Causes et traitement de la dépression alcoolique

Le fait que l'alcool puisse provoquer une dépression grave n'est un secret pour personne. La question est différente: l'alcool est connu depuis longtemps comme une méthode qui soulage une personne d'un fort stress émotionnel. Et il fait face à cette tâche. Au moins quand l'ivrogne est en état d'intoxication alcoolique légère. Alors pourquoi, quelques heures après avoir bu, une personne est-elle saisie d'une dépression alcoolique si grave que la lumière devient désagréable et même des pensées suicidaires apparaissent? Essayons de le comprendre.

Causes de la maladie

Lorsque l'éthanol contenu dans l'alcool pénètre dans la circulation sanguine et se propage dans tout le corps, il interagit avec les neurones et l'organe central du système nerveux - le cerveau, provoquant divers dysfonctionnements. Il modifie également la composition du sang, réduisant la quantité d'oxygène et de nutriments, ce qui provoque la famine, des dommages et la mort des cellules cérébrales. C'est pourquoi les personnes qui abusent de l'alcool ont des capacités mentales réduites, une aggravation de la pensée logique et une amnésie..

L'éthanol bloque les neurotransmetteurs, dont le travail détermine en grande partie l'humeur et le contexte émotionnel d'une personne. Ce sont des substances biologiquement actives qui sont responsables de la transmission des impulsions d'un neurone à l'autre. Une fois leur action étouffée, divers troubles mentaux surviennent, y compris la dépression..

Parmi les raisons de l'apparition d'un état dépressif, il y a la capacité de l'éthanol à activer l'hormone norépinéphrine, qui aide le corps à survivre à une situation stressante et à trouver un moyen de sortir d'une situation désespérée. Chez l'homme, cette hormone ne peut pas être constamment dans un état élevé, c'est pourquoi après un certain temps, elle commence à baisser fortement. Pour cette raison, une personne ressent de l'apathie, de la dépression, de la faiblesse..

Les raisons ci-dessus sont loin de tous les facteurs qui affectent la psyché humaine. Le résultat est le même: toute boisson alcoolisée, même à faible teneur en alcool, peut provoquer une maladie mentale grave. Au début, pendant une courte période, ils provoquent un état d'euphorie, de gaieté, poussent les problèmes au second plan. Ensuite, la réaction inverse se produit - la personne est submergée par la dépression alcoolique. Avec cette interaction «dépression et alcool», il existe un lien intéressant: la dépression induit le désir de boire, tandis que l'alcool induit la dépression. En conséquence, il est difficile de sortir de ce cercle..

Types de dépression

La dépression alcoolique survient le plus souvent chez les alcooliques après 35 ans en raison d'une intoxication prolongée par des toxines alcooliques. La durée d'un tel état dépend en grande partie de la passion pour l'alcool et des facteurs individuels..

La principale cause de dépression alcoolique est l'alcoolisme. En outre, un état dépressif peut se développer lorsqu'une personne boit avec modération et n'est pas alcoolique. Dans ce cas, des infusions fréquentes détruisent progressivement le système nerveux, préparant les bases du développement de pathologies mentales..

La mauvaise hérédité peut influencer l'apparition de la dépression. Vous devez être particulièrement prudent s'il y a des alcooliques et des personnes atteintes de maladie mentale dans la famille..

La durée de la dépression dépend de son type. Les experts distinguent deux types de maladie. Le premier est un trouble à court terme suite à une intoxication à la toxine alcoolique due à une consommation excessive d'alcool. Le second est une dépression sévère qui se développe après une frénésie.

Un trouble à court terme disparaît généralement en quelques jours après que la personne a décidé d'arrêter de boire et de sortir de la frénésie. La dépression après une frénésie s'accompagne d'un syndrome de la gueule de bois, qui est combiné avec des remords et une culpabilité pour la frénésie. En raison de la dégradation de l'éthanol, la quantité de glucose dans le sang diminue, qui est la principale source d'énergie dans le corps. Cela provoque une variété de symptômes de la gueule de bois, y compris la mélancolie, la perte de concentration, la fatigue, l'anxiété, l'irritabilité. Puisqu'après une frénésie dans le corps, il y a une carence en magnésium, il y a de la nervosité, des palpitations, des frissons.

Le deuxième type de dépression survient lorsqu'une personne arrête soudainement de boire après une frénésie et est l'un des signes de symptômes de sevrage (qui rappelle les symptômes de sevrage chez les toxicomanes). Cette condition ne survient que chez les alcooliques, est grave et nécessite un traitement médical..

La dépression alcoolique accompagnée de symptômes de sevrage survient dans la semaine suivant l'arrêt d'une personne. Peut être accompagné de tremblements des membres, de convulsions. Pendant cette période, le patient manque souvent d'émotions positives, il perd la capacité de ressentir du plaisir, perd le sens de la vie. Le monde dans cet état est perçu dans des couleurs sombres, une personne éprouve des remords pour de nombreuses actions, elle a peur de l'avenir.

Le patient peut rarement se débarrasser d'une telle condition par lui-même, cela change considérablement la personnalité et peut entraîner des conséquences irréversibles. Une personne souffrant de dépression, dans une tentative de sortir de la consommation excessive d'alcool, peut remplacer l'alcool par des drogues, des sports extrêmes, mener une vie sexuelle promiscuité, se mettre tête baissée au travail et gagner le «syndrome de fatigue chronique». Si le patient ne peut pas faire face à la maladie, des tentatives de suicide sont possibles..

Les symptômes de la maladie

Il est très important que la famille et les amis d'une personne prêtent attention aux symptômes de la dépression alcoolique et recherchent une aide qualifiée. La maladie peut être reconnue par les signes suivants:

  • Diminution significative de l'activité sociale, auto-isolement délibéré.
  • Fluctuations constantes des émotions, de l'euphorie à la mélancolie oppressante, un sentiment d'anxiété déraisonnable, des explosions d'agression, de l'irritabilité.
  • Perception altérée de la réalité.
  • Une personne perçoit ses actions de l'extérieur, ce qui s'accompagne d'un sentiment d'incapacité à les contrôler.
  • Sentiments de désespoir, de désespoir, désir d'échapper à une réalité difficile.
  • Perte d'intérêt pour ce qui se passe.
  • Insomnie, cauchemars et autres problèmes de sommeil.
  • Se sentir insignifiant.
  • Perte importante ou complète de la libido.
  • Refus de faire le travail habituel.
  • Inhibition des réactions.
  • Détérioration des capacités cognitives.

L'état dépressif se manifeste également au travail du système digestif, du pancréas, du foie. La gourmandise ou, au contraire, la perte d'appétit est fréquente.

De nombreux patients ont périodiquement ou constamment des pensées suicidaires et même le désir de se suicider. Chez certains patients, dans les conversations, des notes d'auto-accusation glissent, des sentiments d'inutilité, d'inutilité, diverses idées folles à cet égard.

