Mort psychogène: comment la perte de la volonté de vivre tue?

La mort psychogène est une condition terrible qui survient lorsqu'une personne refuse de vivre. Il est important de noter qu'il ne s'agit pas d'un suicide et que la condition elle-même n'a rien à voir avec la dépression. Fondamentalement, c'est l'acte d'abandonner la vie, qui survient généralement en quelques jours ou semaines et est une condition réelle. Les scientifiques pensent que la mort psychogène est souvent associée à un traumatisme grave. Ainsi, il y a des cas où des gens sont décédés trois jours ou trois semaines après un traumatisme grave qui les a fait reconsidérer radicalement leur désir de vivre. Pour le grand public, ce syndrome est connu sous le nom de «mort vaudou», comme il était souvent observé dans certaines tribus où les gens croyaient être maudits. Aujourd'hui, les scientifiques distinguent cinq étapes qui accompagnent la mort psychogène et, en 2018, la première étude mondiale de ce phénomène a été publiée. Selon les résultats obtenus, étant dans un état de mort psychogène, une personne perçoit le désir de mourir comme un acte rationnel. Mais comment est-ce possible? Est-il vraiment possible de mourir simplement en perdant la volonté de vivre?

Une forte croyance en la réalité d'une malédiction peut en fait tuer

Il s'avère que vous pouvez. C'est du moins la conclusion à laquelle sont parvenus des scientifiques de l'Université de Portsmouth au Royaume-Uni dans une étude selon les résultats de laquelle un traumatisme grave peut entraîner une perturbation du cortex cingulaire antérieur chez certaines personnes. Comme l'a expliqué l'auteur principal de l'étude dans une interview avec Big Think, la motivation pour la vie est nécessaire pour faire face aux difficultés de la vie, mais si cela échoue, l'apathie est presque inévitable..

Cependant, même si vous êtes dans un état de mort psychogène, vous n'avez pas besoin de mourir: par exemple, l'activité physique peut donner à une personne le sentiment d'être restaurée dans le choix et le contrôle de ce qui se passe et peut aider à briser le terrible cycle qui peut conduire à la mort. Tout cela à cause de la dopamine, un neurotransmetteur associé à des sentiments de récompense et de plaisir produits pendant l'exercice..

Magie vaudou - un complexe de sorcellerie et de pratiques magiques basé sur les croyances traditionnelles des aborigènes africains.

La mort psychogène a été décrite pour la première fois en 1942 par le psychologue Walter Cannon de l'Université de Harvard, qui a remarqué que cette condition était souvent causée par la peur des forces surnaturelles en raison de la violation des règles généralement acceptées. Donc, les gens qui étaient maudits, et surtout devant tout le monde - pour cela le chaman n'avait qu'à agiter une baguette - mouraient souvent vraiment en quelques jours. Cannon pensait que la victime ne pouvait pas déterminer la réponse classique du corps au danger - combat ou fuite, qui a conduit à la mort. Il est important de noter que le syndrome de mort psychogène n'est pas reconnu par certains scientifiques.

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Il s'avère que l'auto-hypnose peut tuer

Étapes de la mort vaudou

Le Dr Leach a identifié cinq stades de déclin psychologique progressif menant à la mort:

  • Le retrait social fait généralement suite à un choc émotionnel, à cause duquel une personne pense qu'il n'y a pas de moyen raisonnable de sortir de la situation actuelle. Cet état très passif se caractérise par le retrait de l'interaction sociale, l'insensibilité, l'indifférence et l'égocentrisme. Très souvent, cette condition est observée chez les anciens prisonniers de guerre immédiatement après leur capture. Si vous n'agissez pas, la mort survient en moyenne trois semaines après la première étape, cependant, elle peut survenir plus tôt.
  • Apathie - une personne dans cet état souffre d'une grave mélancolie et d'un manque d'énergie. Il ne se soucie plus de l'auto-préservation et plonge à la place dans une profonde mélancolie démoralisante - dépression morbide, blues.
  • Abulia se produit lorsqu'une personne manque non seulement de motivation, mais qu'il n'y a pratiquement pas de réaction émotionnelle et à un tel point qu'il n'y a pas de désir de parler. Une personne qui est dans un état de mort psychogène devient extrêmement renfermée, ne veut pas s'aider elle-même et les autres.

Que pensez-vous, la mort psychogène est-elle réelle ou y a-t-il d'autres explications à la mort par refus de vivre? Partagez votre réponse dans les commentaires de cet article et avec les membres de notre chat Telegram.

  • Akinésie mentale - cet état est atteint lorsqu'une personne est consciente, mais est dans une apathie si profonde que même une douleur intense, comme celle d'un coup, ne provoquera aucune réaction. Une personne atteinte d'akinésie mentale non seulement ne se lave pas, mais ment souvent dans ses propres déchets, ont constaté les chercheurs..
  • Au stade final, la mort psychogène comprend un rejet complet de la vie. On pense que ceux qui ont atteint ce stade peuvent mentir dans leurs propres excréments et rien - ni parler, ni utiliser la force, ni plaider ne donnera envie à une personne de vivre. Comme vous le savez, lorsque les prisonniers des camps de concentration ont atteint le stade final, ils ont sorti une cigarette cachée pour fumer. Parce que les cigarettes étaient extrêmement précieuses et pouvaient être échangées contre de la nourriture, la personne qui fumait était considérée comme une personne qui avait en fait abandonné. La mort survient généralement en quelques jours.
  • Lisez cet article pour savoir si l'euphorie nous attend avant la mort.

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    Apathie

    Le désir est la moitié de la vie, l'indifférence est la moitié de la mort.
    Gibran Kahlil Gibran

    L'un des problèmes les plus courants avec lesquels les gens se tournent vers des psychologues pour obtenir de l'aide est le problème de l'apathie. Chacun de nous peut tomber dans cet état, car il y a plusieurs raisons pour lesquelles cela se produit. Et tous ne peuvent pas être prévus et évités, bien que, bien sûr, il soit nécessaire d'essayer de le faire. Mais lorsqu'une personne s'est déjà retrouvée dans cet état, il est impératif de chercher un moyen de s'en sortir, et le plus tôt sera le mieux. L'apathie n'est pas un problème auquel vous devriez fermer les yeux, car elle peut devenir chronique et nous priver de nombreuses joies de la vie que nous ne pouvons obtenir qu'en étant suffisamment actif et déterminé. Dans cet article, je vais vous parler des causes de l'apathie, et en même temps des moyens de résoudre ce problème, auquel j'ai le plus souvent eu à faire face. Vous apprendrez comment et pourquoi cette condition malsaine survient et quelles mesures vous pouvez prendre pour vous en sortir ou en sortir quelqu'un d'autre..

    Qu'est-ce que l'apathie?

    Tout d'abord, voyons à quoi nous avons affaire exactement. L'apathie est un état dans lequel une personne est presque complètement indifférente et indifférente à l'environnement et à ce qui se passe autour. Il ne s'intéresse presque à rien et il est très passif. Bien sûr, une telle personne ne se transforme pas tout à fait en «plante», certains intérêts lui restent et certaines choses qu'il fait, généralement de force, mais parfois à volonté. C'est juste que cette activité est si minime et que le cercle des intérêts est si étroit qu'il est difficile d'appeler une telle vie normale, comme, en fait, la personne elle-même..

    Causes de l'apathie

    L'apathie, comme je l'ai dit, peut avoir de nombreuses raisons différentes. Je vais vous parler de ceux d’entre eux que j’ai eu personnellement le plus souvent à traiter et dont j’en suis absolument sûr. Nous ne prendrons pas en considération les raisons associées aux maladies mentales et somatiques graves qui ne peuvent être traitées par psychothérapie. Cela n'a aucun sens, car dans ce cas, un traitement spécial est nécessaire, pour lequel des conditions appropriées sont nécessaires. Nous examinerons les causes d'apathie que vous pouvez gérer seul ou avec l'aide d'un psychologue qui peut vous aider vous-même. De plus, ils sont les plus courants et vous pouvez probablement le comprendre avec leur aide dans votre cas..

    Une vie sans intérêt

    L'une des raisons de l'apathie est une vie sans intérêt. De plus, chacun a son propre intérêt dans la vie et dans la vie. Tout dépend du niveau de développement humain. Certaines personnes sont intéressées à vivre une vie, d'autres une autre. Quelqu'un, par exemple, a besoin d'une variété d'émotions vives, d'une communication constante en direct, de plaisir, de faire la fête afin de considérer la vie comme intéressante et de se sentir heureux, même s'il n'y a aucun sens pratique dans tout cela. D'autres peuvent faire des choses plus sérieuses, chercher quelque chose, travailler sur quelque chose, apprendre de nouvelles choses, réfléchir à quelque chose et y trouver satisfaction. Donc, différentes personnes traitent la même vie différemment. Pour certains c'est intéressant, pour d'autres ce n'est pas.

