état émotionnel déprimé peint un mandala, il choisira inconsciemment des nuances de bleu foncé et de vert pour celui-ci. Si un enfant hyperactif effectue une tâche similaire, les nuances de rouge, d'orange et de jaune prévaudront dans le dessin. Cette zone comprend des tests psychologiques picturaux projectifs. Par exemple, si un enfant a un conflit avec l'un de ses proches, il «oubliera» de dessiner ce membre de la famille sur sa feuille.
  1. Thérapie d'argile. Selon la définition des psychothérapeutes, l'argile est le meilleur matériau pour l'art-thérapie, qui ouvre les profondeurs de la sphère inconsciente de la psyché. Quand une personne sculpte des figurines en argile, elle résout ses problèmes. La sculpture augmente la confiance en soi, développe la créativité, apprend à une personne à faire des compromis dans une dispute, aide une personne à oublier ses griefs et à améliorer ses relations avec ses proches.
  2. L'art-thérapie du sable comme méthode de relaxation. Les travaux en bac à sable sont réalisés à l'aide de petites figures de personnes ou d'animaux. L'objectif principal de l'art-thérapie sur sable est d'organiser la communication entre les enfants à l'aide de personnages jouets. Pendant les cours dans le bac à sable, les enfants apprennent à coopérer, à communiquer, à parler ouvertement de leurs émotions et à résoudre des situations de conflit. Une direction populaire du travail avec du sable est de créer un mandala à partir de celui-ci. Cela aide à déterminer les objectifs et les repères de la vie..
  3. Papier plastique, quilling, origami, applique. Ces types de créativité impliquent les terminaisons nerveuses trouvées dans le bout des doigts. De tels exercices ont un effet positif sur le système nerveux, aident à normaliser le fond émotionnel..
  4. Thérapie de conte de fées. Avec l'aide de cette méthode, les psychologues éliminent les réactions comportementales négatives chez les enfants, forment un système efficace de valeurs en eux. Les enfants aiment s'identifier aux plaisirs des contes de fées. Ils veulent devenir de bons sorciers, de nobles chevaliers, des princesses sages, alors ils adoptent facilement le modèle de comportement d'un héros positif décrit dans une œuvre littéraire.
  5. Thérapie par les marionnettes. Le terme «thérapie par les marionnettes» a été introduit dans l'art-thérapie par Shishova et Medvedeva lors de l'organisation de cours avec des enfants d'âge préscolaire et primaire. Les manipulations avec des poupées développent la conscience de soi, aident à préserver la santé psychologique des enfants, leur permettent d'apprendre rapidement les principes et les normes de l'interaction sociale. Si cette technique est utilisée dans le travail avec des adultes, le psychologue les invite à fabriquer indépendamment une poupée à partir de tissu, de fil, de papier ou de tout autre matériau disponible. Dans ce cas, une personne, fabriquant une poupée, transmet ses caractéristiques personnelles dans le métier, qui sont ensuite analysées par un psychologue..
  1. Musicothérapie. La technique est utilisée pour optimiser le fond émotionnel. Le thérapeute recommande au client d'écouter certaines compositions musicales, puis une discussion a lieu. Le thérapeute pose des questions au client: «Quelles émotions la musique a-t-elle évoquées?», «Quelles images sont apparues lors du son d'un morceau de musique?», «Quels changements ont été constatés dans le corps: une sensation de chaleur, de relaxation est apparue? Ou les muscles étaient-ils tendus au contraire? Les réponses du client permettent au technicien de comprendre la cause profonde du problème et de déterminer comment le résoudre. Une variante de la musicothérapie est le jeu indépendant d'une personne sur un instrument de musique particulier. Les spécialistes de l'art-thérapie ont une tâche intéressante: ils impliquent les clients dans le dessin de la musique. Cet exercice simple aide les adultes et les enfants à exprimer leurs sentiments et leurs expériences sur papier, puis à les analyser avec l'aide d'un psychologue..
  1. Psychocorrection de la danse. C'est une forme d'art-thérapie impressionnante. La danse permet à une personne de mieux comprendre les limites de son propre corps et d'apprendre à ressentir les limites sociales dans la communication. Les exercices de danse en art-thérapie permettent à une personne d'augmenter l'estime de soi, d'apprendre des gestes efficaces, d'améliorer la compréhension du non-verbal dans le processus de communication, de se débarrasser des complexes intrapersonnels.
  2. Photothérapie. Cette technique aide à résoudre les problèmes psychologiques des clients. Pour le travail, vous pouvez utiliser des photographies toutes faites ou proposer au client de prendre des photos par lui-même. Dans les cours avec un psychothérapeute, les gens composent des histoires à partir de photos, font des collages. Ces formes de travail contribuent à l'épanouissement personnel de l'individu..
  3. Bibliothérapie et cinéma thérapie. Ces techniques d'art-thérapie sont utilisées lorsque l'on travaille avec des adultes. Dans ces domaines, le psychologue invite le client à se familiariser avec un livre ou un film instructif, puis organise une discussion sur l'œuvre ou le film..
  4. Cartes métaphoriques. Cette technique est basée sur des associations. Elle aide un individu à faire le bon choix, à trouver une solution non standard, à analyser de manière exhaustive une situation difficile.
  5. Psychodrame. Le concept de psychodrame en art-thérapie est associé à la performance d'un rôle social particulier. La technologie est une reproduction de situations problématiques. La technique est efficace pour corriger les problèmes de socialisation, éliminer les complexes, ainsi que pour travailler avec des troubles mentaux. Cependant, certains psychologues pratiquants pensent que le psychodrame n'est pas un type d'art-thérapie..