Caractéristiques de la thérapie

Les effets de la dépression alcoolique peuvent être différents. Une personne peut succomber à des pensées suicidaires et les réaliser. La perte de concentration et de pleine conscience peut entraîner des blessures. Un patient dans cet état est capable de crimes et de diverses actions qui peuvent nuire à d'autres personnes. Si une personne n'arrête pas de boire, ne commence pas le traitement, une dégradation alcoolique de la personnalité, des manifestations d'épilepsie alcoolique peuvent être observées.

Malheureusement, peu de patients se rendent compte que leur état n'est pas la cause de l'alcoolisme, mais au contraire: la dépression alcoolique a été provoquée par l'apport prolongé de toxines dans l'organisme. Il leur est également difficile de comprendre que le sevrage brutal de l'alcool peut être la cause du développement de la maladie mentale. Il convient de garder à l'esprit que la présence de symptômes de sevrage n'est pas une raison pour continuer à boire. Il est nécessaire de sortir correctement de cet état sous la surveillance d'un médecin selon le schéma thérapeutique prescrit..

C'est pourquoi, pour soulager une personne souffrant de dépression alcoolique, il est nécessaire de suivre un traitement contre l'alcoolisme. Il est très important que le patient veuille vraiment arrêter de boire et ne pas être obligé de consulter le médecin. S'il adhère à toutes les instructions du médecin, accepte de travailler sur lui-même tous les jours, se bat, l'alcoolisme peut être vaincu.

Le traitement de l'alcoolisme est effectué par diverses méthodes. Les plus efficaces sont le codage psychologique, ainsi qu'avec l'aide de drogues qui provoquent une aversion pour l'alcool. Pendant le traitement, il est nécessaire de prendre des médicaments visant à soulager les symptômes de la gueule de bois, à restaurer le fonctionnement du cerveau, du système nerveux et du foie. Les complexes de vitamines et de minéraux sont utiles. Des procédures physiologiques peuvent être prescrites pour l'effet du traitement.

Un alcoolique doit être conscient qu'il n'est pas facile de se sortir d'une frénésie même avec l'aide d'un médecin. Un refus complet de l'alcool au stade initial entraînera une exacerbation des symptômes dépressifs, à cause de laquelle il peut se décomposer. Pour éviter cela, il est nécessaire de consulter un psychologue, de visiter des centres de réadaptation, où ils utilisent des programmes spéciaux visant à rétablir l'intérêt pour la vie, à aider une personne à retrouver un mode de vie normal et à améliorer ses relations avec les autres..

Une fois qu'une personne arrête de boire, elle doit savoir: elle ne doit pas du tout boire d'alcool, même après dix ans. Sinon, la dépendance reviendra et il retournera à la frénésie, ce qui sera incroyablement difficile à sortir. Par conséquent, dans la mesure du possible, vous devez éviter les activités où l'alcool est attendu. Ceci est particulièrement important au cours de la première année de traitement de l'alcoolisme..

Une entreprise amicale qui sait comment passer du temps libre sans alcool aidera à détourner l'attention des pensées négatives et à arrêter de boire. Si une personne a un passe-temps, elle se laissera emporter par des affaires, elle n'aura pas le temps de se laisser distraire par des pensées dépressives et de l'alcool. Le sport, divers voyages aident à se débarrasser de la dépression et à sortir de la frénésie. Il est très important de reconsidérer votre point de vue sur vous-même en tant que personne, de vous traiter avec respect, de ne pas perdre votre estime de soi.

Pourquoi et qui souffre de dépression alcoolique, symptômes et traitement de la pathologie

Une personne qui boit détruit non seulement sa vie, mais gâche également le sort des membres de sa famille. Tout ex-alcoolique qui a réussi à briser une dépendance sait combien il est difficile de traverser la période de sevrage. L'un des problèmes les plus difficiles auxquels sont confrontés les alcooliques lorsqu'ils essaient d'arrêter de boire est la dépression..

Pourquoi l'alcool améliore l'humeur?

Si une personne comprend quels processus se produisent dans le corps à la suite du refus d'alcool, pourquoi la dépression se produit et comment y faire face correctement, ses chances de vaincre le «serpent vert» augmenteront considérablement.

La dépression alcoolique peut survenir non seulement chez les alcooliques chroniques, mais même après un alcool «grandiose» ponctuel ou après plusieurs jours de consommation d'alcool. Il est plus facile de gérer un tel phénomène. Cela ne conduit pas au développement d'un alcoolisme chronique, à moins, bien sûr, que le «patient» ne soit constamment traité avec des boissons fortes.

Boire de l'alcool pour la dépression pour améliorer l'humeur n'aide que pendant un certain temps, et après que la condition devient encore plus grave.

Malgré le fait que les boissons alcoolisées ont un effet toxique sur le corps, immédiatement après avoir bu, elles sont capables de soulager les sensations de raideur, de rendre une personne plus sociable, d'améliorer l'humeur, d'augmenter la libido.

Ces processus sont déclenchés artificiellement dans le corps en améliorant la synthèse d'endorphine et de sérotonine. Dans un état normal et sobre, ces hormones sont incapables de pénétrer dans le cerveau. Mais après que l'alcool pénètre dans la circulation sanguine, la barrière protectrice naturelle est détruite et des substances de type morphine commencent à être produites à partir des neurones du cerveau dissous dans l'alcool. Plus une personne buvait, plus les neurones mouraient dans son cerveau, et là plus d'endorphines et de sérotonine étaient produites à partir des neurones dissous. En termes simples, les gens qui boivent paient avec leur propre intellect pour une amélioration temporaire de l'humeur..

Causes de la dépression alcoolique

Dès que le niveau de sérotonine et d'endorphine se stabilise, l'ivrogne voudra restaurer sa concentration au niveau précédent. Et jusqu'à ce qu'il ait bu, le malheureux souffrira de dépression alcoolique. Et elle est causée par un changement du niveau d'une autre hormone - la noradrénaline, également appelée «hormone de la rage».

Le corps des personnes qui boivent rarement réagit à une forte dose d'éthanol en vomissant - de cette manière, il essaie de se débarrasser de la substance toxique. Lorsqu'il pénètre dans le corps, l'éthanol est oxydé, à la suite de quoi l'acétaldéhyde toxique se forme, ce qui contribue à endommager le foie, l'estomac et le cerveau, déprime le système nerveux central et conduit au développement de la dépression.

L'éthanol est absorbé et dégradé dans le corps plus rapidement que les substances toxiques dangereuses formées lors de sa dégradation. Et la plupart de ces substances sont concentrées dans le cerveau. Ils entraînent une détérioration de la nutrition des neurones nerveux et leur mort..