    Certains experts affirment que les gens sont nés différents au départ, donc ils ont des attitudes différentes envers la vie, des perceptions différentes de celle-ci. Mais je crois qu'à bien des égards, cette attitude dépend de l'éducation, et non d'une sorte d'héritage génétique et d'autres indicateurs physiques. Si une personne est en bonne santé, alors elle se développera de manière standard et quels intérêts elle sera inculquée dans l'enfance, elle vivra avec elle, à moins qu'il ne les change lui-même..

    Faites attention à la force avec laquelle l'environnement, la culture et la société influencent nos préférences. Voulant être comme tout le monde, nous acceptons pour la plupart les intérêts, les normes, les joies et les habitudes de la société dans laquelle nous vivons. En même temps, remarquez, les gens apprendront des livres à lire selon leur exemple, et quelqu'un à regarder la télévision, et quelqu'un à traîner toutes sortes d'établissements de divertissement, etc. Les exemples peuvent varier. La société est une, mais les intérêts des gens sont différents. Parce que l'environnement le plus proche est l'exemple le plus important pour une personne de comment vivre et de quoi profiter dans la vie. Ici, disons, certains, mais il y en a, beaucoup de gens peuvent trouver de la joie dans une chose telle que la consommation. Une occupation très courante à notre époque. Cela se réfère à la consommation pour le bien de la consommation, et non par nécessité. Après tout, c'est une chose quand une personne consomme quelque chose dont elle a besoin pour la vie, pour résoudre certains de ses problèmes, tâches, et bien une autre quand elle le fait afin de profiter du processus lui-même..

    Ainsi, consommer pour la consommation signifie simplement s'arrêter dans son développement à ce stade, où la satisfaction ne vient que de cette seule activité. C'est comme être obsédé par le sexe, qui en gros n'est qu'un moyen de reproduction, mais si vous en faites une secte, vous pouvez lui donner des significations plus profondes et vous enfermer dedans, comme s'il n'y avait rien d'autre d'intéressant dans cette vie. Dans de tels cas, une personne considérera sa vie comme bonne, intéressante, heureuse si elle peut en recevoir ce qu'elle considère comme important et précieux pour elle-même. Le sexe, l'achat de choses différentes ou la fête constante, et dans d'autres cas l'alcool, la drogue et d'autres joies nuisibles à la santé et à la vie, tout cela peut affecter la satisfaction d'une personne par rapport à sa vie, et donc à son activité. Tant qu'une personne a ces joies de la vie, elle s'y intéressera. Et s'ils disparaissent, alors l'apathie peut venir, personnifiant le vide et l'insignifiance de tout autour..

    Pour aider ces personnes à faire face à l'apathie, vous devez trouver des moyens de les plonger dans un environnement qui les intéresse, qui leur donne de la joie, si possible. Ou vous devez leur apprendre à apprécier d'autres choses qui sont fondamentalement nouvelles pour eux. Dans le premier cas, il n'est pas nécessaire de créer une personne aux mêmes conditions auxquelles elle est habituée et qui la rendent heureuse. C'est peut-être une illusion qu'il aime, une sorte de remplacement de l'original par quelque chose de similaire. Par exemple, j'ai eu un cas dans la pratique où un jeune homme était très accro aux jeux vidéo, c'est-à-dire qu'il souffrait d'une dépendance au jeu. Et quand ses parents l'ont arraché de l'ordinateur, au début il était très en colère, s'est rebellé, puis est devenu apathique, car il ne pouvait rien faire pour changer la situation. Il a dû accepter, mais cette humilité s'est transformée en apathie. Naturellement, je ne l'ai pas renvoyé aux jeux informatiques, mais je l'ai aidé à voir d'autres intérêts dans la vie qu'il ne remarquait pas et, dirons-nous, dont il ne connaissait pas le goût. J'ai dû traverser beaucoup de choses, essayer beaucoup pour l'accrocher, mais finalement la nouvelle réalité que je lui ai ouverte, créant en un sens l'illusion de sa vie passée, quand cela lui semblait intéressant, m'a aidé à éveiller chez ce mec un intérêt pour une nouvelle vie et il est redevenue active, mais pas aussi dépendante et limitée qu'auparavant. Il est important de comprendre quels stimuli peuvent réveiller une personne apathique, la rendre active et déterminée, et choisir ceux qui ne lui feront pas de mal, mais qui suffiront en même temps pour qu'elle commence à mener une vie active..

    Il faut toujours se rappeler ici que si une personne est généralement en bonne santé, certaines choses peuvent l'intéresser, car elles le devraient. La seule question est de savoir lesquels et à quel point ils sont utiles pour lui, pour les gens autour de lui, pour la société. Une fois, j'ai étudié le comportement des maniaques et j'ai appris que certains d'entre eux ne tuaient leurs victimes que pour maintenir un intérêt pour la vie, de sorte que, comme certains d'entre eux le disaient, ils resteraient eux-mêmes en vie et ne se transformeraient pas en un légume existant sans but. Sans une activité aussi terrible, ils ne pouvaient pas imaginer leur vie et devenaient, selon leurs paroles et observations ultérieures, très apathiques par rapport au mode de vie habituel, car ils ne s'intéressaient plus à rien, rien ne les excitait autant que de faire du mal aux autres. Certaines personnes semblent avoir intérêt à ne pas traiter l'apathie. En général, l'âme humaine est pleine de mystères. Il est difficile de comprendre pourquoi des actions horribles et antihumaines permettent de gagner de l'énergie vitale. Une explication quelque peu non scientifique de ce phénomène se suggère, que chaque personne vient au monde avec un but spécial afin de jouer son rôle dans une grande pièce appelée la vie. Quelqu'un obtient le rôle d'un créateur, et quelqu'un obtient le rôle d'un destructeur, d'un ravageur. Par conséquent, chacun a sa propre joie de vivre. C'est ainsi que naît un monde plein de contrastes. Mais revenons au scientifique et prouvé par moi dans la pratique, les causes et les méthodes de traitement de l'apathie.

    Dans mon travail avec des personnes apathiques, j'utilise souvent une autre façon de résoudre ce problème, la deuxième que j'ai indiquée ci-dessus. Autrement dit, j'aide les gens à découvrir des intérêts fondamentalement nouveaux, leur apprends à profiter d'autres choses qu'ils n'ont jamais appréciées auparavant. C'est une tâche très difficile, dont l'essence est d'amener une personne à un nouveau niveau, de lui apprendre à regarder la vie plus largement, à remarquer d'autres choses et à leur accorder une importance particulière. J'appelle cette illumination humaine, dans laquelle il apprend une nouvelle vision du monde à un rythme accéléré. Une telle perception et compréhension du nouveau se fait progressivement, d'abord une personne découvre certaines valeurs pour elle-même, puis d'autres, plus compliquées, puis troisièmement, encore plus complexes et significatives. Et si peu à peu, il découvre un nouveau monde plein de joie et de bonheur qui a toujours été autour de lui, il ne l'a simplement pas remarqué et ne pouvait pas l'apprécier. Et dans certains cas, des suggestions doivent être utilisées pour que ce qu'une personne ne peut pas comprendre, elle a d'abord pris la foi, inspirée par une nouvelle idée, a concentré son attention sur elle pour son étude ultérieure. Et alors seulement, il sera possible de l'attirer plus loin avec cette idée, de lui expliquer jusqu'à ce qu'il la comprenne et la comprenne pleinement. Par exemple, j'ai dû travailler avec d'anciens alcooliques qui, après avoir arrêté de boire, en utilisant le codage ou d'autres méthodes de traitement, ont perdu tout intérêt pour la vie. En conséquence, ils sont devenus apathiques, car rien d'autre ne leur plaisait. Alors je les ai inspirés, puis je leur ai expliqué, raconté, montré ce que sont les autres joies de la vie, quelle est leur essence, comment y venir, comment en profiter. Nous avons sondé avec eux différentes options et différentes approches de ces options, jusqu'à ce qu'ils soient finalement emportés par quelque chose qui a suscité un nouvel intérêt pour la vie..