Un type distinct de cette méthode est la théorie de l'utilisation de l'art-thérapie dans les services hôteliers..

Il y a aussi la soi-disant art-thérapie passive - c'est la contemplation d'objets d'art (peintures, arts et artisanat), à la suite de laquelle une personne reçoit un plaisir esthétique.

Le psychologue choisit certaines techniques et exercices d'art-thérapie en tenant compte de l'âge du client et de sa demande.

Indications pour l'art-thérapie

Comment fonctionne l'art-thérapie? Je décrirai brièvement les problèmes auxquels l'art-thérapie résout avec succès.

On pense qu'une direction de la psychocorrection telle que l'art-thérapie est efficace pour résoudre les problèmes suivants:

  • crises d'âge;
  • retard dans le développement mental ou de la parole de l'enfant;
  • dépression, prédominance de la diminution du tonus et de la mauvaise humeur;
  • épuisement émotionnel, stress, traumatisme;
  • syndrome de fatigue chronique;
  • faible estime de soi, présence de complexes intrapersonnels, perception de soi négative;
  • augmentation de l'anxiété;
  • instabilité de la psyché;
  • problèmes psycho-émotionnels;
  • diverses phobies, attaques de panique;
  • difficultés à communiquer avec les membres de la famille, les amis, les collègues, les conflits, l'irritabilité, l'impulsivité;
  • jalousie pathologique;
  • solitude forcée, isolement social prolongé;
  • difficultés de socialisation.

Voici juste les principales indications pour l'utilisation de l'art-thérapie.

Caractéristiques d'utilisation

Quelles institutions peuvent offrir des cours d'art-thérapie? Ces cours peuvent être organisés à la maternelle, à l'école, dans des centres psychologiques, dans le domaine de l'enseignement complémentaire, dans des crèches pour personnes âgées. Ces dernières années, l'art-thérapie a été largement utilisée en médecine..

Seuls les psychologues et psychothérapeutes qualifiés ont le droit d'enseigner des cours d'art-thérapie. En plus d'un diplôme en éducation psychologique, un spécialiste doit avoir un certificat d'achèvement de cours en thérapie créative.

Si une personne est en dépression sévère, elle a un syndrome post-traumatique, il y a des anomalies mentales, alors elle a besoin d'un long travail systématique avec un psychothérapeute. Dans ce cas, le cours de thérapie créative comprendra 15 à 30 séances. Pour un effet positif durable de la créativité, un traitement médicamenteux supplémentaire sera nécessaire. Les psychothérapeutes et les psychiatres peuvent choisir les bons médicaments.

Pour les enfants d'âge préscolaire

Lors du choix des méthodes d'art-thérapie dans le travail avec les enfants, le psychologue doit prendre en compte les particularités de la psychologie des enfants d'âge préscolaire. En termes simples, nous pouvons dire que l'art-thérapie avec les enfants d'âge préscolaire est une activité dans laquelle un enfant se manifeste et manifeste ses capacités..

Les tâches psychocorrectionnelles avec ce groupe d'âge de clients sont résolues avec succès au cours de l'activité visuelle, dans le processus d'organisation du travail des enfants avec du sable ou de l'argile, ainsi qu'au moyen de la thérapie des contes de fées.