Ainsi, à la suite d'un abus prolongé, l'alcool entraîne une modification de la composition chimique du cerveau. Et toute boisson alcoolisée est un puissant provocateur de maladie mentale, y compris la dépression post-alcoolique..

L'une des raisons les plus courantes de son développement est les symptômes de sevrage, qui surviennent après l'arrêt de l'utilisation de substances psychoactives ou la réduction de leur dose..

Les symptômes de sevrage sont caractérisés par:

  • besoin pathologique de boissons alcoolisées;
  • phobie de la sobriété, dans laquelle une personne éprouve une peur prononcée de la vie sans alcool;
  • envie d'alcool.

Parfois, les manifestations de la dépression alcoolique sont épisodiques. Le plus souvent, ils apparaissent au stade initial du refus d'alcool, ainsi qu'après la sortie de l'hôpital chez les personnes qui ont suivi un traitement anti-alcoolique..

Les symptômes de la dépression alcoolique

La dépression post-alcoolique peut se manifester avec les symptômes suivants:

  • humeur dépressive;
  • sentiment d'inutilité, d'inutilité;
  • trouble du sommeil;
  • des explosions d'agression;
  • vide émotionnel, sensation de perte de couleurs de vie;
  • anxiété;
  • isolement volontaire de la société;
  • développement de l'anhédonie (perte de la capacité d'avoir du plaisir, de se réjouir);
  • maux de tête, chutes de pression;
  • retard moteur et intellectuel.

Les patients peuvent ressentir un ralentissement de la démarche et des mouvements, une expression faciale sombre. Certaines personnes souffrent de leur propre incapacité à vivre, de sentiments de culpabilité envers les membres de leur famille. Avec des troubles mentaux sévères, des pensées suicidaires peuvent apparaître. Cependant, dans la plupart des cas, les personnes souffrant de dépression post-alcoolique ne présentent pas de troubles affectifs graves, leur état mental est caractérisé par une gravité modérée..

Comment se distinguer des autres maladies?

Étant donné que les symptômes de différents types de dépression ont des caractéristiques similaires, il est important de faire une distinction claire avec les autres troubles mentaux lors du diagnostic. Par conséquent, une personne doit subir un examen médical complet sans faute. Une tâche importante du médecin est d'étudier l'anamnèse et de lire attentivement les plaintes..

Types de troubles mentaux liés à la dépression alcoolique

Le spécialiste détermine le type de trouble dépressif en fonction des symptômes. Les types les plus courants de conditions dépressives qui surviennent après avoir refusé de boire de l'alcool sont:

  • syndrome d'anxiété asthénique - caractérisé par une augmentation de l'anxiété, se transforme finalement en dépression généralisée, le pessimisme se développe. Ce type de violation se retrouve le plus souvent chez des personnes suspectes;
  • syndrome apathique - se manifestant par l'indifférence à tout ce qui se passe autour, la léthargie, le manque de désir de prendre des initiatives, même dans les situations les plus simples et les plus ordinaires;
  • troubles cyclothymiques - caractérisés par des troubles du sommeil, une anxiété accrue, une sensation de mélancolie;
  • états dysphoriques - se manifestant par une agressivité accrue, un retrait, une perte de mémoire.

Les proches d'un alcoolique se demandent souvent: pourquoi la dépression et l'anxiété, l'agressivité, la léthargie et l'anxiété résultent d'une gueule de bois. En fait, l'apparition de tels symptômes indique le développement de l'un des types de troubles ci-dessus..

Façons de combattre

Une approche globale est nécessaire pour traiter le problème. L'objectif principal du traitement est de supprimer les envies d'alcool, car l'alcool et la dépression post-sevrage sont étroitement liés. La thérapie de désintoxication est effectuée sans faute, visant à nettoyer le corps des produits de décomposition de l'alcool éthylique. Après les compte-gouttes, ils commencent un traitement médicamenteux, qui peut être utilisé comme antidépresseur, tranquillisant ou nootropique.

Si des symptômes graves de dépression alcoolique sont détectés, le traitement doit être effectué dans un hôpital spécialisé en narcologie. Si la pathologie est bénigne, vous pouvez essayer de vous en débarrasser en utilisant les conseils suivants:

  1. Remplacez les ampoules dans l'appartement et étudiez, fournissant un éclairage de qualité. Vous devez également lever les stores tous les matins, ouvrir les rideaux. Selon les statistiques, les états dépressifs surviennent souvent en automne et en hiver. Cela est dû à un manque de soleil, ce qui peut améliorer l'humeur..
  2. Engagez-vous dans votre passe-temps préféré. Tout le monde a un passe-temps favori. Certaines personnes aiment lire des livres, regarder des films ou d'autres programmes intéressants, des émissions, tandis que d'autres aiment pêcher. L'essentiel est d'aller pêcher avec des amis teetotal. Le travail préféré doit apporter une satisfaction spirituelle, remonter le moral. Lors du choix des films ou des programmes à regarder, il est préférable de privilégier les genres amusants..
  3. Rencontrez plus souvent vos amis ou copines bien-aimés, allez visiter. Dans un cercle de bonne compagnie, il est plus facile de se distraire des pensées tristes, d'être à l'écoute du positif. Comme pour la recommandation de pêche, la règle principale lors de la visite d'amis doit être l'absence totale de boissons alcoolisées. Vous pouvez également passer un bon moment avec une tasse de thé ou de café..
  4. Exercice. Un mode de vie actif est l'une des solutions les plus efficaces pour ceux qui ne savent pas comment sortir de la dépression alcoolique. S'il n'y a pas de désir ou d'opportunité de s'inscrire dans une section sportive ou une piscine, vous pouvez simplement essayer de mener une vie plus active. Il suffit de marcher ou de faire du vélo régulièrement, et grâce à une activité physique même mineure mais régulière, vous aurez plus d'énergie et de vitalité..
  5. Offrez-vous des cadeaux plus souvent pour vous remonter le moral. Pour cela, il n'est pas du tout nécessaire de dépenser beaucoup d'argent pour des choses chères. Il suffit de cuisiner un délicieux dîner ou d'acheter un gâteau.
  6. Changez de décor. Si une personne souffrant de dépression et de gueule de bois a finalement et irrévocablement décidé d'arrêter de boire, vous pouvez essayer de donner vie à quelque chose de nouveau. Par exemple, effectuez des rénovations ou des réaménagements à domicile, ou modifiez votre routine quotidienne. Le changement d'image, de garde-robe, l'introduction de procédures bienveillantes dans la routine quotidienne peuvent devenir des changements positifs pour les femmes. Les masques faits maison, la musculation ou la gymnastique régulière vous aideront à vous sentir plus attrayant et organisé, ce qui aura certainement un effet positif sur votre humeur..
  7. Reconsidérez votre propre attitude envers la vie. Les personnes atteintes de dépression chronique ont tendance à grogner, à parler avec colère aux autres, à élever la voix contre les membres de leur famille et à être offensées même pour des bagatelles. Enraciner ces habitudes est sûr d'apporter des changements positifs dans la vie. Il vaut mieux accepter les situations négatives avec humour, ne pas être vindicatif, vindicatif, envieux.
  8. Prenez rendez-vous avec un bon psychologue. Il est préférable de contacter un spécialiste qui a une expérience suffisante de travail avec des clients souffrant de dépression alcoolique.
  9. Travaillez seul. Pour ce faire, essayez de faire les méditations et les exercices du livre "55+ Exercices for Panic and Fear" et faites au moins 20 minutes par jour.