    J'avoue, ce n'est pas facile d'amener une personne à un autre niveau, où la joie de vivre peut être obtenue par d'autres moyens, différents de ceux auxquels il est habitué. Beaucoup de gens s'accrochent très fortement aux vieilles valeurs et joies familières qui les intéressent dans la vie. Ils prennent quelque chose de nouveau dur, parfois avec résistance. Par exemple, une personne peut profiter d'une communication fréquente et prolongée avec des amis et si elle est privée d'une telle communication, elle, comme on dit, sort. La même vie de famille peut l'arracher à ses amis, à la fête, au divertissement, aux aventures, auxquelles il est si habitué. Et il ne sait pas comment profiter de la vie de famille, de la communication avec sa femme, du jeu avec les enfants, car c'est un autre niveau, une autre attitude face à la vie. Il faut apprendre à apprécier de telles choses. Vous pouvez aussi donner un exemple d'auto-éducation, certaines personnes ne comprennent pas ce qu'est la joie, quand une personne elle-même apprend quelque chose de nouveau, parce que l'étude les fatigue, c'est ennuyeux et sans intérêt, contrairement à divers divertissements. Vous ne pouvez pas immédiatement apprendre à profiter d'une telle activité; vous devez y aller pendant un certain temps, en vous plongeant pas à pas dans ce nouveau monde. Mais si une personne en vient à une telle perception de la vie, elle ne deviendra pas une victime d'apathie. Quelle apathie peut être, alors qu'il y a tant d'intéressants et d'inconnus dans le monde, pour lesquels aucune vie ne suffit. Alors n'ayez que le temps d'être surpris par des choses nouvelles pour vous, que vous pouvez apprendre chaque jour. Mais parfois, les gens doivent d'abord acquérir suffisamment d'expérience à leur propre niveau, jouer suffisamment à leurs jeux, obtenir suffisamment de leur vie pour être prêts à passer au niveau suivant. Et avant cela, en leur enlevant leur joie, leur bonheur, on risque de les faire se désintéresser de toute activité. La vie de ces personnes sera assombrie si leur monde cesse d'exister pour eux. Considérez ce point très important. En enlevant leur monde aux gens, nous les rendons malheureux. Cela conduit à l'apathie. Et si vous avez besoin d'une manière ou d'une autre de sortir une personne de son marais, dans lequel elle vit et se réjouit, alors à la place de son ancien monde devrait venir un nouveau monde, correspondant au niveau de son développement, dans lequel il pourra se déplacer..

    Insuffler de nouveaux intérêts à une personne est comparable à travailler avec des enfants, qui ont besoin de présenter de nouvelles informations de manière à ce qu'elles se prêtent à leur compréhension, mais en même temps, cela devient progressivement plus compliqué pour que le processus de développement se poursuive. On passe un peu de côté, quand l'information s'avère trop compliquée et que l'enfant ne la comprend pas et que son intérêt pour elle disparaît. Et si vous ne le compliquez pas, il n'y aura pas de développement, et avec le temps, des informations ennuyeuses peuvent s'ennuyer. Il faut une approche individuelle et de la patience pour faire des progrès significatifs dans l'apprentissage. Par exemple, nous savons que si les enfants sont petits, ils perçoivent mieux les images, ils ont donc besoin de livres d'images, et lorsqu'ils grandissent et passent à un nouveau niveau conceptuel de perception de la vie, ils ont déjà suffisamment de texte à eux seuls pour comprendre ce qui est en jeu., et toutes les images nécessaires apparaissent elles-mêmes dans leur tête. Pour une telle personne, les images feront déjà du mal plutôt que de l'aide, car elles interfèrent avec la création de leurs propres images dans la tête. Donc, si vous donnez à un petit enfant un livre sans images, cela lui semblera inintéressant et il y sera indifférent. Et si vous êtes un adulte qui lit beaucoup, comprend beaucoup, donne un magazine avec un grand nombre d'images colorées et une petite quantité de texte, cela lui semblera vide, stupide et inutile. C'est une comparaison approximative, mais en général, c'est ainsi que nous percevons la vie, en termes de son intérêt pour nous. Nous sommes intéressés par ce que nous pouvons comprendre et ce que nous ne comprenons pas, non seulement nous ignorons, mais dans certains cas nous avons peur. Il est préférable d'essayer de prévenir l'apathie en introduisant constamment quelque chose de nouveau dans votre vie, la rendant plus diversifiée et plus riche. Eh bien, ou vous pouvez le faire avec la vie de la personne qui vous est chère et qui elle-même n'est pas en mesure de la diversifier.

    Désirs insatisfaits

    Désirs non satisfaits, attentes non satisfaites, rêves effondrés - c'est une autre raison d'apathie, à laquelle j'ai dû faire face assez souvent. Tout le monde veut que sa vie se développe selon le meilleur modèle, pour que tout y soit beau, intéressant, lumineux. Les gens se considèrent aussi souvent spéciaux, dignes des meilleurs. Qui d'entre nous n'a pas rêvé d'une belle vie d'enfance, qui ne se voyait pas dans le futur pas comme tout le monde, mais comme ces gens que beaucoup admirent? Nous nous efforçons tous pour le meilleur, ce désir nous est inhérent par nature. Mais la vie n'est pas si simple que tous nos rêves s'y réalisent, si tôt ou tard nous devons faire face à une réalité désagréable, dans laquelle tout n'est pas aussi beau que dans nos rêves, qui détruit toutes nos illusions.

    Et si quelqu'un peut le supporter pour vivre ce qu'il a, alors les autres ne le peuvent pas. Il y a des gens qui sont brisés par la dure réalité et, ayant connu un profond désespoir, ils tombent dans l'apathie. La vie ne leur devient pas douce, car elle ne correspond pas à la vie qu'ils ont eux-mêmes inventée..

    L'essence de ce problème est que les gens [certains] n'ont pas appris à vivre dans le monde réel, ils l'ont trop peint dans leurs fantasmes et pensent que seule une telle vie devrait être ce qu'ils veulent voir. Mais la vraie vie n'est pas moins intéressante si vous l'abordez correctement. Il y a plus de variété, il y a beaucoup de couleurs différentes, et pas seulement celles que les gens aiment. Cela le rend incroyablement intéressant. Et plus la vie est intéressante, plus elle est précieuse. La vie ne devrait pas être facile du tout, lorsque tous nos désirs sont rapidement et précisément satisfaits, lorsque nous obtenons toujours tout ce que nous voulons. Une telle vie peut vous rendre fou. Elle s'ennuie rapidement et devient inintéressante, ce qui conduit à nouveau à l'apathie. Dans la vraie vie, il faut se battre, réussir, endurer, faire preuve de volonté, de persévérance, de persévérance afin d'obtenir ce que l'on veut, et pas seulement de vouloir quelque chose. Sans une telle attitude, bien sûr, il est facile de tomber dans l'apathie et la dépression si quelque chose ne va pas dans la vie, car la psyché de la personne sera trop faible. Se noyant dans leurs fantasmes et leurs désirs, les gens ne tempèrent pas leur personnage avec la dure réalité, alors cela les brise. En général, nos désirs, si vous y réfléchissez, dépassent toujours nos capacités. D'une part, c'est bien que nous les ayons, ils devraient l'être, car ils sont un grand facteur de motivation, grâce auquel les gens accomplissent beaucoup. Mais, d'un autre côté, les désirs peuvent nous entraîner dans leur entonnoir d'infini, si nous suivons toujours leur exemple, à la suite de quoi nous cessons complètement d'apprécier ce que nous avons déjà et quelle est la réalité dans laquelle nous devons vivre, que nous le voulions ou non. nous le faisons ou pas. Nous voudrons toujours quelque chose, quelque chose de plus grand et de meilleur, et c'est bien, il devrait en être ainsi, sinon la même apathie remplacera les désirs disparus. Mais pour ne pas s'épuiser et ne pas être déçu de tout et de tout le monde, à cause de vos désirs insatisfaits, vous devez pouvoir passer d'eux à ce qui est déjà dans notre vie et ensuite réaliser la valeur de cela..

    Dans de tels cas, en travaillant avec une personne apathique, vous devez l'aider, ou vous aider, si cette personne est vous, jeter un regard neuf sur des choses déjà connues et familières, et sur la vie en général, afin de voir la joie de ce qui est en réalité, qui, peut-être, n'a pas été remarqué par la personne avant ou n'a pas été comprise par elle. Un nouveau regard sur l'ancienne vie, ou plutôt sur la vie actuelle, pour qu'on puisse l'appeler. Après tout, l'apathie n'existe pas dans la réalité objective, mais dans la tête d'une personne spécifique qui l'a créée elle-même, avec ses pensées. Il est devenu désillusionné par une vie qui ne coïncidait pas avec ce dont il rêvait, mais il peut changer ses rêves, il peut changer son attitude face aux vieux rêves et ainsi éliminer les causes de l'apathie. J'appelle cette flexibilité de perception, quand une personne voit quelque chose et peut interpréter cela de différentes manières. C'est comme voir un sens à tout dans votre vie. Ou même pas un sens, mais une nécessité. Vous avez juste besoin de poser une question optimiste: qu'est-ce qui est bon dans ce que j'ai ou qu'est-ce qui m'arrive? Et recherchez ce bien. Nous devons aussi nous rappeler que tout ce qui nous arrive, enfin, ou presque tout, si nous sommes capables de comprendre cela et de le traiter correctement, nous pousse vers quelque chose de mieux et de nécessaire pour nous. Pour moi personnellement et pour ceux de mes clients, que j'ai ainsi aidé à guérir non seulement l'apathie, mais aussi la dépression, une telle vision de la vie aide parfaitement à traverser les moments difficiles où quelque chose ne va pas. Vous n'avez pas besoin de croire tant au caractère raisonnable de vos désirs, il vaut mieux que certains d'entre eux ne soient pas satisfaits du tout, pour ne pas nous rendre malheureux. Faites confiance à la sagesse de la vie, elle en sait beaucoup plus que nous. Elle vous permettra d'obtenir ce dont vous avez vraiment besoin..