Pendant l'enfance préscolaire, l'art-thérapie est une méthode innovante de développement de la pensée, de l'imagination et de la sphère émotionnelle-volitive. Au cours de ces cours, les enfants développent des compétences de communication et la capacité de coopérer..

Dans les centres psychologiques et les studios de développement pour enfants, les technologies artistiques sont utilisées pour organiser des cours de préparation des enfants d'âge préscolaire plus âgés à l'école. Cette technique est efficace lorsque vous travaillez avec des enfants présentant un retard mental..

Pour les jeunes étudiants

L'entrée à l'école est associée à une restructuration globale de tout l'organisme. Il est difficile pour les élèves de première année de s'adapter à un changement de type d'activité dominante, de supporter de fortes charges intellectuelles. Les techniques d'art-thérapie telles que les coloriages anti-stress aident les élèves de première année à éviter le stress pendant la période d'adaptation..

Étant engagé dans la coloration, l'enfant non seulement donne libre cours à ses émotions, mais obtient également un plaisir esthétique. De plus, peindre de petits détails est un excellent entraînement pour les muscles des bras, la volonté et la motricité fine. Si le sujet du dessin est choisi en tenant compte des intérêts de l'enfant, alors en travaillant avec lui, l'enfant développe une motivation pour la réussite: il essaie de faire le travail avec précision, car non seulement le processus est important pour lui, mais le résultat.

Tout au long de l'enseignement dans les classes élémentaires, l'art-thérapie pour les enfants peut être utilisée comme méthode de prévention des comportements déviants. Pour les psychologues scolaires, cette technologie est un diagnostic express des relations parents-enfants, de l'état psycho-émotionnel de l'enfant, ainsi que du climat socio-psychologique de l'équipe des enfants..

Pour les adolescents

Le terme «art-thérapie» a été utilisé pour la première fois dans des articles sur la correction des comportements déviants. Aujourd'hui, cette technique, qui permet la réalisation de soi, est activement utilisée par les spécialistes des centres de crise lorsqu'ils travaillent avec des adolescents difficiles. La participation à des cours d'art-thérapie profite aux jeunes hommes et femmes:

  • déterminer les objectifs et les priorités de la vie;
  • vaincre la timidité;
  • augmenter l'estime de soi;
  • apprendre à communiquer avec le sexe opposé.

Pour adultes

En tant que méthode de correction psychologique, l'art-thérapie est utilisée dans le travail avec des adultes. La technique aide cette catégorie de clients:

  • sortir de l'état de tristesse persistante;
  • pardonne à un être cher;
  • travailler sur les émotions négatives (peur, colère, honte);
  • guérir la névrose;
  • vaincre les dépendances;
  • augmenter l'estime de soi;
  • apprendre à prendre des décisions qui changent la vie;
  • améliorer les relations avec un partenaire sexuel;
  • prévenir l'épuisement émotionnel.

L'art-thérapie pour adultes est organisée dans des centres de crise et psychologiques.

Pour les seniors

La détermination des limites d'âge en art-thérapie n'est pas requise. Cette direction en psychologie est également utilisée lorsque l'on travaille avec diverses catégories de clients, y compris les personnes âgées. Pour cette catégorie de clients, l'art-thérapie aide à résoudre les problèmes sociaux, à éliminer le manque de communication. Étant engagées dans la créativité en groupe, les personnes âgées échangent leurs pensées, leurs sentiments, leurs expériences les unes avec les autres. Les activités créatives donnent aux grands-mères et aux grands-pères l'envie de vivre, de passer du temps utilement.

Si une personne est atteinte d'une maladie incurable, la créativité l'aide à se préparer psychologiquement à la mort..

Organisation de cours d'art-thérapie

Selon l'âge des participants, la durée de la leçon est généralement de 45 à 120 minutes. L'art-thérapie est généralement divisée en 2 parties (théorique et pratique), ce qui permet à une personne d'élargir ses connaissances sur un problème particulier, puis de se plonger dans le processus créatif..

Les groupes d'activités créatives peuvent être des types suivants:

  • studio (dans ce cas, le travail est organisé comme une association de cercle, où les participants créent non seulement des œuvres d'art uniques dans différentes techniques, mais étudient également les fondements théoriques de l'art-thérapie);
  • ouvert (ce sont des groupes auxquels tout le monde peut adhérer à tout moment);
  • fermé (ce sont des groupes thématiques où les cours ont lieu avec une composition constante de participants tout au long du travail).

Un psychologue a besoin d'une salle spacieuse, de matériaux et d'outils pour créer des chefs-d'œuvre pour les cours. Le responsable du processus créatif doit examiner attentivement le lieu de travail de chaque participant.