Et une autre recommandation simple mais importante pour les personnes souffrant de dépression après l'alcool: essayez de sourire plus souvent, trouvez quelque chose de bien dans n'importe quelle situation. Même si la première fois que votre sourire semble tendu, avec le temps, vous commencerez à sourire et à rire tout naturellement. Des études montrent que les gens qui rient et sourient souvent ont plus de succès et sont plus heureux que les grognards.

Afin de vous mettre sur le chemin de la délivrance, nous vous recommandons d'écouter "Meditation from Panic Attacks and Fears".

Traitements des troubles de l'humeur

Chaque type de trouble mental affectif survient chez des individus d'un certain psychotype. La méthode de traitement est choisie en fonction du type de tel trouble et des caractéristiques du client individuel. Seul un spécialiste expérimenté sait exactement quoi faire pour éliminer la dépression après l'alcool et quelles méthodes de traitement appliquer dans chaque cas..

En présence de troubles mentaux sévères évidents, l'aide du médecin ne doit en aucun cas être ignorée. Les troubles de l'humeur nécessitent l'utilisation de médicaments disponibles en pharmacie uniquement avec un formulaire de prescription.

Traitement du syndrome d'apathie

Pour lutter contre la dépression de la gueule de bois, qui s'est transformée en syndrome apathique, le patient se voit prescrire des médicaments (Moclobémide, Pyrazidol), ainsi que des séances de psychothérapie. La posologie des médicaments doit être déterminée par le médecin en fonction de la gravité du trouble..

En cas de développement rapide du syndrome apathique chez les patients souffrant de première crise de boulimie, le traitement médicamenteux n'est pas utilisé. Le corps de ces clients peut faire face seul au problème. Un état apathique dans cette situation peut être de nature physiologique et n'apparaître qu'en cas d'influence agressive sur la psyché. Un irritant peut être une situation désagréable récemment vécue, de l'alcool ou tout autre facteur auquel le corps sera le plus sensible.

Le traitement efficace du syndrome apathique sévère nécessite au moins 3 à 5 cours, chacun comprenant 10 à 15 séances.

Traitement des conditions dysphoriques

La question de savoir comment se débarrasser de la dépression de la gueule de bois, accompagnée de dysphorie, est le plus souvent posée par les proches. Cela est dû au fait que cette condition se caractérise par une modification du métabolisme des nutriments et s'accompagne d'explosions d'agressivité, d'acrimonie, de tristesse et d'un sentiment de désespoir. Il est très difficile de vivre dans le même espace de vie avec l'agresseur. Cependant, il faut se rappeler qu'un traitement approprié normalisera complètement la condition d'un ancien alcoolique en un mois seulement..

En tant que traitement, des médicaments sont utilisés - tranquillisants, antidépresseurs, myostimulants, médicaments métaboliques, complexes de vitamines et de minéraux. Une alimentation complète et équilibrée joue un rôle important dans le succès de la guérison. De plus, le client se voit prescrire un traitement par un psychothérapeute.

Combattre les troubles cyclothymiques

Si la dépression après avoir bu a conduit au développement de troubles cyclothymiques, la thérapie est effectuée à l'aide de séances de psychothérapie, d'hypnose et d'antidépresseurs. Cette condition est particulièrement fréquente chez les personnes sujettes à des sautes d'humeur..

La maladie se caractérise par un état émotionnel négatif chronique, ainsi que par le développement de symptômes similaires au syndrome maniaco-dépressif. Le manque de traitement compétent et opportun entraîne la progression de changements pathologiques, une augmentation des accès de rage, ce qui peut être dangereux pour les autres.

Élimination du syndrome asthénique-anxiété

Si vous soupçonnez le développement d'un syndrome asthénique-anxiété, il est nécessaire de prendre des mesures urgentes pour traiter le patient. Ce syndrome se manifeste par la plus forte anxiété, un sentiment obsessionnel de danger et la perte de la capacité de percevoir correctement la réalité. La progression du trouble conduit au développement de diverses maladies psychiatriques, y compris la schizophrénie.

Pour éviter de telles complications, la psychothérapie, la gestalt et l'art-thérapie sont utilisées. Le client se voit prescrire des antidépresseurs, des tranquillisants, des antipsychotiques. L'utilisation de médicaments puissants sans prescription médicale peut entraîner une détérioration de l'état mental et général..

Il faut garder à l'esprit que la condition principale pour une guérison réussie de la dépression alcoolique et de la dépendance à l'alcool est le désir de la personne elle-même..

IMPORTANT! Article d'information! Avant utilisation, vous devez consulter un spécialiste.

Est-il possible de boire de l'alcool avec la dépression et la névrose et pourquoi cela améliore-t-il l'humeur - faits scientifiques

Irritation, apathie, peur, culpabilité - tous ces états émotionnels sont accompagnés de nombreux processus biochimiques dans le cerveau.

Comment fonctionnent les soi-disant «antidépresseurs»? Ils atténuent la sensibilité des centres du cerveau responsables des émotions et stimulent en même temps la production d'hormones-endorphines, qui sont des neurostimulants. Ceux-ci incluent la sérotonine, la dopamine - c'est leur concentration dans le sang qui augmente fortement lorsqu'une personne ressent de la joie, du bonheur, de l'amour.

Et l'alcool? Cela aidera-t-il à faire face à la dépression et à la névrose, ou vice versa - ne fera qu'exacerber les problèmes psychologiques?

De nombreuses études soutiennent un lien entre l'abus d'alcool et un risque accru de développer des troubles dépressifs.

Cela dit, une étude n'a révélé aucune aggravation de l'état de santé avec une consommation modérée d'alcool chez les personnes déjà dépressives, par rapport aux non-buveurs..

Dans cet article, nous essaierons de traiter de l'influence ambiguë et multiforme de l'alcool sur l'état mental d'une personne..

Pourquoi l'alcool améliore l'humeur?

L'amélioration de l'humeur s'explique par son effet dépressif, c'est-à-dire l'inhibition de la sensibilité du système nerveux central.