    Mais maintenant considérons une autre situation, quand ce n'est pas la personne elle-même, mais les gens qui l'entourent l'amènent à un état d'apathie. Après tout, c'est une chose quand nous dessinons nous-mêmes une telle vie dans notre tête, qui alors en réalité ne peut pas être construite, et c'en est une autre chose quand nos ailes sont délibérément coupées, nous restreignant, nous empêchant d'avancer, de développer, de grandir, de faire preuve d'initiative, d'apprendre, de créer et réalisez votre conte de fées. Dans de tels cas, une personne résiste d'abord à l'environnement extérieur, résiste à la pression extérieure, à l'agression, aux tentatives des gens de la pousser dans un certain cadre, elle essaie de toutes les manières possibles de contourner les restrictions qui l'entravent, mais si cela ne peut être fait dans un certain temps, elle s'effondre et devient apathique et / ou devient déprimé. Il s'agit d'une réaction protectrice du corps contre le stress, qui s'active au moment où une personne ne peut plus moralement continuer à lutter avec les circonstances. Imaginez simplement que vous essayez de faire quelque chose, mais vous ne pouvez pas, parce qu'ils vous interfèrent, mettez des bâtons dans vos roues, détruisez tout ce que vous construisez. Dans combien de temps allez-vous abandonner? Après la première, deuxième, cinquième, dixième, quatre-vingt-dix-neuvième fois? D'après mes observations, de nombreuses personnes abandonnent dans certains cas après le premier échec. Ils perdent courage, ils perdent tout intérêt pour leurs affaires et oublient leurs désirs et leurs rêves. C'est ainsi que surgit l'apathie. Une personne perd simplement ses rêves, ses désirs et sa liberté au profit des autres..

    La question se pose: pourquoi les gens se brisent-ils tant, pourquoi s'empêchent-ils de réaliser leurs désirs et de réaliser leurs rêves, que veulent-ils réaliser de cette manière? Habituellement, cela est fait pour subordonner la volonté d'une personne, pour la rendre, du moins pas dangereuse, car une personne passive n'est pas dangereuse ni en lutte ni en compétition, mais en tant que soumission maximale, car une personne faible de volonté devient un disciple, il lui est plus facile de contrôler. Ceci, bien sûr, est une approche primitive de la gestion des personnes, maladroite, lorsque la nature humaine est simplement déformée, défigurée, brisée et non utilisée correctement, mais en même temps simple. C'est comme faire un bœuf à partir d'un taureau, le privant de sa force naturelle. Une personne est également privée de force, par exemple, lui inculquant l'idée que rien ne dépend de lui dans ce monde, qu'il n'est qu'un rouage dans le système, l'un des nombreux qui peut être facilement remplacé, etc. Avec l'aide de telles suggestions, la personnalité d'une personne est détruite, détruite, en tant que quelque chose d'indépendant de quiconque ou de quoi que ce soit. Ce processus de priver une personne de son «je» peut être observé dès l'enfance, quand un enfant, comme on dit, est frappé aux mains s'il veut faire quelque chose lui-même, comme il l'entend et lorsque toutes les décisions importantes sont prises pour lui, le dévalorisant ainsi propre rôle dans votre vie. Les adultes sont également souvent battus à la main, dans le même but, pour rendre une personne active uniquement dans les domaines dont quelqu'un a besoin, par exemple, des personnes proches, des patrons, l'État. Tout le monde ne pourra pas résister à cela, tout le monde n'est pas capable de se battre pour ses intérêts, ses désirs, ses rêves, pour sa liberté. Alors certaines personnes se cassent.

    La répression, l'humiliation, la dépréciation de la dignité d'une personne et la protrusion de ses défauts, une comparaison grossière avec d'autres personnes qui ne sont pas en sa faveur est une attaque directe contre son moi, son ego. Et quand une personne commence à croire en son inutilité, sa faiblesse, sa stupidité, sa médiocrité, son inutilité, elle ne s'intéresse pas à la vie, du moins ne s'intéresse pas à vivre une vie active. Il se considère comme personne, alors il devient apathique et suit le courant, en fin de compte, car il ne peut rien faire de toute façon, comme il le croit. Une telle personne brisée est plus facile à plier à votre volonté. Et son apathie est généralement traitée par la coercition, le forçant à faire quelque chose, qui est appelé de dessous le bâton. Comment gérer cela? Avec souplesse et ruse. Ce sont les meilleurs outils contre l'agression de quelqu'un. Quoi que fasse l'agresseur, il doit être confus en démontrant son imprévisibilité. Eh bien, bien sûr, si une personne est déjà devenue apathique, vous devez la ramener à la vie, en lui montrant différentes façons de résoudre les problèmes qui l'ont brisée. Ici, une aide de l'extérieur est nécessaire, car la personne est déjà brisée et n'a pas la volonté nécessaire à l'auto-assistance. Eh bien, si l'apathie n'est pas encore venue, mais qu'une personne est pleine de désespoir et sent que sa force va bientôt s'épuiser, alors il doit entraîner la flexibilité de son esprit, chercher diverses astuces afin de ne pas se retrouver dans une impasse qui finira par le briser.

    Souvenez-vous, amis, que ce monde vous empêchera plutôt de vous réaliser que de vous y aider. Préparez-vous à l'avance pour une telle option, afin de ne pas vous faire d'illusions à ce sujet. Et la meilleure façon de s'y préparer est de se développer globalement afin d'avoir plus de marge de manœuvre dans la lutte contre l'agression d'autrui. Et il est souhaitable de cacher leurs ambitions, les gens n'aiment pas vraiment les ambitieux, ils en ont peur. Par conséquent, ils sont plus susceptibles de supporter votre apathie, à laquelle ils vous laisseront consciemment ou inconsciemment tomber, que votre pression et votre énergie vitale vous échappant..

    Perte de sens

    Une autre raison de l'apathie est la perte par une personne du sens de la vie ou de ce qu'elle fait. Plus précisément, ce sont les gens eux-mêmes qui expliquent ainsi la raison de leur apathie, en disant qu'ils ont perdu le sens de la vie ou dans certains cas ne l'ont pas trouvé, quand il s'agit des jeunes, ou que ce qu'ils font ne sert à rien. Mais lorsque nous commençons à approfondir ce problème avec eux, il s'avère que ce que les gens appellent le sens de quelque chose est plutôt un intérêt. Autrement dit, les gens perdent tout intérêt pour ce qu'ils font [ou cela ne se produit pas] ou pour la vie en général, et ils deviennent apathiques. Mais vous et moi appellerons ce problème comme les gens l'appellent eux-mêmes, c'est-à-dire une perte de sens.

    L'essence de ce problème, à mon avis, réside dans l'incompréhension d'une personne de certaines choses de la vie ou dans une compréhension limitée de celles-ci et, par conséquent, l'incapacité d'en tirer du plaisir, l'incapacité de profiter de ces choses. Après tout, que signifie voir un sens dans la vie ou dans une sorte d'activité, cela signifie avoir une sorte d'objectif et comprendre son importance, et donc s'efforcer de l'atteindre et, à mesure que nous approchons de cet objectif, profiter des résultats obtenus. Les gens ont généralement ces objectifs qui deviennent importants dans lesquels ils ont un intérêt, peu importe comment. Par exemple, quelqu'un pouvait leur imposer leur idéologie et les gens s'y intéressaient, ils se mettaient à s'efforcer d'atteindre les objectifs prescrits par cette idéologie. Détruisez cette idéologie et les gens perdront le but qu'ils poursuivaient et leur vie deviendra sans intérêt pour eux. Ils ne peuvent pas passer à un autre objectif, du moins seuls, car pour cela, ils ont besoin d'une sorte de stimulus, de l'attrait ardent de quelqu'un, des suggestions de quelqu'un. Par conséquent, ils sont dans un état d'apathie, car personne ne peut les rallumer avec une nouvelle idée forte. Eh bien, et, en conséquence, si quelqu'un apparaît dans sa vie, avec une idée nouvelle, forte et brillante, il sera en mesure de rendre ces personnes intéressées à la vie et à une profession spécifique, des affaires..