Pendant les cours, le chef du studio de création crée l'atmosphère la plus confortable pour les participants. Pour ce faire, vous pouvez utiliser des enregistrements audio avec des sons de la nature, des sources chaudes d'éclairage artificiel..

Étapes de la leçon

Les étapes obligatoires de la leçon sont:

  1. La phase d'introduction, au cours de laquelle le psychologue établit le contact avec les participants, prépare les personnes à l'activité à venir. Le modérateur informe le groupe des objectifs de cette réunion, propose un choix de techniques de travail.
  2. Le stade de la créativité directe. A ce stade, les membres du groupe sont plongés dans une atmosphère de créativité. À l'écoute d'eux-mêmes, de leurs sentiments intérieurs, ils sont occupés par le processus de création d'un chef-d'œuvre dans une technique ou une autre. Le présentateur maintient le feedback avec le groupe à travers des questions, la résolution de situations problématiques, des commentaires sur certains points.
  3. Stade de discussion du processus et du résultat du travail. À ce stade, les participants démontrent leur travail, partagent leurs impressions, posent des questions au présentateur ou répondent à ses questions. Le psychologue donne individuellement des recommandations à chaque participant, résume la leçon.

Des principes

A. Hill a soutenu que le thérapeute, lorsqu'il organise des séances d'art-thérapie, devrait observer les principes suivants:

  1. Le principe de l'attitude subjective. Le thérapeute doit traiter chaque participant à la séance comme un sujet actif, comme une personne. Pendant le processus de création, chaque membre du groupe est un créateur, il est donc inapproprié de parler d'erreurs dans le dessin ou l'artisanat d'une personne. Le chef de groupe n'est pas un enseignant pour les participants, ne leur impose pas sa vision et ses idées. Il aide simplement les gens à se connaître. Il n'a pas l'intention d'apprendre aux clients à modéliser. La méthode de l'art-thérapie consiste à créer des œuvres uniques, des images inimitables qui reflètent l'individualité de chaque membre du groupe.
  2. Le principe de l'activité. Le chef de groupe stimule l'initiative et l'activité des participants. Pour que le psychologue ait la possibilité d'aider une personne à gérer ses propres émotions et sentiments, il est nécessaire que le client participe activement à des activités créatives.
  3. Le principe de la visibilité sensorielle. Ce principe demande au thérapeute de créer en classe de telles conditions de créativité dans lesquelles tous les systèmes d'analyse seraient impliqués..
  4. Principe de rétroaction. Une étape importante de la classe consiste à discuter du processus et des résultats de l'immersion créative. Au cours de la discussion de groupe, le psychologue analyse l'efficacité de cette leçon, note la dynamique de l'état émotionnel des membres du groupe, planifie un travail ultérieur avec les participants..

Exemples d'exercices d'art-thérapie

Pour une meilleure compréhension de l'art-thérapie comme méthode de psychocorrection, je donnerai des exemples de plusieurs exercices.

  1. Exercice "Avatar". Son objectif est de créer les conditions pour comprendre votre état émotionnel, prendre conscience de vos forces et faiblesses. On demande à une personne de peindre un portrait qui refléterait les propriétés de sa personnalité et de son humeur. L'auteur du portrait choisit les matériaux pour créer l'image du «je».

Cet exercice convient aux garçons et filles confrontés à un choix de chemin de vie.

  1. Exercice "Route de la vie". Le but de l'exercice est de corriger les attitudes de l'individu. Le psychologue demande au client de tracer un chemin vers la vie. Pour cela, l'individu doit se souvenir de ses réalisations et de ses échecs, de ses hauts et de ses bas. Dans la figure, ces points clés doivent être identifiés. Lorsque le dessin est terminé, le psychologue pose à la personne les questions suivantes:
  • Aimes-tu cette route?
  • Je souhaite continuer mon voyage sur cette route?
  • Voulez-vous vous détourner de ce chemin? Si oui, pourquoi?

De plus, l'auteur du dessin se voit proposer de compléter la route avec les éléments qui attendent dans le virage. C'est ainsi qu'un psychologue conduit une personne à se fixer des objectifs et à se fixer des objectifs pour un proche avenir..