C'est pourquoi le cerveau, même après une petite dose d'ivresse, est moins «vulnérable» à la peur, à l'apathie et à l'agression. Il convient de noter tout de suite que tous ces sentiments sont la norme pour tout adulte, mais la société moderne est construite de telle manière que les montrer est le signe de quelque chose de mauvais..

En passant, c'est un problème assez courant en psychologie - une personne ne cède tout simplement pas à ses émotions, mais cela ne signifie pas qu'elles disparaissent sans laisser de trace..

Et c'est précisément la raison pour laquelle certaines personnes (principalement des hommes) après l'alcool deviennent agressives et irritables - elles cessent simplement de retenir leurs vraies émotions.

Et la dépression? Les symptômes de la dépression diminuent quelque peu. Mais une étude récente menée par des scientifiques danois montre qu'il est plus efficace pour les hommes. Mais chez les femmes, le sentiment d'apathie augmente souvent de manière significative lors de la consommation d'alcool, mais cela est déjà pertinent pour les stades extrêmes de l'intoxication.

En fait, après l'alcool, une personne peut même ressentir de l'euphorie dans le contexte de ce qu'elle a bu. Cela est dû à une augmentation du flux sanguin, car après l'alcool, la pression artérielle augmente et le cerveau, respectivement, reçoit plus de nutriments pendant un certain temps. La durée de cette action est individuelle et dépend à la fois de la prédisposition génétique et de la physiologie d'une personne en particulier. Pour plus de détails sur le mécanisme de l'influence de l'alcool sur le cerveau, voir un article séparé..

Au total, l'alcool soulage vraiment les sentiments de dépression. C'est pourquoi une personne veut boire quelque chose d'alcool pour se remonter le moral.

Mais combien de temps dure cette action? Exactement jusqu'au moment où l'éthanol agit comme sédatif. Après cela, la sensibilité devient nominale et, dans certains cas, le problème s'aggrave.

Pourquoi l'apathie survient le lendemain de la consommation?

Avec la physiologie, tout est plus ou moins clair - l'éthanol est un poison et si le corps n'élimine pas rapidement les produits de sa décomposition, alors la personne ressent des nausées, de la faiblesse (car le fractionnement et l'élimination des toxines nécessitent d'énormes quantités d'énergie), des maux de tête, etc..

Mais pourquoi y a-t-il généralement une mauvaise humeur après avoir bu de l'alcool le matin??

Ceci est également indirectement lié à la société, qui impose constamment que la consommation d'alcool soit une attraction pernicieuse, en raison de laquelle des vies, des familles, des carrières s'effondrent..

Comprendre cette nuance agit à un niveau subconscient. Et il est renforcé par un sentiment de culpabilité - c'est déjà un effet réflexe sur le cerveau. Et ils réagissent tous d'une manière particulière aussi. Quelqu'un dans de tels cas veut être seul, quelqu'un - fait preuve d'agressivité, y compris envers ses proches. Soit dit en passant, tout cela pris ensemble est l'un des premiers symptômes de l'alcoolisme chronique..

Au total, une humeur dépressive le lendemain est un sentiment de culpabilité devant les autres, qui est intensifié par le malaise.

Aide-t-il à se débarrasser de la dépression?

Oui, mais seulement dans la mesure où le cerveau est sous sédation. Si une personne n'est pas atteinte d'alcoolisme, c'est-à-dire qu'elle n'en consomme que de temps en temps, il est peu probable que la dépression s'aggrave..

Mais si vous essayez constamment d '«oublier» la dépression à l'aide de l'alcool, l'effet sera exactement le contraire..

De plus, un entonnoir dépressif peut se produire. C'est quand une personne boit pour se débarrasser de la dépression ou pour s'amuser, mais le lendemain, elle se sent également coupable. En conséquence, «l'oublie» également avec l'aide de l'alcool, et le lendemain - de même.

Et chaque jour, la dépression ne fera que croître en raison du sentiment croissant de culpabilité. C'est pourquoi vous ne devriez pas boire d'alcool pour de tels troubles..

Comment gérer cela? C'est très difficile sans l'aide d'êtres chers.

Une autre nuance: "Pourquoi les gens essaient-ils de supprimer la dépression avec de l'alcool?" Parce que les boissons alcoolisées sont pour la plupart des analgésiques les plus abordables (et elles sont, pour ainsi dire, «légales»). En fait, cela n'aidera que si nous parlons d'une seule dose en petites quantités (1 bouteille de bière, plusieurs verres de vin - chacun a sa propre "norme").

Est-il possible de boire avec des névroses?

La névrose et la dépression sont des concepts fondamentalement différents. La névrose n'est plus seulement un état psychologique, mais un véritable dysfonctionnement du système nerveux.

Comment l'alcool affecte-t-il le système nerveux central? Essentiellement, il détruit les cellules nerveuses en agissant comme n'importe quelle autre toxine.

Par conséquent, avec les névroses, il est préférable de refuser l'alcool. Dans le pire des cas, cela peut même provoquer un accident vasculaire cérébral, car la charge simultanée sur le système cardiovasculaire et le système nerveux est une bonne base pour le développement de telles maladies.

Aggrave-t-il d'autres troubles mentaux?

Comme déjà mentionné ci-dessus - uniquement en cas d'abus ou s'il s'agit d'alcoolisme chronique.

L'alcool peut exacerber le trouble obsessionnel-compulsif, les crises de panique, la neurasthénie et d'autres anomalies psychologiques.

Il est également nécessaire de comprendre que, qu'une personne consomme de l'alcool ou non, cette dépression et les facteurs qui l'ont provoquée ne disparaîtront pas. En conséquence, le problème demeurera et sera complété par un sentiment de culpabilité du fait même de boire de l'alcool..

De plus, les narcologues affirment que la plupart des hommes deviennent alcooliques pour cette raison même, c'est-à-dire qu'ils essaient constamment d'oublier leurs problèmes à l'aide de l'alcool. Mais tôt ou tard, tout est question de dépendance à l'éthanol.

En plus des troubles névrotiques, l'alcool provoque un certain nombre d'autres problèmes, que vous pouvez voir sur l'infographie:

Par conséquent, si vous êtes tourmenté par une humeur dépressive, de l'anxiété ou un sentiment de dépassement, il est préférable de recourir à d'autres méthodes pour améliorer votre bien-être..

Des méthodes plus sûres pour améliorer votre état émotionnel

L'option la plus simple est de forcer votre corps à produire de la sérotonine, de la dopamine, de la noradrénaline et en même temps de demander l'aide d'un psychologue qualifié..

Comment stimuler la production d'hormones? Pour ce faire, il vous suffit de revoir votre alimentation et d'inclure des aliments bons pour le cerveau:

  1. Chocolat;
  2. fruits et légumes frais;
  3. légumes verts;
  4. flocons d'avoine;
  5. les légumineuses;
  6. poisson gras (encore mieux - poisson de mer);
  7. agrumes.