    Ou voici un autre exemple plus simple. Supposons qu'une personne ait travaillé dans un endroit pendant la plus grande partie de sa vie et qu'elle soit soudainement renvoyée ou qu'elle quitte elle-même, par exemple, qu'elle se retire, et qu'après cela, un vide artificiel apparaisse dans sa vie. Il ne sait pas quoi faire, quoi faire, à quoi tendre, parce qu'il était habitué à son travail, il s'est habitué au fait que c'était sur elle que quelqu'un avait besoin de lui, qu'ils avaient besoin de lui, et cela lui a permis de voir une personne dont la vie n'est pas dénuée de sens. Mais maintenant, tout cela, il n'a pas. Et il pense que le sens de sa vie se perd avec le travail et que cela le déprime, il devient apathique, perdant tout intérêt pour toute sorte d'activité et le goût de la vie elle-même. En fait, il peut faire beaucoup de choses, se libérer du travail et ne pas le perdre, ce monde est plein de choses intéressantes, il y aurait du temps pour elles. Même si une personne a simplement perdu un emploi, elle peut toujours en trouver un autre, encore plus intéressant et non moins important que celui où il a travaillé pendant tant d'années. Mais, disons, cette personne en particulier n'est pas habituée à faire autre chose, ou ne sait tout simplement pas comment s'organiser de la bonne manière, se fixer des tâches qui sont importantes spécifiquement pour elle et les résoudre sans le contrôle de quelqu'un d'autre. C'est son problème. Il ne sait pas vivre différemment. Pour aider une telle personne à faire face à l'apathie, il est nécessaire de déplacer son attention de ce qu'il, à son avis, a perdu, quel était le sens de sa vie pour lui, à ce qu'il a objectivement acquis et ce qui peut devenir un nouveau sens pour lui. En d'autres termes, un nouvel objectif, des objectifs doivent être sélectionnés pour une personne, en tenant compte de ses croyances et de ses intérêts, afin qu'elle sache quoi et pourquoi elle devrait faire, afin que sa vie redevienne intéressante pour lui..

    Parfois, je suggère aux gens de simplifier leurs exigences de la vie, afin de ne pas penser à son sens et à certaines de leurs dettes envers les autres et eux-mêmes, à cause de quoi ils sont obligés de vivre une vie qui ne les intéresse pas. Faites ce que vous aimez, ce qui vous intéresse, si possible. Vivez selon vos désirs, pas selon les prescriptions et les règles de quelqu'un d'autre. Laissez-vous perdre dans quelque chose, en argent, par exemple, en travaillant non pas là où ils paient beaucoup, mais là où il est simplement intéressant de travailler, ou en statut, si vous êtes engagé dans une activité qui ne prévoit aucune évolution de carrière. Mais votre vie vous procurera du plaisir et vous vous occuperez volontiers de vos affaires. Laissez-les ne pas avoir une grande signification, mais ils vous raviront. Vous n'êtes pas obligé de prouver quoi que ce soit à qui que ce soit dans cette vie, donc si quelqu'un ne vous respecte pas pour le fait que vous, par exemple, n'avez pas réalisé quelque chose d'important que vous auriez dû réaliser, que ce soit son problème. Remplacez le mot «signification» par le mot «intérêt» et de nombreuses choses dans votre vie peuvent changer pour le mieux. Et l'intérêt peut être pour tout, pour n'importe quelle activité. Une vie intéressante est une sorte de petit monde d'une personne, dans lequel il y a des joies et des victoires qui sont importantes pour lui. L'apathie n'a rien à voir dans ce monde, elle ne s'enracinera pas.

    En général, il est nécessaire de réduire la dépendance d'une personne à des stimuli externes qui déterminent ses valeurs et ses directives de vie, et de l'encourager à vivre une certaine vie, qui personnellement ne lui procure aucun plaisir. Cela peut être fait à l'aide du développement de l'imagination, lorsqu'une personne invente elle-même son propre destin, son propre sens de la vie, son propre monde, ses grands objectifs. Rêver un peu sur ce sujet et la vie prendra de nouvelles couleurs. Le sens de cette approche est de vivre comme vous le souhaitez, à quel point il est intéressant de vivre, et même comment cela s'avère de vivre, et non comment cela devrait être fait selon l'opinion des autres. Si seulement il y avait de l'énergie vitale et que la personne n'était pas oisive. S'étant libéré de l'influence des autres, il décidera lui-même de ce qui est important pour lui dans sa vie et pourquoi. Et plus il est indépendant des désirs et des opinions des autres, moins il est probable qu'un jour elle devienne si inintéressante qu'une personne plongera dans une apathie profonde et persistante..

    Curiosité réprimée

    Cette raison d'apathie est étroitement liée aux raisons décrites ci-dessus, n'indique qu'un aspect différent de la vie humaine. A savoir, sa curiosité innée, la capacité de satisfaire qui détermine le degré de sa liberté. Si vous êtes une personne assez libre, vous pouvez vous permettre de lutter pour ce qui vous intéresse. Et si votre liberté est limitée, la gamme de vos intérêts sera limitée. Vous serez obligé d'apprendre ce dont les autres ont besoin et de faire ce qui intéresse les autres. Par conséquent, la curiosité peut vous limiter, comme, en fait, et l'initiative, qui est perçue par certaines personnes très douloureusement, de sorte qu'elles cessent de tirer un plaisir naturel et sain de la vie et utilisent toutes sortes de stimulants pour continuer à en profiter. C'est l'alcool, le tabac, les drogues, l'adrénaline et bien plus encore, qui permettent aux gens d'obtenir leur part d'endorphines tout en se faisant du mal. Lorsqu'une personne satisfait sa curiosité, elle n'a pas besoin de tels stimulants nocifs, à condition qu'elle comprenne leur mal à elle-même, car elle est très satisfaite de sa vie sans eux..

    La curiosité est l'un des plus forts motivateurs. Une personne de naissance souhaite tout savoir sur tout. Remarquez à quel point les enfants peuvent être curieux, combien de questions ils peuvent poser pendant la journée et combien d'énergie ils dépensent pour apprendre de nouvelles choses. Où tout cela va-t-il alors pour la plupart des gens? Pourquoi, en grandissant, beaucoup deviennent-ils moins curieux, ou même cessent-ils de s'intéresser à quelque chose de nouveau et y résistent même? Quelque chose ne va clairement pas avec nous dans le processus de croissance, car notre curiosité nous quitte. Et ce n'est pas une question d'années, à cause desquelles notre cerveau se raidit, c'est probablement une question de culture, d'éducation, d'éducation. Ce sont ces choses qui gravent les motivations naturelles d'une personne d'une certaine manière. Les enfants par leur exemple montrent clairement que la connaissance du monde qui les entoure a un effet bénéfique sur l'activité d'une personne, sur son désir de quelque chose. Quand beaucoup de choses sont intéressantes, vous voulez en faire beaucoup. Mais limitez la personne à cela, supprimez sa curiosité avec toutes sortes d'interdictions et son intérêt pour la vie commencera à décliner, et avec cela, son activité diminuera également. Aby, comme il a fait quelque chose pour maintenir sa vie et d'accord, il n'en faut pas plus. Combien de personnes vivent selon ce principe et ne comptent pas.

    Pour éviter cela ou corriger cet état de fait, vous devez donner à une personne une certaine liberté d'action, à la fois dans l'apprentissage et dans l'activité. Il est clair que corriger est toujours plus difficile que prévenir, alors quand une personne est déjà devenue apathique, a perdu tout intérêt pour la vie, ne s'intéresse à rien, vous devez chercher un moyen de sortir de cet état pour lui, le renvoyer dans le passé, quand il ressentait une grande curiosité pour le monde qui l'entourait et y chercher ses intérêts, ses désirs et ses rêves afin de les faire revivre en lui. N'importe qui peut retourner mentalement dans son enfance, quelqu'un de son propre chef, quelqu'un avec l'aide d'un spécialiste et y trouver l'énergie qui bouillonnait chez une personne à cause du grand intérêt pour le monde qui l'entoure, si mystérieux et difficile à comprendre. Elle le laissera pousser l'apathie hors de sa tête..

    Peur de l'échec

    C'est déjà une raison plus profonde de l'apathie, car bon nombre des peurs qu'une personne éprouve ne sont pas pleinement réalisées par elle. Par conséquent, ils torturent une personne, ne lui permettant pas de vivre pleinement. Et quand vous avez peur de quelque chose et que vous ne comprenez pas quoi et pourquoi vous avez peur, vous devenez plus prudent, vous préférez ne pas prendre de risque une fois de plus, il vaut donc mieux ne pas faire quelque chose que de le faire et de vous mettre en danger. C'est la peur de l'échec, elle assure une personne contre, lui semble-t-il, commettre des erreurs dangereuses à sa place. Qu'est-ce que l'échec dans la compréhension de la plupart des gens? Quelque chose de mal à éviter, non? Et qu'est-ce que c'est vraiment? Une partie intégrante de notre vie. Je souligne, intégrale. Vous ne pouvez pas vivre activement et ne pas faire face aux échecs, c'est impossible. L'échec fait partie du chemin qui mène à la bonne chance. Aujourd'hui vous risquez de ne pas réussir quelque chose, malgré toutes vos compétences, et demain, en réessayant, vous pouvez trouver une solution et obtenir le résultat souhaité. Très peu de choses dans ce monde se révèlent correctes à la fois, sans défauts ni erreurs. Par conséquent, bien sûr, il faut s'efforcer d'éviter les échecs, mais en aucun cas en avoir peur. Mais si une personne n'accepte pas ce concept, elle évitera tout ce qui peut devenir ou est déjà devenu un échec pour lui. En d'autres termes: ayez peur des loups, n'allez pas dans la forêt. Les gens n'y vont pas. Au lieu de cela, ils préfèrent être inactifs et devenir léthargiques. Ce qui, il faut le noter, est dans certains cas encore plus dangereux pour eux que tout échec éventuel.