  1. Exercice "Fleur". Le but de l'exercice est de créer une condition pour l'auto-divulgation des enfants. Le psychologue demande à l'enfant de fermer les yeux et d'imaginer une très belle fleur. Après cela, le spécialiste commence à interroger l'enfant sur l'apparence de la fleur, ses propriétés, le lieu de croissance. Les réponses de l'enfant reflètent ses traits de personnalité, donnent au psychologue des informations sur le niveau actuel de développement psycho-émotionnel.
  2. Exercice "Parabole". Le but de cet exercice est de motiver une personne à travailler, de stimuler l'activité et de s'auto-programmer pour réussir. Vous pouvez faire cet exercice vous-même à la maison. Il est nécessaire de prendre le texte de votre parabole préférée ou de votre bon conte de fées. Dans les 3 minutes, vous devez le lire et écrire dans une colonne les mots du texte qui trouvent une réponse émotionnelle positive dans votre âme. Après l'expiration du temps alloué pour travailler avec le texte, dans la liste résultante, vous devez choisir 5 à 7 des mots les plus brillants et en inventer une phrase, qui deviendra une devise de vie pour un avenir proche..

Avantages et inconvénients

Comment l'art-thérapie est-elle utile? Avantages de l'art-thérapie:

  • du point de vue de la psychologie du développement, la méthode est universelle;
  • la méthode est sûre à utiliser;
  • la technique ouvre aux psychologues les profondeurs des structures de la personnalité inconsciente;
  • il y a une possibilité d'appliquer la technique à la maison;
  • c'est un excellent outil pour travailler à la fois sur des expériences négatives et des émotions positives;
  • pour un client anxieux et épuisé, c'est la sublimation;
  • pour les personnes ayant une faible estime de soi, l'avantage incontestable de l'art-thérapie est de gagner en confiance en soi;
  • la technique permet aux personnes désespérées de retrouver le sens de la vie, d'apprendre à vivre en harmonie avec elles-mêmes et d'apporter des avantages aux autres;
  • la méthode est efficace pour arrêter l'agression non motivée et l'autoagression;
  • intéressant et curatif dans les cours d'art n'est pas seulement le processus de création d'une œuvre, mais aussi le résultat - une œuvre d'art finie.

Mon expérience avec l'art-thérapie

Dans mon travail, j'utilise l'art-thérapie principalement avec des adolescents afin de corriger leur sphère émotionnelle-volitive. Dans les premières séances, je suis confronté à un problème tel que le désir des adolescents de suivre les stéréotypes, de suivre les instructions, d'utiliser des pochoirs.

Leur créativité est bloquée par le désir de répondre aux exigences dictées par les adultes. Dès qu'il est possible de détruire les blocages intrapersonnels, toute la gamme des sentiments se répand immédiatement, que garçons et filles cachent avec diligence aux regards indiscrets (et à eux-mêmes aussi).

Les membres du groupe eux-mêmes, au stade de la discussion, sont surpris de constater l'extraordinaire légèreté qui s'est soudainement manifestée dans l'âme. Bien sûr, il est très difficile de porter en soi un enchevêtrement de sentiments et d'expériences confus. Et puis il y a les tempêtes hormonales, la crise de puberté, les premiers amours...

En travaillant avec un groupe fermé, je remarque que la créativité change les adolescents. Ils deviennent plus élevés moralement et spirituellement. À la fin du cours, beaucoup abandonnent le style vestimentaire extravagant, le comportement démonstratif, les mots d'argot.

À mon avis, l'art-thérapie est un véhicule universel entre l'âme et le corps, entre le cœur et l'esprit. Lorsque mes clients se plaignent de fatigue, d'apathie, d'insatisfaction face à leur propre vie, je leur conseille de s'arrêter et d'écouter leur âme. Le rythme accéléré de la vie moderne ne permet pas à l'âme de s'ouvrir, il faut donc parfois prendre du temps. Une pause temporaire dans les affaires n'est pas un luxe, c'est une condition nécessaire au maintien de la santé mentale.

Conclusion

La guérison créative est un domaine de travail relativement nouveau pour les psychologues et les psychothérapeutes. Les experts utilisent cette technologie comme une méthode indépendante d'influence psychocorrectionnelle. En outre, des éléments de techniques artistiques peuvent être utilisés par les éducateurs et les enseignants lors de l'organisation du processus éducatif..

Ce domaine prometteur de la psychologie s'est rapidement développé ces dernières années: de nouvelles techniques de travail font leur apparition et nécessitent l'utilisation de matériaux non traditionnels. Plus récemment, l'art-thérapie n'a été utilisée que dans les centres psychologiques, et aujourd'hui cette méthode pénètre dans les sphères les plus diverses de l'activité humaine..