Vous devriez également penser à faire du sport - avec un effort physique, le corps absorbe activement le glucose. A savoir, il se transforme en énergie et est une sorte de "carburant" pour le cerveau.

Et les antidépresseurs? En principe, ils agissent comme de l'alcool, mais sans signes d'intoxication du corps. Il est logique de ne les prescrire que lorsqu'il est déjà difficile pour une personne de contrôler indépendamment son état. Et ce n'est que 5 à 10% de tous les cas de dépression. Vous ne devriez recourir à de telles méthodes qu'après avoir consulté votre neurologue et psychologue traitant. La plupart de ces médicaments sont généralement délivrés en pharmacie uniquement sur ordonnance..

Il ne faut pas oublier que l'alcool est capable de «brûler» la sérotonine. Par conséquent, si vous êtes vraiment engagé dans la révision de votre alimentation afin d'améliorer votre bien-être psychologique, vous devrez abandonner complètement les boissons alcoolisées. Cela s'applique également à la nicotine - cette substance a également un effet sédatif, quoique subtil..

Que conseillent-ils d'autre de faire pour se débarrasser de la dépression? Communication avec les autres. Ils n'ont pas besoin d'être des parents proches, des amis ou des connaissances en général. La communication la plus ordinaire sur des sujets abstraits suffit. Et plus, mieux c'est.

Une autre bonne option est de partir en vacances ou tout simplement de faire ce que la personne veut en ce moment. Aller à la plage? Une bonne option. Jouer à un jeu sur l'ordinateur? Bien aussi. Manger un énorme gâteau? Vous pouvez, bien que vous devriez éviter de trop manger. Différentes choses agissent comme un stimulant pour la production de sérotonine chez chaque personne, ce n'est pas toujours de la nourriture. Émotions positives - ce n'est que lorsqu'une personne les ressent, que le cerveau commence le processus de synthèse des hormones avec une concentration accrue.

Et une dernière astuce - vous devriez essayer d'éviter les situations stressantes. Reportez pendant un moment toutes les conversations, les confrontations et tout le reste. Et plus la «pause» est longue, mieux c'est. Une personne est capable de normaliser indépendamment son état - c'est ainsi que son corps fonctionne. L'essentiel est de ne pas aggraver la situation..

Vidéo intéressante

Et maintenant, nous vous suggérons de regarder la vidéo:

Conclusion

Au total, l'alcool n'aidera pas à faire face aux troubles mentaux. Son seul avantage dans ce cas est une sensation d'euphorie à court terme, qui aide à produire de la sérotonine, mais plus tard, les hormones sont toujours «brûlées» sous l'influence de l'éthanol.

De plus, le plus souvent, l'alcool ne fait qu'aggraver la situation et en cas d'abus, cela crée un piège - une personne essaie constamment de s'oublier des problèmes liés à l'alcool, mais à la fin, cela se termine par un alcoolisme chronique.

Dépression et alcool

Qu'est-ce que la dépression

La dépression est un trouble mental qui se manifeste par une mauvaise humeur à long terme, dont la cause ne peut être expliquée, une diminution de l'intérêt pour des choses qui étaient auparavant agréables, une fatigue chronique, une réticence à faire quoi que ce soit, de l'anxiété et de la peur, des troubles de l'appétit, des troubles du sommeil.

La dépression peut être causée par un certain nombre de raisons:

  • événement négatif dans la vie d'une personne
  • troubles hormonaux
  • prendre certains médicaments, alcool
  • manque de soleil
  • charge excessive

Mais un état dépressif peut également survenir de lui-même sans raison particulière..

Il est presque impossible de diagnostiquer la dépression en utilisant des méthodes de laboratoire. Le trouble dépressif est traité par des psychothérapeutes. Pour diagnostiquer cette affection chez une personne, les médecins ont le plus souvent recours au dépistage - ils utilisent des questionnaires spéciaux, mènent des conversations personnelles.

La dépression est généralement traitée de deux manières: les antidépresseurs et la psychothérapie.

Travaux finis sur un sujet similaire

  • Coursework Dépression et alcool 480 roubles.
  • Abstrait Dépression et alcool 280 roubles.
  • Examen Dépression et alcool 190 roubles.

L'influence de l'alcool sur la psyché humaine

L'alcool est intrinsèquement une substance psychoactive forte. L'alcool commence à affecter la psyché humaine immédiatement après son entrée dans le corps. Dans ces cas, les processus d'inhibition commencent à fonctionner chez une personne, à la suite de quoi le seuil de danger et l'instinct d'auto-préservation diminuent..

Dans les cas où une personne consomme régulièrement de l'alcool, son comportement et son psychisme commencent à se transformer. L'alcool devient rapidement addictif. En buvant de l'alcool, une personne se détend, une sensation d'euphorie apparaît, mais bientôt de petites doses ne donnent plus un tel effet, de sorte que la personne commence à en utiliser de plus en plus. Ainsi se forme la dépendance.

Lorsque vous buvez de l'alcool, l'attention d'une personne commence à diminuer et ce qui se passe commence à être perçu différemment de ce qu'il est vraiment.

Lorsque de l'alcool est consommé, la fonction cérébrale se détériore. Tous les processus cérébraux se produisent avec un certain degré d'inhibition.

Une personne qui boit régulièrement peut éprouver de fréquentes sautes d'humeur, un comportement inapproprié causé par une perception déformée de la réalité.

Posez une question aux spécialistes et obtenez
réponse en 15 minutes!

La relation entre la dépression et l'alcool

Très souvent, lorsqu'une personne est dans une situation de vie difficile, elle recourt à l'alcool. L'alcool aide en fait une personne à se calmer, car il est intrinsèquement un tranquillisant. Presque immédiatement après avoir pris de l'alcool, une personne se calme et se détend.

Mais dans les cas où une personne est en état de dépression, la consommation d'alcool a un effet extrêmement négatif. L'effet de l'alcool sur le corps humain se produit en deux phases. La première phase est appelée phase d'activation - cet état très détendu, et la deuxième phase est appelée phase d'oppression, pendant cette phase, l'état psychologique devient encore pire qu'avant de boire. Par conséquent, afin de se débarrasser de cet état mental négatif, la personne décide de boire à nouveau. En conséquence, il a une autre maladie grave - l'alcoolisme..

Boire de l'alcool est particulièrement dangereux avec la dépression endogène. La dépression endogène est un type de condition dépressive dont la cause n'est pas connue, le plus souvent cette maladie est chronique. Ce type de dépression peut être caractérisé à la fois par la prédominance de l'anxiété et de la peur, et par l'apathie et la dépression. D'une manière ou d'une autre, une personne qui souffre d'une maladie similaire essaie souvent de trouver une dotation en buvant de l'alcool. Au début, cela devient plus facile pour une personne, mais au stade de l'oppression, sa dépression ne fait qu'empirer.