    La solution à ce problème se résume principalement à changer les croyances d'une personne sur les échecs et les erreurs. Si, depuis l'enfance, on lui a appris à avoir peur de ces choses, alors il est nécessaire de se recycler, il est nécessaire de changer d'avis à leur sujet. Bien sûr, dans certains cas, il est nécessaire de calculer les risques eux-mêmes afin de rationaliser la peur, car ce n'est pas un fait que ce n'est pas justifié. Mais le défi global est de changer les croyances fondamentales d'une personne sur l'échec. La peur de l'échec est une fonction protectrice du corps et en même temps un contrepoids aux désirs d'une personne. En partie, il est utile lorsqu'il empêche une personne de prendre des risques vraiment injustifiés. Mais pour cela, vous devez analyser chaque cas spécifique afin de comprendre où vous devez être plus prudent et où vous devez agir, quoi qu'il arrive. Si, cependant, voyons le mal et le danger dans tous les échecs, alors une personne commencera à se limiter sévèrement dans ses désirs, juste pour éviter le danger. Et nos désirs sont notre moteur pour la vie. Après tout, s'il n'y a pas de désir, il n'y a pas d'actions qui, entre autres, peuvent soulager la peur. Si vous abandonnez tout pour ne pas prendre de risques, vous ne quitterez pas la maison et vous ne commencerez pas à faire des affaires. Quel genre de vie végétale sera-ce? Et deviendra-t-il totalement sans danger pour les humains? À peine. La passivité entrave le développement et le développement nous rend plus forts. Et ce sont des personnes fortes qui peuvent le mieux protéger leur vie et leurs intérêts..

    D'autres peurs affectent également nos performances, mais pas toujours de manière négative. Certains d'entre eux, au contraire, nous rendent très actifs. Après tout, la réaction à la peur peut être: la course, la résistance, la stupeur. Nous réagissons à la peur de l'échec avec une stupeur, préférant ne rien faire pour ne pas avoir de problèmes. D'autres peurs, si elles sont utilisées correctement, sont de grandes motivations pour passer à l'action. Par conséquent, dans certains cas, il est possible d'agir selon le principe: assommer un coin avec un coin. Autrement dit, afin de sauver une personne de la peur de l'échec et de la passivité qui y est associée, menant ou conduisant déjà à l'apathie, vous pouvez essayer de lui faire peur avec autre chose qui le forcera à agir. Une nouvelle peur remplacera l'ancienne peur et changera le comportement humain.

    Autres traitements pour l'apathie

    Dans la plupart des cas auxquels j'ai eu à faire face, l'apathie a été causée par l'ingérence d'autres personnes dans la vie d'une personne. L'épouse, le mari, les parents, les amis, les patrons et d'autres personnes, d'une manière ou d'une autre, ont influencé la personne, ce qui l'a amenée à devenir apathique. Lorsque je travaille avec des personnes apathiques, je recherche toujours une telle intervention et je la trouve souvent. Pourquoi les gens interfèrent-ils dans la vie des autres? Parce que tout le monde a besoin de quelque chose de quelqu'un et que les gens essaient de l'obtenir de différentes manières. Ils peuvent se faire pression, se manipuler, se forcer à faire quelque chose, ce qui fait que certaines personnes s'effondrent et deviennent apathiques pour la légitime défense. Nous n'aimons ni le poisson ni la viande.

    Si une personne était réprimée, humiliée, battue, comme on dit, sur les mains, l'empêchant de réaliser ses ambitions et de prendre des initiatives, ils l'ont forcée à faire ce qu'elle ne voulait pas faire, alors il est devenu apathique, alors pour l'aider, vous devez lui apprendre à résister à l'agression des autres., la pression de quelqu'un d'autre. Il a essayé de le faire, il s'est battu avec les facteurs externes du mieux qu'il pouvait, mais ils l'ont brisé. Et par conséquent, il a besoin de savoir comment il peut retrouver sa position, sa liberté. Et pas d'interprétations de ce qui se passe, conçues pour l'aider à accepter la réalité, pas de repenser le comportement des autres, à mon avis, n'est pas nécessaire, cela n'aidera pas. Si une personne est brisée, exercez une pression sur elle, limitée, essayant de la subordonner à sa volonté, alors c'est exactement ainsi que vous devez la comprendre et chercher des moyens de la gérer. Après tout, l'apathie dans ce cas est une conséquence du désespoir, lorsqu'une personne ne sait plus comment faire face à une agression extérieure. Il abandonne et abandonne. Et pour les élever à nouveau, vous devez avoir confiance en vos capacités, vous devez voir des options pour résoudre des problèmes avec d'autres personnes. C'est le genre de confiance qu'un psychologue peut donner à une personne, ou il peut la gagner lui-même s'il trouve comment gérer un environnement hostile dans un environnement agressif. Si une force physique ou une pression psychologique est appliquée à une personne, ou aux deux, il est nécessaire d'y répondre de la manière que ses capacités lui permettent. Vous devez peut-être vous éloigner de ces personnes ou attirer des ressources tierces pour vous aider ou utiliser la ruse pour protéger vos intérêts. Si une personne est manipulée, il est nécessaire de manipuler en réponse, car ici les gens ont une grande variété de combinaisons qui leur permettent de se protéger de n'importe qui et de n'importe quoi..

    Dans certains cas, vous pouvez utiliser une approche aussi intéressante, lorsqu'une personne apathique en général a besoin d'être privée de toutes les joies pour que sa vie devienne complètement ennuyeuse et vide, puis elle commencera inévitablement à souffrir de paresse et d'absurdités. Autrement dit, une personne est poussée à un tel point extrême dans la direction dans laquelle elle a commencé à se déplacer, tombant dans l'apathie, qu'elle ne peut plus supporter la patience et qu'elle peut [mais pas nécessairement] décider de commencer à faire quelque chose afin de se débarrasser de l'ennui mortel... Ici, il y a un impact sur le désir inné d'une personne pour une sorte d'activité, car il n'est toujours pas une plante, au moins il doit faire quelque chose pour ne pas devenir fou. Mais cette option n'est pas facile à mettre en œuvre. C'est en prison que certaines personnes issues de l'oisiveté ne savent pas quoi faire, car elles sont limitées dans leurs capacités, et il n'est pas si facile d'isoler une personne libre de tout. Par conséquent, il est difficile de priver une personne apathique de toutes les joies de la vie. Néanmoins, il y a eu de tels cas dans ma pratique lorsque j'ai suggéré à des parents désespérés d'amener leur enfant apathique à un état de vide complet dans la vie, car rien d'autre n'a aidé. Et quand les parents ont réussi à le faire, au moins partiellement, par exemple, ils ont arraché l'adolescent à l'ordinateur, ou plutôt aux jeux informatiques, le privant ainsi de sa seule activité dans la vie, puis après un certain temps, il est revenu à une vie normale, dans laquelle il y a non seulement le divertissement, mais aussi certaines choses qui doivent être faites pour vivre d'une manière ou d'une autre. Donc, dans chaque cas individuel, vous pouvez envisager cette méthode pour faire face à l'apathie..

    Ainsi, avant de traiter l'apathie, il est fortement conseillé de découvrir la raison pour laquelle elle est survenue. Et puis construisez une stratégie pour son traitement. Comme vous pouvez le voir, même dans cet article, pas le plus volumineux, plusieurs raisons de l'apparition de cette maladie malsaine sont indiquées et diverses façons d'en sortir une personne sont proposées. Gardez à l'esprit que les causes apparentes de l'apathie peuvent ne pas être les principales, vous devez parfois creuser plus profondément pour comprendre ce qui a précédé ces raisons, quels événements dans la vie d'une personne ont déclenché sa maladie. Une approche psychologique pour résoudre ce problème dans la plupart des cas aide bien. Si une personne est en bonne santé physique, elle peut toujours retrouver une vie active et épanouissante en reconfigurant correctement son cerveau.

    Apathie - que faire et comment se battre. Comment se débarrasser de l'apathie et attraper l'oiseau du bonheur

    L'apathie est une conséquence d'émotions violentes


    Quelles sont les raisons pour lesquelles une personne ne veut pas se laver, se peigner, communiquer avec des amis? Pourquoi se sent-il léthargique, épuisé et fatigué, est-il tourmenté par une fatigue constante? Il peut y avoir plusieurs raisons, mais il est important de comprendre l'essentiel..

    Les émotions sont le moteur de la pleine activité. Ce sont eux qui vous encouragent à vous réveiller, à rencontrer joyeusement le nouveau jour, à mettre votre âme au travail. Nous profitons de notre café du matin, nous rencontrons des collègues, profitons d'un délicieux déjeuner et de réunions en soirée entre amis. Mais la particularité du corps humain est telle que parfois il a besoin de se reposer, il ne peut pas toujours être émotionnel. Par conséquent, un état d'apathie survient, ce qui donne le temps de se reposer et de gagner en force..

    Passez plus de temps à l'extérieur

    Si vous aimez vous asseoir devant un ordinateur ou une télévision, vous devriez commencer à lutter contre l'apathie en abandonnant cette dépendance. Il contient 4 facteurs nocifs à la fois:

    1. Position assise statique, qui affecte les articulations, la colonne vertébrale, le sang stagne.
    2. Rayonnement d'un moniteur ou d'un écran qui altère gravement la vision et supprime la production d'hormone du sommeil.
    3. Manque d'air frais, plein de carences en oxygène.
    4. Le déplacement progressif des processus de la vie réelle par des substituts virtuels, par exemple, la communication avec les gens se déplace progressivement vers les chats et les réseaux sociaux.

    Si tout cela ne vous concerne pas, l'apathie oblige une personne à s'asseoir entre quatre murs presque sans sortir, et cela devrait être activement combattu. Vous pouvez lutter seul et très efficacement contre la dépression et l'apathie. Trouvez des raisons de sortir. Si vous ne souhaitez communiquer avec personne, marchez dans des zones reculées ou des parcs. L'essentiel est de le faire quotidiennement, au moins 1 heure par jour..

    L'apathie est le résultat d'une maladie ou d'un stress


    Souvent, un sentiment d'apathie résulte de maladies passées. Cela peut être un rhume sévère, une carence en vitamines ou un stress émotionnel. Les personnes dont le travail est associé à une communication constante ou implique une grande responsabilité sont également à risque.

    Les causes les plus graves de l'apathie sont la schizophrénie ou d'autres maladies psychologiques. Dans ce cas, des pertes de mémoire, une activité intellectuelle ralentie peuvent être observées. L'apathie dure longtemps, plus de deux semaines. Dans ce cas, vous devez absolument demander l'aide de spécialistes..

    Pourquoi une personne devient-elle indifférente

    Les causes de l'apathie chez les hommes sont divisées en deux groupes: externes et internes. La première catégorie comprend des facteurs affectant la psyché tels que:

    • stress constant;
    • situations traumatiques;
    • alcoolisme;
    • changements drastiques dans la vie;
    • travaux comportant un danger de mort ou une responsabilité accrue;
    • crises d'âge;
    • manque de vitamines D, B12;
    • déception dans la profession;
    • utilisation à long terme de produits pharmaceutiques pour le traitement des névroses;
    • bourreau de travail;
    • perte de source permanente de revenu.

    Attention: en cas de traumatisme psychologique, l'apathie peut se développer plusieurs années après l'événement, dans le cadre d'un trouble de stress post-traumatique.

    Chez l'homme, l'indifférence pathologique survient souvent entre 15 et 30 ans et après 40 ans..

    Dans le premier cas, la déviation psychologique est associée à:

    • l'incapacité de réaliser leurs désirs;
    • manque de résultats obtenus;
    • insatisfaction avec l'apparence;
    • les premiers échecs de la vie personnelle.

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    Le jeune homme commence à se sentir comme un échec, est déçu de ses objectifs..

    Le plus dangereux est la dépression constante chez les adolescents, dont la psyché n'est pas encore complètement formée. Le plus souvent, il apparaît en raison d'une attention parentale excessive (ou insuffisante). Les écarts peuvent laisser une empreinte sur la formation d'une personnalité, conduire au développement de complexes et se transformer en une dépression à part entière. À l'âge adulte, un tel garçon souffre d'incapacité à prendre des initiatives, a des difficultés de socialisation.

    Chez les hommes mûrs de plus de 40 ans, l'apathie se développe pour des raisons similaires ou, au contraire, devient une conséquence de la satiété de la vie. Les personnes riches et prospères ne voient plus les perspectives de développement, tombent dans le désespoir en raison de l'incapacité de déterminer où aller.

    Ceux qui n'ont pas pu se réaliser pleinement en arrivent à un sentiment de malheur, d'impossibilité de changer de vie, de résoudre les problèmes quotidiens. Si l'effondrement de la vie de famille se superpose également, le risque de formation de troubles psychologiques augmente..

    La société moderne impose des exigences élevées au sexe fort. Les hommes se chargent de travail, ne leur laissant pas assez de temps pour dormir et leurs loisirs. La fatigue chronique, le manque de sommeil déclenchent des processus de protection dans le corps. Une personne s'efforce de s'isoler du monde qui l'entoure.

    Pour certaines personnes, l'apathie se reproduit périodiquement. Cela peut être une caractéristique du psychotype dans lequel les processus d'inhibition prévalent sur les processus d'excitation.

    L'apathie comme symptôme de la maladie sous-jacente

    L'indifférence n'est pas seulement une maladie indépendante. Dans certains cas, d'autres pathologies deviennent la cause de l'apathie et de la dépression chez l'homme..

    Les plus probables sont:

    • diabète sucré, dans lequel il y a une violation de l'absorption du glucose. Dans ce contexte, une fatigue chronique et un détachement se développent;
    • une forme simple de schizophrénie se caractérise par une perte progressive de la fonctionnalité normale de la psyché. Ce type de maladie provoque un trouble émotionnel, qui s'exprime dans une indifférence totale à ce qui se passe, un changement de pensée. Les hallucinations et les délires sont rares, ce qui rend le diagnostic difficile. Sans traitement, la pathologie conduit à l'asocialisation de l'individu, à la désintégration de la personnalité;
    • dans les maladies d'Alzheimer et de Parkinson, la léthargie survient en raison de lésions des lobes frontaux du cerveau;
    • une diminution de l'émotivité est caractéristique de divers types de dépression. Il se manifeste le plus clairement dans le type masqué, lorsque des symptômes somatiques (non psychotiques) apparaissent. Dans ce cas, douleurs articulaires, troubles respiratoires, démangeaisons cutanées et autres signes - «masques» de dépression.

    Dans ces cas, l'apathie est souvent l'un des premiers symptômes. Il se manifeste dans les premiers stades des pathologies quand elles répondent le mieux à la thérapie. Par conséquent, il est extrêmement important de différencier la condition de la fatigue normale..

    "Destruction" complexe

    L'apathie, la léthargie sont une «cloche» du corps, qui signale qu'une personne vit dans le mauvais régime. Après une explosion émotionnelle, une récession se produit - c'est normal. Mais les gens avec une forte volonté et un caractère «de fer» essaient de «se tirer» de cet état. Ils utilisent des motivations telles que «faible, ressaisis-toi», «perdant, allez, tu peux le faire». En vous chargeant d'activités supplémentaires, il est très facile de perdre complètement confiance en vous. Mais cela ne vaut pas la peine de plonger complètement dans l'apathie, car ce n'est pas loin de la dépression..

    Éliminer la dépression

    Personne n'a encore trouvé de remède contre le pouvoir toxique de la paresse. Cependant, vous devez être attentif à la manifestation de cet état, si vous ne vous êtes jamais considéré comme une personne paresseuse, mais que soudainement, vous ne voulez plus travailler, engagez-vous dans vos passe-temps préférés.

    Si vous laissez tout tel quel, alors de jour en jour, il deviendra de plus en plus difficile de vaincre le désir irrésistible de ne rien faire, et, enfin, vous commencerez vous-même à vous convaincre que tout dans la vie ne va pas bien, que vous êtes un perdant. combat difficile. La victoire sur elle est une victoire sur l'indécision, le désespoir et le mécontentement intérieur..

    Presque tout le monde connaît l'état d'irritation et de perte de sens dans la vie, quand il semble que le monde entier se bat contre vous.Les moyens de sortir de la dépression et de l'apathie sont difficiles. Pour résoudre ce problème, des psychothérapeutes et des psychologues sont souvent impliqués. En cas de sensations internes désagréables, de déception, d'inconfort constant, vous devez contacter des spécialistes qui possèdent un ensemble de techniques efficaces pour faire face au problème.

    Si la mauvaise humeur persiste pendant longtemps, il n'y a pas d'envie de vivre, il y a un état de faiblesse et de léthargie, alors pour savoir comment faire face à l'apathie, vous devez consulter un médecin. Ce sont des signes de dépression, un médicament car il n'est prescrit que par un médecin - un neurologue ou un psychothérapeute. Le traitement comprend généralement la prise d'antidépresseurs.

    Mais le plus souvent, un état de dépression survient chez des personnes en bonne santé qui souffrent temporairement d'apathie et de fatigue. Comment sortir de l'état d'apathie avec des performances réduites et un épuisement émotionnel? Pour augmenter votre vitalité, vous pouvez utiliser les méthodes suivantes:

    • acupuncture;
    • hypnothérapie;
    • musicothérapie;
    • l'art-thérapie;
    • l'aromathérapie;
    • méditation;
    • phytothérapie;
    • yoga.

    Le principal compagnon de l'apathie est la paresse. Beaucoup sont tourmentés par la question: "Comment se débarrasser de la paresse et de l'apathie?" Dans cet état, il n'y a pas de force pour faire quelque chose, il y a un désir - rester immobile.

    Pour référence. La paresse ou la fatigue constante peuvent être des symptômes d'hypotension - une pression artérielle basse. Souvent, les médecins ne considèrent pas cette maladie comme un problème, mais les personnes souffrant d'hypotension décrivent leur journée comme suit: "Je ne peux pas me lever le matin, je peux à peine traîner mes jambes, il n'y a pas d'énergie et seulement une fatigue constante.".

    Mais comment gérer la paresse et l'apathie si la raison n'est pas de nature médicale? Essayez les méthodes suivantes données ci-dessous.

    Tout d'abord, que ce soit des vidéos motivantes sur Internet. Cela vaut la peine de rechercher la force d'un nouveau passe-temps. Plus nous avons de ressources, plus il nous est facile de savoir comment surmonter la paresse et l'apathie. Cela peut être l'apprentissage d'une nouvelle langue étrangère, le tricot ou la peinture par numéros..

    S'il y a beaucoup de personnes pessimistes dans l'environnement, les émotions négatives sont transmises en cercle. Réfléchissez à la manière de gérer la paresse et l'apathie si les êtres chers condamnent toute manifestation positive de la vie. Un tel parent gronde ses collègues, déteste les gens, voit la saleté et la négativité. Lorsque, après avoir communiqué avec un tel parent, un blues l'emporte, il vaut la peine de réduire au minimum la communication avec lui..

    Parfois, il est utile de se débarrasser de choses anciennes et inutiles, la mauvaise humeur s'en va avec elles, une nouvelle incitation à vivre apparaît. Cela vaut la peine de retirer les vieux vêtements de la vie, des choses qui ne sont pas encourageantes. Il est recommandé de nettoyer tous les débris de la maison. Toute zone encombrée dans les pompes de l'appartement.

    Travailler avec des objectifs

    Vous pouvez combattre la paresse en vous fixant de nouveaux objectifs. De quoi rêvez-vous? Quel objectif inspirera les actes et activités héroïques? Il y a beaucoup d'histoires où une personne a trouvé son objectif et a changé sa vie dans une direction positive.

    La paresse se produit lorsqu'une personne essaie de diriger son énergie vers des choses qui ne l'intéressent pas. En d'autres termes, c'est une conséquence du manque de motivation appropriée du subconscient. Sur le plan conscient, une personne se rend compte que, par exemple, ce serait bien de commencer à courir le matin, mais en fait, elle ne peut pas se forcer à se lever au moins 15 minutes plus tôt que d'habitude et à faire un exercice élémentaire..

    En d'autres termes, quand il semble à une personne qu'elle n'a pas la force de faire quelque chose de spécifique, mais qu'elle serait heureuse de faire autre chose, c'est de la paresse, pas de l'apathie..


    Si cela vaut la peine d'accomplir une tâche difficile et sans intérêt et que l'apathie a disparu, c'est de la paresse

    Dans les cas où une personne commence à fuir les activités qui suscitent généralement l'intérêt et l'inspiration chez elle, se sent indifférente à tout ce qui se passe, on peut parler d'apathie.

    Qu'avons nous à faire?

    Le temps qu'il faudra à une personne pour sortir de l'apathie dépend de ses caractéristiques individuelles et de la gravité de la maladie. Les personnes actives et exigeantes essaient de se «sauver» de force, ce qui est lourd de dépression.

    Ne vous concentrez pas sur l'apathie. Il doit être pris comme une sorte de répit, ce qui donne le temps de réévaluer votre vie. Si possible, prenez des vacances et «déconnectez-vous» complètement de tous les problèmes. L'apathie et la paresse sont des conditions très similaires. Par conséquent, déterminez immédiatement la durée de vos vacances..

    Épilogue

    Pensez quand vous avez remarqué les premiers signes d'apathie. Peut-être que quelqu'un vous a offensé, déçu. En réponse à quoi avez-vous éteint vos sentiments? Ne vous forcez pas à être fort. Laisse-moi traverser la douleur, pardonne l'offense. Votre «voiture» est à court d'essence. Vous ne pouvez pas le pousser pendant longtemps. Trouver une «station-service».

    Si vous êtes juste fatigué, épuisé, partez quelques jours au calme. Prenez un congé de maladie et faites comme vous le souhaitez. Voulez-vous quoi que ce soit? Alors ne faites rien. La psyché récupérera, l'apathie passera. Si cela ne s'est pas produit, la raison est plus grave. Visitez un psychologue.

    Comment gérer la fatigue et la léthargie?

    La première étape consiste à augmenter le taux de sérotonine. Essayez de passer le plus de temps possible dans la rue, prenez des bains d'air et de soleil. Si cela ne fonctionne pas, allez au solarium. L'excès de lumière est le meilleur moyen de reconstituer vos réserves de l'hormone du bonheur.

    Le sauna et les douches de contraste stabilisent la circulation sanguine, renforcent les vaisseaux sanguins et les rendent moins sensibles aux changements climatiques. De plus, il est bon pour le corps dans son ensemble et améliore l'humeur..

    Chez les enfants

    Tout le monde ne le sait pas, mais l'apathie peut survenir chez un enfant au moins aussi souvent que chez un adulte. Un tel enfant:

    • l'air trop fatigué;
    • constamment maussade;
    • dormira plus que d'habitude, se couchera tôt, se réveillera longtemps, restera somnolent toute la journée;
    • la fatigue et la léthargie peuvent être accompagnées d'une augmentation de la température, d'un changement des préférences gustatives, d'une altération de l'odorat, de l'apparition de nausées, de douleurs à la tête;
    • en raison d'un état apathique, dans de rares cas, la peau du bébé peut pâlir.

    Une humeur apathique chez un enfant peut survenir lorsque:

    • manque de style de vie, de routine quotidienne, manque de sommeil;
    • maladies congénitales;
    • obésité ou malnutrition;
    • manque de mobilité;
    • l'utilisation de médicaments;
    • problèmes psychologiques.

    Il est simplement nécessaire de traiter cette condition chez les enfants. Pour ce faire, vous devez vous rendre à un rendez-vous avec un pédiatre. Le médecin rédigera une référence pour l'examen nécessaire afin d'identifier les raisons qui ont conduit au développement de l'apathie. Dans l'enfance, se débarrasser de cette condition est souvent obtenue grâce au respect d'une routine quotidienne, d'un sommeil et d'une nutrition normaux, ainsi que d'une communication saine avec les pairs..

    Chez les adolescents

    L'apathie est de plus en plus courante à l'adolescence. Dans la plupart des cas, la raison de son développement est un manque d'attention et de soins parentaux ou une attention excessive. Les manifestations typiques sont:

    • manque d'intérêt pour ce que vous aimez;
    • sommeil agité;
    • refus de communiquer avec ses pairs.

    Les parents doivent comprendre que l'apathie chez un adolescent est inacceptable, car la dépression peut se développer rapidement.

    Les raisons de l'apparition sont variées:

    • fort stress émotionnel;
    • inattention des autres et des parents en particulier;
    • incertitude;
    • passivité;
    • manque de soutien du père et de la mère.

    Diagnostique

    Une personne qui se plaint de détachement et d'indifférence doit tout d'abord consulter un psychiatre. Le médecin interrogera le patient, mènera une étude pathopsychologique. Cette technique vous permet d'étudier en profondeur la mémoire, la pensée, la concentration de l'attention du patient. Aide à identifier le trouble tôt, avant l'apparition de symptômes sévères.

    Pour exclure la pathologie organique, les éléments suivants peuvent être prescrits:

    • neurotest;
    • EEG;
    • CT;
    • IRM.

    Si nécessaire, le patient est référé pour consultation à d'autres spécialistes. Par exemple, un neurologue ou un endocrinologue. Sur la base des données obtenues, le patient se voit prescrire un cours thérapeutique efficace..