L'alcoolisme et la dépression ont un lien assez fort et de fortes similitudes. Une personne qui boit régulièrement de l'alcool commence bientôt à souffrir de troubles mentaux. Il a augmenté l'agressivité, l'insomnie, l'anxiété, les pensées suicidaires..

Dans le même temps, la dépression, avec son anxiété et ses peurs, pousse une personne à boire de l'alcool pour obtenir un soulagement temporaire. Boire de l'alcool ne fait qu'aggraver l'apparition de la dépression - les symptômes deviennent plus prononcés, la maladie est retardée et il devient plus difficile de résoudre le groupe de problèmes.

Alcoolisme dépressif

Certains scientifiques pensent que presque toute personne souffrant d'alcoolisme souffre de dépression en même temps. Certains scientifiques expliquent également le lien entre l'alcoolisme et la dépression par certaines caractéristiques innées du corps, par exemple, par certaines caractéristiques spécifiques du système immunitaire..

L'alcoolisme dépressif a un certain nombre de symptômes:

  • diminution de l'activité sociale
  • sautes d'humeur
  • inhibition des réactions
  • détérioration des fonctions de perception
  • insomnie
  • la nausée
  • pensées suicidaires
  • sentiments de désespoir, de désespoir
  • problèmes d'appétit
  • perte d'intérêt pour la réalité, pour des choses qui auparavant procuraient du plaisir
  • agression
  • irritabilité

Il est extrêmement difficile de traiter de tels patients. Tout d'abord, les médecins doivent identifier la cause profonde: la dépression ou l'alcoolisme. Si la dépression est causée par une consommation excessive prolongée d'alcool, les médecins traitent le patient pour alcoolisme.

Il est très important que le patient comprenne la gravité et la gravité de sa situation et ait un fort désir de se débarrasser de ces deux maux..

Les médecins doivent expliquer au patient qu'au stade initial du traitement, lorsque le patient refuse complètement de boire de l'alcool, son état psychologique se détériorera fortement. Habituellement, les médecins traitent dans trois directions principales:

  • prendre des médicaments
  • psychothérapie
  • physiothérapie

De ce qui précède, une conclusion de suivi importante peut être tirée: l'alcool est extrêmement contre-indiqué dans un état dépressif. Bien que l'alcool ait des effets positifs à court terme, ce n'est pas une drogue, mais plutôt une drogue qui ne fera qu'exacerber les symptômes de la dépression..

Prévention de la dépression alcoolique

Premièrement, une personne avec un héritage alcoolique défavorable devrait abandonner complètement l'alcool. Les entreprises qui boivent fréquemment doivent également être évitées. Afin de ne pas devenir victime de dépression, offrez-vous le meilleur éclairage possible pendant la période automne-hiver, un manque de soleil affecte négativement notre état émotionnel. Parler à des personnes positives diminue les risques de dépression. De plus, une passion constante et des passe-temps intéressants réduisent le risque de développer à la fois la dépression et l'alcoolisme..

Je n'ai pas trouvé la réponse
à ta question?

Écrivez juste avec ce que vous
Besoin d'aide

Pourquoi une personne souffre-t-elle de dépression après avoir consommé de l'alcool et que faire pour s'en débarrasser

Le syndrome de la gueule de bois s'accompagne de crises de maux de tête, de vertiges, de soif, de transpiration accrue, de nausées, de tremblements. L'anxiété et la dépression après l'alcool sont souvent associées à une gueule de bois..

Quelle est la raison de l'apparition d'un inconfort psychologique et comment s'en débarrasser?

Pourquoi la dépression et l'anxiété avec une gueule de bois

La dépression alcoolique est considérée comme un trouble mental caractérisé par une faible estime de soi, des sentiments de culpabilité, une perte de joie, des bleus déraisonnables, le découragement et l'anxiété. Dans les cas graves, les patients éprouvent une humeur suicidaire.

Pourquoi, après l'alcool, le lendemain, la dépression commence à tourmenter, vous pouvez comprendre si nous examinons de plus près l'effet du composant actif des boissons alcoolisées sur le corps. L'éthanol et ses produits de décomposition affectent les processus métaboliques dans le corps. Y compris l'échange de neurotransmetteurs - des protéines qui régulent le fonctionnement du système nerveux.

Le trouble mental apparaît dans le contexte de la consommation de boissons alcoolisées

La détérioration de l'humeur est associée à une baisse de la concentration de dopamine et de sérotonine dans le sang. La sérotonine assure l'adéquation des processus de pensée, augmente le seuil de douleur. La dopamine est responsable de la bonne humeur et de la joie. En changeant d'échange, la personne ivre éprouve des sautes d'humeur - c'est pourquoi, avec une gueule de bois, une personne souffre de dépression et d'anxiété..

Lors d'une gueule de bois, le corps souffre d'un grave empoisonnement. Une enzyme spéciale appelée alcool déshydrogénase oxyde l'éthanol dans le corps en acétaldéhyde. Ce dernier est beaucoup plus toxique que l'éthanol. Sous l'influence de l'acétaldéhyde, la plupart des organes et tissus cessent de fonctionner normalement. C'est une autre raison pour laquelle l'alcool provoque la dépression..

Symptômes d'un état dépressif post-alcoolique

Les principaux signes de dépression post-alcoolique comprennent:

  • sentiment de dépression, honte;
  • tristesse;
  • explosions d'agression et de nervosité;
  • hypocondrie, larmoiement;
  • ennui;
  • retard mental et physique.

Une personne souffrant d'alcoolisme pendant une longue période ne perçoit pas ce qui se passe clairement et de manière adéquate, ses traits de personnalité individuels sont progressivement effacés.

Alexander Melnikov, auteur du livre "Alcoholism"

Dans la dépression alcoolique prolongée, les symptômes sont assez prononcés:

  • insomnie;
  • perte d'appétit;
  • diminution de la mémoire et de la concentration;
  • expressions faciales tristes;
  • le désir de s'isoler du reste du monde;
  • perte de la capacité de se réjouir et de profiter sans «dopage»;
  • lenteur de la démarche et des mouvements;
  • pensée retardée;
  • manque de motivation pour agir;
  • un sentiment de désespoir, de désespoir, de désir.

C'est l'effet destructeur de l'alcool qui cause ces symptômes. Les symptômes et le traitement de la dépression alcoolique dépendent de la gravité de l'état du patient. Contrairement à la dépression, un alcoolique peut développer un délire, accompagné d'attaques de panique, d'hallucinations, de psychose sévère.

Combien de temps dure une humeur dépressive alcoolique

Il est difficile de dire combien de temps dure l'humeur dépressive après une euphorie alcoolique. Cela peut durer des jours, des semaines, des mois et même des années..

La durée de la dépression post-alcoolique dépend de l'âge, du poids, de l'état de santé mentale, de la quantité d'alcool consommée et de la durée de l'abus. Souvent, les symptômes désagréables diminuent considérablement après le nettoyage du corps des résidus d'éthanol - en quelques jours.

Le cercle vicieux de la consommation d'alcool

Que faire pour se débarrasser de

La dépression de la gueule de bois survient chez presque toutes les personnes qui consomment des substances intoxicantes. Tout le monde sait ce qu'il faut faire pour soulager l'état physique et psychologique du matin:

  1. Refusez de consommer davantage d'alcool.
  2. Rétablit l'équilibre hydrique et accélère l'élimination des toxines. Pour cela, il est nécessaire de prévoir un régime de consommation abondant..
  3. Normaliser l'équilibre hormonal: manger un peu sucré, faire une promenade, prendre une douche de contraste, regarder un bon film.
  4. Calmez le système nerveux: prenez une teinture d'agripaume ou de millepertuis. Sedistress, Persen, Negrustin ont un effet similaire..

Si nous parlons de ce qu'il faut faire pour une personne souffrant d'alcoolisme et comment se débarrasser d'un état psychophysique opprimé, alors une approche claire intégrée aidera ici. Dans la première semaine:

  • consommez beaucoup de liquide (eau minérale, compote, thé faible);
  • mangez de la nourriture liquide (soupe, gelée, purée de pommes de terre);
  • éliminer la carence en potassium en buvant Asparkam ou Kalinor;
  • soulager l'anxiété en prenant de la glycine, de la carbamazépine, du cognum.

À l'avenir, pour l'insomnie, prenez Phenibut ou Finlepsin. Mangez des aliments enrichis en protéines et en vitamines (produits à base d'acide lactique, fruits frais, légumes, œufs). Commencez peu à peu l'éducation physique.

Les médicaments doivent être surveillés par un médecin

Certains des médicaments énumérés sont délivrés exclusivement sur ordonnance, il est donc nécessaire de consulter un narcologue, un psychothérapeute ou un psychiatre.

L'alcool aide-t-il

Il est difficile de dire si l'alcool aide après la dépression et de comprendre ce qui est arrivé en premier - dépression ou problèmes d'alcool. L'alcool pour la dépression ne peut aider que dans la mesure où le cerveau est sous sédation. Il supprime instantanément les émotions négatives, rendant le processus de pensée plus inerte. L'éthanol est un puissant dépresseur pour le cerveau, par conséquent, sous son influence, les bonnes pensées commencent progressivement à disparaître, remplacées par des négatives..

Si une personne ne souffre pas d'alcoolisme et consomme parfois des boissons fortes, son état ne s'aggravera pas. Cependant, certaines personnes deviennent dépendantes précisément à cause des principaux signes de dépression et du désir de la surmonter à l'aide de l'alcool. En conséquence, ils développent deux maladies - la dépression persistante et l'alcoolisme, qui doivent être traités pendant longtemps et de manière persistante..

Comment sortir seul de la dépression

Si une personne souffre d'alcoolisme, elle doit consulter un médecin et admettre le problème. Les professionnels des centres de réadaptation expliquent comment se débarrasser des effets de l'alcool et comment se sortir de la dépression alcoolique dans une langue accessible. Peut-être qu'il sera possible de trouver indépendamment le sens de la vie s'il s'agit de comprendre que les événements qui sont devenus le point de départ de X se sont déjà produits.

Des conseils comme celui-ci peuvent également aider:

  • assumer la responsabilité de vous-même et accepter votre condition;
  • recentrage sur d'autres activités;
  • ne pas s'accrocher à des émotions positives et ne pas avoir peur de les perdre;
  • trouver de bons côtés même dans les états négatifs;
  • comprendre que le rôle du malade est la faiblesse;
  • se rendre compte que la vie n'a pas de sens, mais qu'elle a d'autres facettes et couleurs qui ne sont pas liées à l'alcool;
  • laissez les autres s'aider eux-mêmes;
  • tournez-vous vers le monde spirituel;
  • réguler le sommeil et la nutrition.

Alcool et dépression

Comment aider une personne

La tâche principale des proches dans la lutte contre la dépression alcoolique et la gueule de bois est d'aider le patient à trouver le sens de la vie et à prendre la décision de quitter seul son attachement destructeur. Ce n’est pas une voie facile. Les psychologues donnent plusieurs recommandations:

  1. Ne vous sentez pas désolé pour l'alcoolique. N'achetez pas d'alcool pour lui, ne laissez pas de ressources matérielles qui seront dépensées pour boire, éliminez tous les stocks d'alcool à la maison.
  2. N'essayez pas de guérir une personne à son insu.
  3. N'utilisez pas de recettes folkloriques douteuses.
  4. Évitez les insultes et les crises de colère, ne parlez d'alcoolisme sérieusement et calmement que lorsque le patient est sobre.
  5. En utilisant les menaces comme facteur de motivation pour arrêter de boire de l'alcool, tenez toujours vos promesses.
  6. Ne cachez pas le problème aux gens autour de vous.

Lorsqu'un alcoolique décide lui-même fermement d'abandonner sa dépendance, fournissez-lui le soutien nécessaire, en faisant preuve d'amour, de tendresse et d'attention.

Films de dépression

Dans le traitement et la prévention de l'alcoolisme et de la dépression, il est important d'impliquer la personne «dans la vie». Pour ce faire, après avoir visionné le film, il est recommandé de discuter de ce que vous avez vu et de demander à la personne:

  1. Décrivez votre humeur après avoir regardé.
  2. Décrivez les moments et les émotions mémorables qu'il a vécus.
  3. Discutez de ce qu'il changerait dans le script.
  4. Faites une conclusion sur l'idée que le réalisateur voulait transmettre au spectateur.
  5. Pensez à pourquoi il a regardé ce film.

Recommandé pour visionner des films: "Ami", "Fête des chiens", "Ivrognes", "28 jours", "Repentir", "Jours de vin et de roses", "Dans une ligne étrange", "Propre et sobre".

Traitement de la dépression

En cas de dépression persistante et de pensées suicidaires obsessionnelles, une thérapie complexe est utilisée. Le patient doit vouloir récupérer en refusant de continuer à boire de l'alcool. Les symptômes et le traitement de la dépression alcoolique chez les femmes et les hommes doivent être surveillés par un spécialiste. Le schéma de correction de la dépression post-alcoolique comprend plusieurs étapes:

  • désintoxication, dans laquelle les conséquences des symptômes de sevrage sont éliminées;
  • prendre des médicaments qui ont un minimum d'effets secondaires et ne créent pas de dépendance;
  • cours individuels avec un spécialiste.

Vidéo utile

La psychologue Ekaterina Lim en dira un peu plus sur les causes d'une humeur dépressive après un festin orageux: